Preto Engº 2 Postado Junho 28, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 17:41 Boas férias meu brother.. tu merece... não suma.... mantenha sua presença ilustre em nossa gym virtual..uahuaha bom fds peão.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Likewrong 66 Postado Junho 28, 2013 às 19:22 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 19:22 Hahhahaha, já estou imaginando você aqui treinando comigo ahuahuahuah. Se as minhas cargas geram alguns espantos, de vez em quando.. Quero ver quando você colocar 100kg no squat e fazer "até o chão". Abração Tião e to no aguardo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Junho 28, 2013 às 20:27 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 20:27 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Junho 28, 2013 às 20:48 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 20:48 Aeeeew Tião, morri não! AHEUHAUEHHAUEA Eu acabei largando o SL por agora... até comentei no diário do nosso amigo Preto... Eu não me sentia bem fazendo o SL... custava a conseguir 1kg a mais de massa... ahuehausheuas... Resolvi descansar e voltar a fazer ciclos de 6~9 semanas em um treino... Então vou ficar algumas semanas (provavelmente até o final de julho) no meu bom treino ABC2x e depois pretendo voltar pro SL. A melhor coisa de tudo é fazer 4x6 na remada curvada com 60kg no total e no deadlift tô batendo os 80kg (lembrando que sim... sou frango master e só tenho 4 meses de treino, dos quais 2 foram em SL). Ou seja, as cargas foram mantidas! O squat não consegui manter os 66kg que tava fazendo, pq o treino de perna vem sempre no dia seguinte do de costas... Aí a lombar e o posterior já tão baqueados do DL e abrem o bico! No OHP os 34kg viraram 26kg. Agora o BW é que agradece quando volto pro treino ABC2x... Enquanto nos 2 meses de SL ganhei 1 kg, em 3 semanas do treino novo já ganhei 5kg... Acho que até o final desse ciclo de treino chego nos 77kg... O que já é até razoável pra quem tem incríveis 1,67 de altura. E com a gordura mantendo-se mais ou menos o mesmo tanto de que quando comecei a 4 meses... só que com 63kg! Mas tô sempre acompanhando aqui e vendo suas progressões e seus casos. Abandona o relato não, ein Tião! Boas férias e como disse o Helb40, "se cuida e bons treinos de lazer". A momentanea felicidade do sarcoplasma *_* Vou sentir sdds desse diario , apesar de nao comentar muito, sempre estou por aqui lendo seus casos. Desde a primeira pagina eu estou aqui acompanhando, pode ver la meu comentario *_*. Esse diario me inspirou demais a voltar ao SL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preto Engº 2 Postado Junho 28, 2013 às 22:45 Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 22:45 Tião..mega monstro.... ein..q caseína tu ta tomando ???? é tão ruim assim ?? tds as caseínas são +/- assim... ou é por marca mesmo.. sabe dizer. ??? tava pensando em pegar um potinhu para hr do soninhuuuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Junho 29, 2013 às 01:27 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 01:27 Tião..mega monstro.... ein..q caseína tu ta tomando ???? é tão ruim assim ?? tds as caseínas são +/- assim... ou é por marca mesmo.. sabe dizer. ??? tava pensando em pegar um potinhu para hr do soninhuuuu Cara duvido que seja pior que Albumina Naturovos Natural... Eu não tenho muita frescura não, mas essa parada é tensa, se a dieta permitir da pra colocar um pouco de Nescau, mas no meu caso tem que ser pura mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Likewrong 66 Postado Junho 29, 2013 às 04:14 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 04:14 Eu tomo albumina naturovos sem sabor, tomo na moral hehe. Mas no começo era tenso sim, tomava sem respirar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Tião Carreiro 362 Postado Junho 29, 2013 às 05:05 Autor Este é um post popular. Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 05:05 (editado) Não colocarei em spoiler essa parte, porque eu não quero. Ponto. (ui que má) 30 dias de férias? Vai dar merda kkk quero só ver, nem relatar vai mais . Vê se pára de reclamar que não folgava há anos, agora é a tua vez! Como diz o slogan de um motel nas quebradas: Apareeeeeeeeeça! Juízo, Tião! Se cuida e bons treinos de lazer. Grande Helbão!!! Quanto prazer tê-lo por aqui. Quem me dera fossem 30 dias, serão só 20 mesmo. Dia 22/07 estarei na ativa novamente. E pode deixar que tentarei aparecer sim. Tomar juízo? Onde vende esse trem?? ahahaha abraços meu amigo. Aeeeew Tião, morri não! AHEUHAUEHHAUEA Eu acabei largando o SL por agora... até comentei no diário do nosso amigo Preto... Eu não me sentia bem fazendo o SL... custava a conseguir 1kg a mais de massa... ahuehausheuas... Resolvi descansar e voltar a fazer ciclos de 6~9 semanas em um treino... Então vou ficar algumas semanas (provavelmente até o final de julho) no meu bom treino ABC2x e depois pretendo voltar pro SL. A melhor coisa de tudo é fazer 4x6 na remada curvada com 60kg no total e no deadlift tô batendo os 80kg (lembrando que sim... sou frango master e só tenho 4 meses de treino, dos quais 2 foram em SL). Ou seja, as cargas foram mantidas! O squat não consegui manter os 66kg que tava fazendo, pq o treino de perna vem sempre no dia seguinte do de costas... Aí a lombar e o posterior já tão baqueados do DL e abrem o bico! No OHP os 34kg viraram 26kg. Agora o BW é que agradece quando volto pro treino ABC2x... Enquanto nos 2 meses de SL ganhei 1 kg, em 3 semanas do treino novo já ganhei 5kg... Acho que até o final desse ciclo de treino chego nos 77kg... O que já é até razoável pra quem tem incríveis 1,67 de altura. E com a gordura mantendo-se mais ou menos o mesmo tanto de que quando comecei a 4 meses... só que com 63kg! Mas tô sempre acompanhando aqui e vendo suas progressões e seus casos. Abandona o relato não, ein Tião! Boas férias e como disse o Helb40, "se cuida e bons treinos de lazer". Vou abandonar não amigo, logo estarei de voooorta!... Obrigado. Boas férias meu brother.. tu merece... não suma.... mantenha sua presença ilustre em nossa gym virtual..uahuaha bom fds peão.... Farei de tudo para não sumir, mas se sumir não se desesperem, estarei no meu recanto feliz, bem distante da povoação. Acompanhando Seja muito bem vindo. A momentanea felicidade do sarcoplasma *_* Vou sentir sdds desse diario , apesar de nao comentar muito, sempre estou por aqui lendo seus casos. Desde a primeira pagina eu estou aqui acompanhando, pode ver la meu comentario *_*. Esse diario me inspirou demais a voltar ao SL 2 - Infelizmente é isso mesmo Lobato, aprendi a duras penas essa realidade. Sentir saudade Bruno?! Caraio, eu não vou morrer não cumpadi, espero, são só umas feriazinhas poxa, logo estarei de vorta. Sei que tu é o mestre das sombras, nunca aparece, mas está sempre aqui. Fico deveras feliz em saber que essa tapera véia aqui ajudou alguém. Apareça mais vezes amigo. Tião..mega monstro.... ein..q caseína tu ta tomando ???? é tão ruim assim ?? tds as caseínas são +/- assim... ou é por marca mesmo.. sabe dizer. ??? tava pensando em pegar um potinhu para