sheiklouco Postado Janeiro 30, 2013 às 12:27 Postado Janeiro 30, 2013 às 12:27 (editado) podem fechar Editado Janeiro 30, 2013 às 12:41 por sheiklouco
Saintgraal Postado Janeiro 30, 2013 às 12:41 Postado Janeiro 30, 2013 às 12:41 Galera to sem tempo para fazer algo ou comer depois do AEJ, então o mais prático seria um shake de Whey+Aveia+Agua, quando chegar albumina, tiro whey e jogo albumina e jogo nescau pra tirar o sabor, mas isso pode prejudicar o cutting? Pois li aqui que shakes batidos no liquitificador causam dilatação por causa da espuma? Alguem tem outra sujestão? não prejudica de forma alguma só conte as calorias do achocolatado o corpo não sabe se as calorias são de aveia ou de toddy ele sabe carboidratos, proteinas e gorduras então você precisa encaixar isso nos seus macros
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