roxloljapa 86 Postado Janeiro 28, 2013 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2013 às 02:31 testa ai pra gente ver, quem sabe não uso ela em um próximo ciclo dependendo do seu relato Um dos objetivos do relato é servir de exemplo pros outros membros também ;D pra que colocar stano almentar a dose de nadrolona , e diana que dão volume depois vc seca Por que no meu ultimo ciclo (que parei na 5a semana), quando parei com os inj, eu usei o stano oral até a TPC, e esse tempo com o stano oral vi uma diferença na qualidade muscular muito boa, por isso quero usar ela de novo o/ Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxloljapa 86 Postado Janeiro 28, 2013 às 23:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2013 às 23:12 Salve galera o/ Estou pensando em fazer algumas mudanças.. Como eu tenho 10 duras aqui, e a dura e fourtest são bem parecidas (mudam apenas alguns esteres), pensei no seguinte : 1-4 Diana 40mg/TSD 1-5 Duraland 500mg/sem 6-10 Fourtest 600mg/sem 1-10 Decaland 400mg/sem 8-13 Stano oral 60mg/TSD Oque acham ? E farei um treino 2x por dia, um músculo por vez (1 grande de manha e 1 pequeno de noite) ABC 2x A1 : Peito A2 : Tríceps B1 : Costas B2 : Bíceps/Antebraço C1 : Pernas C2 : Ombros/Trapézio Sendo 5 exercícios pros grandes, e 4 pros pequenos. (Lembrando que só farei esse treino ON FIRE) Sugestões ? Dicas ? Qualquer coisa ? rsrs Abraços o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shaker 11 Postado Janeiro 29, 2013 às 00:36 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 00:36 Acompanhando aqui, tou pensando em virar modelo fitness e competir também, mas não moro no Brasil portanto não serei concorrência Vou fazer um ciclo de cutting daqui alguns meses e vamo ver como fica, boa sorte ai irmão! Sobre o ciclo e o treino, pra mim tão bem bons! Só vai depender da dieta e dos treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxloljapa 86 Postado Janeiro 29, 2013 às 13:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 13:07 Agradeço ai man ;D Tem que seguir oque tu curte man, eu curto demais fitness, então quero entrar nessa área o/ Pena que você não vai ser concorrência, por que quanto mais concorrência é só um estimulo a mais pra você dar 110% de você, pelomenos eu sou assim Abraços. E sobre o ciclo, oque acham ? Quero fazer algo mais "tranquilo" agora, só quero voltar pros meus 7X, e fazer um bulk off drugs até os 80kg, depois um cutt (na primeira página, Fenilprop x Trembo x Mast...) como pré contest. Sei que ninguém aconselha usar 2 testos, porém Dura e Fourtest são bem parecidas Durateston : Propionato de testosterona 30 mg; Fenilpropionato de testosterona 60 mg; Isocaproato de testosterona 60 mg; Decanoato de testosterona 100 mg Fourtest : Propionato de testosterona 50 mg; Fenilpropionato de testosterona 50 mg; Enantato de testosterona 100 mg; Cipionato de testosterona 100 mg A diferença é que muda o isocaproato e decanoato por enantato e cipionato, então teria problema começa com 1-5 Dura e terminar com 6-10 Fourtest ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxloljapa 86 Postado Janeiro 29, 2013 às 15:02 Autor Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 15:02 Mudança galera, não vou arriscar algo que nunca fiz, sendo que tenho apenas 1 ano pro contest, então vou fazer algo que já usei, e sei que me dou muito bem. Vou fazer o seguinte, vou refazer o meu ultimo ciclo, eu me dou MUITO bem com C6, então pra que inventar merda e enfiar 4 esteres ? (Dura e Fourtest) Vou fazer algo mais certeiro e que eu já tenho experiência : 1-4 Diana 40mg/TSD 1-10 C6 600mg/sem 1-10 Nandro 400mg/sem 8-13 Stano oral 60mg/TSD 3-13 HCG 500ui/sem (Sem IA) Melhor né ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxloljapa 86 Postado Janeiro 31, 2013 às 13:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 13:44 (editado) Bom galera, conversando com um amigo (clássico "fodão" da academia que se enche de bomba e não tem idéia do que é TPC) (Não sei por que dei ouvidos a ele, mas fez sentido oque ele falou) Então o ciclo ficou assim : 1-2 Stano oral 60mg/TSD 1-10 C6 600mg/sem (aplicação quarta/sábado) (15 minutos antes do treino de pernas) 1-10 Nandro 400mg/sem (aplicação quarta/sabádo) 8-13 Stano oral 60mg/TSD 3-13 HCG 500ui/sem TPC Serms Suplementos usados durante o ciclo : Multi Opti-men (2 comp/dia (Almoço e Janta) Whey Growth/Wedy/Matrix (90gr/dia) Malto/dextrose (D.N.A/Athletica) Creatina Labrada/Universal (5gr Pré/Pós treino) Glutamina Growth (5gr desjejum/ceia) Melatotina NOW (3 à 6mg antes de dormir) 1.M.R no início do ciclo (segunda feira junto com stano) Dieta http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NjY2ODU= Treino : Treino ABC 2x A-Segunda Panturrilha no Leg Press 4x12~15 Isometria 2, Segurar negativa Supino Reto 3x12 45seg Sem travar/esticar os braços Supino inclinado (Halter) 12--12--10 45seg Sem travar/esticar os braços Supino declinado (Halter) 12--10--8 1min Sem travar/esticar os braços Peck Deck 3x10 45seg Triceps testa 3x10 1min Cotovelos juntos Triceps francesa 12--12--10 1min Não abrir muito cotovelos Tríceps Pulley 3x12 1min B-Terça Abd 3x12~20, 30seg Barra Fixa 3xExaustao 1min Puxada Fechada Pulley 4x8~10 1min Segurando bem na negativa Levantamento Terra 3x12 90seg Cuidado com a lombar Crucifixo inverso 3x10 45seg Rosca Direta Barra W 3x10 45seg Negativa bem demorada Rosca Alternada (Halter) 12--10--8 45seg Segurando bem na negativa Rosca Martelo (Halter) 3x10 45seg Fazer sentado C-Quarta Panturrilha no Leg Press 4x12~15 Isometria 2, Segurar negativa Extensor de Perna 15-12-10-10 1min Isometria 2seg, Demorar na negativa Leg Press 2x12 + 2x12 1min 2x Pernas Separadas + 2x Pernas juntas Flexor de Perna 3x10 1min Segurando bem na negativa Desenvolvimento (Halter) 12--10--8 1min Amplitude Maxima Elevaçao Lateral (cross) 3x10 1min Encolhimento (Halter) 3x12~15 30seg A-Quinta Abd 3x12~20, 30seg Supino Reto (Halter) 3x12 1min Sem travar/esticar os braços Crucifixo Inclinado (Halter) 3x12 1min Braços esticados, nao totalmente Cross Over 12--12--10 45seg Braços esticados, nao totalmente. Nao inclinar muito Triceps Corda 3x8 1min Tira 40% da carga e mais 12 rep Triceps Pulley (Triangulo) 3x10 1min B-Sexta Panturrilha no Leg Press 4x12~15 Isometria 2, Segurar negativa Remada Curvada Supinada 3x12 60~90seg Serrote 3x10 1min Segurando bem na negativa Remada Sentado (maquina) 2x8 1min Tira 40% da carga e mais 12 rep Rosca Scott (Barra W) 3x10 1min Rosca Concentrada (Halter) 3x12 45seg Rosca inversa no Pulley (baixo) 3x10 45seg C-Sabado Abd 3x12~20, 30seg Agachamento (Smith) 4x12 90seg Ate o chao, sem esticar/travar/descançar as pernas Agachamento Sumo (frente) (Smith) 3x12 45seg Ate o chao, sem esticar/travar/descançar as pernas Elevaçao Lateral (Halter) 3x12 45seg Sem roubar/Descansar com o peso Desenvolvimento (Barra) 3x10 1min Sem esticar os braços Encolhimento (Barra) 3x15 1min Isometria 2seg Acho que é isso galera o/ Detalhe : Ciclo vai iniciar segunda agora (04/02) com o stano oral, q quarta já tem aplicação (Quartas e Sábados, aplicações no gluteo/vasto lateral antes do treino de pernas) Abraços. @edit Ae galera, tem alguma diferença Chorulon e Vetecor ? To pensando em usar 250ui DSDN de HCG, dai teria que comprar 2 chorulon ou 1 vetecor (vetecor é 2 ampolas de 5.000ui) Os dois são praticamente o mesmo preço (Chorulon 65 reais cada 5.000ui, vetecor é 110 reais 5.000ui x2) Editado Janeiro 31, 2013 às 13:57 por roxloljapa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pikafoza 14 Postado Janeiro 31, 2013 às 14:02 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 14:02 vou acompanhar aqui cara força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1633 Postado Janeiro 31, 2013 às 14:25 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 14:25 Acompanhando Vai postando umas fotos ai pra galera avaliar... Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
roxloljapa 86 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:30 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 15:30 vou acompanhar aqui cara força Vlw ae bro =D Acompanhando Vai postando umas fotos ai pra galera avaliar... Boa sorte. Então, não vou poder postar fotos man.. É facil de me reconhecer por causa das minhas tattoos, e minha família é muito preconceituosa com isso, e como tenho conhecidos no fórum, não vou colocar fotos.. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kiwi007 167 Postado Fevereiro 1, 2013 às 11:40 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 11:40 nao vejo pq usa o stano assim usa a diana no inicio durante mais tempo e umpoco de stano no final soh, mas tenta pega ele injetavel pra nao sobrecarrega mto o figado jah q vai usa a diana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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