hr do soninhuuuu Estou tomando Blueberry da ON. RUIM PRA CARALHO e olha que eu nem sou fresco pra comer hein... mas eu tomo mesmo assim. Essa foi a primeira que estou tomando, não tenho experiencias anteriores. Cara duvido que seja pior que Albumina Naturovos Natural... Eu não tenho muita frescura não, mas essa parada é tensa, se a dieta permitir da pra colocar um pouco de Nescau, mas no meu caso tem que ser pura mesmo! Eu tomo albumina naturovos sem sabor, tomo na moral hehe. Mas no começo era tenso sim, tomava sem respirar. hahahahaha... Ae like, nunca tomei esse trem, leva um pouco pra eu experimentar. E ,me espera que eu estou chegando. Vamos jogar peso na cacunda dotô. Grande abraço. Aooooooooooooooo óia o Tião aqui, todo de férias, de madruga no PC, com a abinha do Xvídeos aberta ali no lado, só me esperando hahahahahaha... Resolvi terminar um causo que aconteceu há muitos anos atras, mas que ficou muito marcado na minha memória. Não tive tempo de relê-lo e corrigir algo, então me perdoem se ficou uma merda, mas queria compartilhar com vocês esse pedacinho da minha história. E para os putanheiros de plantão, eu já aviso: não tem uma mulher sequer no causo e é grande. Tem sim, lá no final, então leia e descubra que é. Causo - A Mexerica. Rodrigo – Garoto engraçado, faz piada com tudo, animado, e joga uma bola como ninguém. Apesar de ser mais velho que todos na galera, sempre omitiu isso, acho que até hoje ele tem 18 anos. Pedro – Rapaz de boa índole, sempre disposto a ajudar. Juruna – Ronaldinho Gaúcho fez um filho e não sabe, idêntico, jeito caipira de ser, e sempre amigo de todo mundo. Alemão – Apesar da menoridade já tinha aprontado, estava sob “condicional” pela justiça, por ter bulinado de forma rude uma garota, então tinha que estar dentro de casa até as 22h todos os dias Lenon – Filho do dono da loja de CDs e instrumentos musicais da cidade. Tião – Esse oceis conhece. Julho, férias escolares, 16 anos, sem muita coisa para fazer e amigos juntos, certamente não é uma combinação muito boa, ainda mais quando o pai de um deles libera o carro para poder fazer umas farras. Mas voltemos ao início. Na roça eu e um amigo curtíamos tudo o que havia de bom, cavalos, pescaria, pomares, futebol, e tudo o que adolescentes gostam de fazer. Até que Pedro nos convida para passar o final de semana em sua casa na cidade (Era tão gostoso fazer coco na casa do Pedrinho), e porque não iríamos?! Afinal, não tínhamos nada a perder mesmo. Pois bem. Pedro, tinha duas casas na cidade, uma onde ele morava com os pais, e outra onde não tinha nada e nem ninguém, onde ficamos?! Na porra da casa véia, caindo aos pedaços. Fizemos uma boa limpeza na casa, lavamos tudo, arrumamos até uma televisão, afinal, iríamos ficar uma semana lá mais ou menos, e escrevemos um cartaz e colamos na porta, CATIVEIRO. Mas acontece que a porra da delegacia da cidade ficava na mesma rua, e no mesmo dia os puliça pediram para tirar aquilo ali, e também já perceberam que iam ter serviço naquela semana. Mudamos para CAFOFO. Como conhecíamos até os gatos de rua, e era férias, e em cidade pequena, imagina o puteiro que aquilo ali não virou, era gente saindo e entrando o dia inteiro, parecia republica, mas sem o intuito de estudar. Os tiras até estavam virando nossos amigos hahahaha... Um certo dia frio pra caralho de verdade, o Like sabe como é frio nessa porra de Sur de Minas, umas 19h, o grande Pedro teve uma ideia. - Moçada, o que oceis acha de nóis il á na roça do Januário que tem aquela plantação de mirixica e pegar algumas? - Vai sifude Pedro, ta um frio da desgraça lá fora, até pinguim está pedindo abrigo aqui, e o cê vem com essas ideias?! E outra, é longe pra pooooorra, não vou caminhar até lá pra poder chupar mixirica, se fosse uma buça eu juro que ia. - Ah que pena, meu pai disse que emprestaria o carro! PARA TUUUUUUUUUUDO. Pera ae, todos nós homens sabemos que essa palavra, carro, aliada a menoridade, não podem estar na mesma frase, ok?! Isso é melhor que uma trepada de pé na rede. Mesmo sendo uma Belina branca véia pra caralho, caindo aos pedaços que carinhosamente apelidamos de Gosbãster (Ghostbusters). - Caraaaaaaaaaaaaio Pedro, porque você não falou isso antes, claro que vamos, só precisamos achar uns sacos pra colocar as danadas, cumpadi. Saco pego todo mundo reunido em volta do Gãsbuster, partimos. Pedro dirigindo, Rodrigo ao lado, e a cambada atrás. Estrada de terra, frio de trincar os dentes e um papo assim: - Pois então Pedro, estou tirando carta, sabia?! Disse Rodrigo. - Ao caboco, sério, mas já sabe dirigir? - Ah, já fiz umas par de aula de volante, estou craque já. Opaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa para tudo nessa caraia aí, eu conhecia ele bem demais pra saber que as únicas coisas que ele sabia fazer bem na vida era jogar bola, cortar carne (ele era açougueiro também) e pegar as muié dos amigos, mas isso eu conto outra hora. Voltemos. - Ah, então na vorta oce traiz o gãsbuster pra ir treinando mais então. Pronto, o rodriguinho conseguiu o que queria. Pois bem, como a bagunça estava muito grande lá atrás, ninguém ouviu. Chegamos na roça de mixirica. Mas os corno dos fila dumas putas doa caraio dos meus amigos, pensaram até na porra do saco pra colocar dentro, mas esquecemos que era noite e na pequena grande média maioria das lavouras não tem luz em poste. Esquecemos lanternas. Ok, vai no vurto das danada mesmo, vai pegando e colocando no saco. Parecíamos a 5º praga do egito, acabando com as frutas do véio. Após uma pequena guerra de mixirica onde algum fidumcorno acertou a minha nuca em cheio (Ah, eu ainda pego o fdp que fez isso, ainda sinto a dor e o cardo escorrendo na cacunda até hoje, em noites de frio) resolvemos parar entes que desse merda, sim claro, o que poderia acontecer de ruim se não fosse só aquela guerrinha, não é mesmo?! Diz aí!!! Sei o que você está pensando, mas carma, vai chegá. Estávamos em 6, mas na vorta Pedro lembrou, e disse pro Rodrigo levar o carro. Então foi Rodrigo no volante, Pedro no passageiro perto do cambio e Lenon no passageiro perto da janela, eu, Juruna e Alemão ficamos no banco de trás. Como estávamos num acesso a estrada de terra principal, não liguei tanto. Peguei minha primeira mixirica da noite e descasquei. joguei as cascas por aquele vidro que se entreabre na parte de trás dos carros véios, lembram? Os mais erados vão lembrar. Pois bem, estava azeda, mas mesmo assim continuei, até que vi a estrada de terra principal. Aeeeeeeee o Rodrigo vai entregar o carro. Ops, ele não entregou e ainda por cima foi para o lado errado de onde era a cidade, Pedro havia o incentivado a dar mais uma praticada. CARAAAAAAALHO SEUS PUUUUTO, ceis não tão vendo que o cara não consegue nem passar a terceira marcha? Fiquei quieto, terminei a minha azedinha, e peguei outra, comecei a descascar, mas a velocidade que eu descasquei ela, era compatível com a que ele guiava na estrada, RAPIDO PRA CARAAAAAAIO. Parece que o tempo parou naquela hora, de verdade, juro pra vocês, coloquei o primeiro gomo na boca, e aquele sabor doce e contagiante tomou conta de meu ser, da mesma forma que aquela curva chegou na nossa frente. [O tempo parado na minha mente] [voltou ao normal] - NÃO FREIA, NÃO FREIA, NÃO FREIA, NÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃO FREIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. Catabuuuuuuumplatifaaaaaaaaaaau blem blem blem... O carro subiu num barranco, capotamos E FICAMOS DE CABEÇA PRA BAIXO. O.O Silencio absoluto. - SEUS FILHOOOOS DA PUUUUTA, NA MINHA MELHOR MIXIRICAAAAAA... ESTAVA DOCINHA, QUE BOSTA. Não sei porque eu disse, isso, mas eu disse, e realmente estava doce e eu a tinha perdido. Um "leve" cheiro de gasolina logo surgiu. - VAI EXPLUDIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII. gritou alguém. Cacete, eu nunca vi 5 nego saírem tão rápido de um carro de pé, imagine de cabeça pra baixo. Pois é, fiquei sozinho lá embaixo. - Gente não se preocupem, não vai explodir porra nenhuma - e fui saindo. Bom, pelo que eu tinha percebido, eu era o único que estava tranquilo na cena toda Logo verifiquei se tinha alguém machucado. Apenas o Juruna, que tinha ficado com o braço pra fora na nora, por aquela janelinha que eu contei mais atrás, lembra?! Mas foram só uns ralados, ainda bem. Lembro como se fosse ontem, ao fundo o som de Stand by Me na voz de Renato Russo ainda tocava no rádio. E como vi que o pânico estava tomando conta dos meus amigos, resolvi desligar. Mas péra aí, saporra não está desligando caraio, POOOOOOOOU. dei uma bica e regacei com o som. Pronto parou, acho que ele não vai perceber que foi eu né?! Pensei. - Pessoal, vamos ficar calmos por favor. Juruna - aiaiaiaiaiaiaiaiaiaiaiai Alemão - Querendo bater no Juruna porque achava que ele estava brincando. Apartei e mostrei que ele estava mesmo machucado. Alemão - Senhor da Glória, me ajude, se a polícia me pega aqui essa hora, eu vou preso. Lenon - Nóssinhora, eu falei pro meu pai, que eu estava jogando videogame na casa do Pedro, ele não pode ficar sabendo nunca. Pedro - Nóóóó, meu pai vai me matar. Rodrigo - Tião, tem como falar que era ocê que estava dirigindo? Se a polícia descobre, eles não deixam eu tirar carteira. Tião - MA NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEM FUDENO. Mas tudo isso dito da mesma forma que a banda do Chaves tocava na escola. Aos poucos eu consegui acalmar a todos, e pedi a cooperação, e que precisaríamos desvirar o carro. O frio estava fodamente frio, já era umas 23h. A adrenalina estava abaixando. - Pessoal, é o seguinte, vamos ter que desvirar o carro. - Mas não daaaaaaaaaaa (com uma voz de força) - gritou Alemão tentando sozinho. - Não Alemão, não se desespere, vamos ter que fazer juntos. Mas acontece que nosso instinto será de segurar o carro para ele não tombar novamente, mas lembrem-se, desvira e solta, ok?! - OQUEEEEI - Em coro. - Uuuuuum, doooooois, trêêêêêêêêês, vaaaaai... Fuuuuuupt... - Caralho Peeeedro, eu não disse pra não segurar seu filho da puta?! Pedro parecia um passarinho sem asa passando por cima do carro HAHAHAHAHAHA e foi parar uns 3 metros distante, burro pra caraio, eu tinha avisado a aquela anta. Se levantou e entrou no carro resmungando baixo, enquanto riamos demais. - Porra Tião, cadê o parabrisa? - Eu vo lá sabe?! Achamos a uns 5 metro do carro, juntamos mais um monte de peças, jogamos no porta malas entramos no carro e incrivelmente ele ligou. Mas não sei se vocês perceberam que eu disse que estava FRIO PRA CARALHO né?! E cadê o parabrisa????? hein?! Alguém aí sabe?! ESTÁ NO PORTA MALAAAAS. Mesmo que Pedro quisesse era impossível ir a mais de 20km/h, congelaríamos, certeza!! O capuz do moleton dele inflava como uma biruta em dia de tormenta. Chegamos a entrada da cidade. Descemos todos, cada um com sua história inventada. O Juruna foi pro hospital dizendo que iria contar que tinha caído de skate. Oi?! Sujo assim de terra? Ok, vai que cola né?! Não dava pra ficar inventando muito. Precisávamos ir contar para o Sr. Horácio (que Deus o tenha) o que tinha acontecido com o carro dele. Deixamos o carro lá e fomos a pé. - Pedro ocê vai falar que eu estava dirigindo? - Uai Rodrigo, o Tião não quer dizer que foi ele, e eu também não vou. - To ferrado. - Meu pai já deve estar dormindo, o que vamos falar? - Ah, fala que nóis virô o carro, se falar que capotô assusta demais. Abrimos a porta, Pedro entrou e deu pra ouvir bem baixinho. - Pai?! Paaai?! - Oi! Que foi? - O Sr. pode vir aqui um pouco? - O que foi Pedro? - Não, vem aqui, por favor. Aparece o Sr. Horácio de pijama e cara de maracujá toda amassada. - Diga molecada. - Sabe o que é pai............... A gente foi lá na roça, e na vorta nóis virô o carro. - Caramba, como assim? Alguém se machucou? - Não pai, só o Juruna que ralou um pouquinho o braço. - Menos mar, onde está o carro? - Lá na parte de baixo da cidade. - Então vão lá e tragam ele, põe na garagem e vão dormir, descansar e agradeça a Deus por não ter acontecido nada. PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARA, PARA, PÓ PARÁ ESSA PORRA AE!!! Pera aí, como assim: traz o carro e vai dormir? E a parte do xingo, das porradas, dos palavrões fodáááásticos, dos castigos vitalícios hein Sr. Horácio? Caramba? é isso? Esse é o palavrão que eu me preparei psicologicamente pra ouvir?! Minha cachorra consegue falar CARAMBA. PUTAQUEUPARIU Pedro, tu é rabudo pra caralho, se fosse o meu pai, ele já tinha enfiado um cabo de vassoura no meu cú até sair na boca (Empalar, joga no google ae), depois de saber que todo mundo estava bem, é claro. Descemos novamente, guardamos o que sobrou do Gosbãster, e fomos pro Cafofo. E só lá vimos que o Rodrigo tinha cortado a orelha no cinto de segurança, mas nada demais, nem ele sentiu. Tomamos banho (Separados tá?! Que fique claro) e fomos deitar. Eis que surge a mãe de Pedro com bolachas e um chá quentinho pra gente. - Toma meninos, é pra acalmar. Cumpaaaaadi, isso é mentira caboco, só pode, eu morri e não sei, tenho certeza. Eu tenho medo de conduzir a minha imaginação até o ponto onde eu capotaria o carro da Dna. Maricotinha, é serio. Tenho medo. Pedro, tu tens os pais mais calmos que eu já vi na face da Terra. Deitamos novamente, e depois de uns 30min escuto soluços. Sabia que era Pedro. - Pedro?! O que houve? - A gente podia ter morrido. - Durma meu amigo, amanhã tem muita mixirica naquele porta malas pra gente chupar. Se você leu esse causo até aqui, poderia por favor dar um joinha ali do lado? Mesmo que não tenha gostado, só pra eu saber se tem alguém que lê. Obrigado. Editado Julho 31, 2013 às 12:24 por Tião Carreiro ulta naix, caiolima, danilorf e 19 outros reagiu a isso 22 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Junho 29, 2013 às 05:36 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 05:36 Hauhauhauha, é cara, alguns dias na fazenda/sítio/chácara com os amigos sempre rendem muitas histórias... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arnold40 0 Postado Junho 29, 2013 às 18:58 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 18:58 joinha pro causo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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