1º Ciclo Clenbuterol

[Addbranko]

Bom galera depois de algumas pesquisas na net, resolvi fazer um ciclo com Clenbuterol (vitapulmin)

queria começar amanha, se alguem puder dar um auxilio ver se esta faltando algo, o que precisa mudar.

no maximo até quarta queria estar ciclando já.

- Idade: 24
- Altura: 1,85
- Peso: 89,1
-Braço D-38,5 E-38

- Peito 102

-Coxas: D61 E61

-Panturrilha: D40 E39,5

-Abdome: 94

- BF: Fiz Pelo site na net em torno de 18%
- Tempo de treino : 6 anos entre idas e vindas (
- Objetivo - Definição
- Estrutura do ciclo 15on15off (se não atingir meu objetivo + 15on)
seria 111222333444555


eu treino musculação a semana toda ABCDE na parte da manha 6:30 da manha até umas 7:20 no maximo, trabalho durante o dia normal, e por volta das 20:00 vou para o jiu jitsu, isso a semana toda, sigo uma dieta basiada na dieta gracie.

vou postar a dieta só falta eu bolar o pós treino do jiu jitsu,

segue a dieta.

Dieta Atualizada
https://imageshack.us/f/221/dietar.jpg/

Foto dia 15/01/13 um dia antes do inicio do ciclo.
https://imageshack.us/photo/my-images/17/img0170ber.jpg/

comparação de 1 dia antes e depois de 13 dias
https://imageshack.us/photo/my-images/24/clenb.jpg/

me pesei deu 86,8
abdome 91,5
Braço D 38 E 38

bom até agora deu uma melhoradinha,

vai ser preciso + 15 dias on, logo apos os 15 off.

Obrigado.

Editado Janeiro 28, 2013 às 19:13 por Addbranko

[muky]

Cara acho que tem muita gordura nessa dieta! Tem 1,3g/kg neh??

Editado Janeiro 14, 2013 às 20:58 por muky

[Addbranko]

Dei uma conferida brow e parece ter muita gordura mesmo, vou dar uma enxugada nessa gordura da dieta, mais de resto ribaçã q esta bacana?

[muky]

Ok, ao invés de ovos inteiros, usa apenas a clara se necessitar de alguma gordura adicione a gema, você ta usando 1,2g/kg de proteína? Se estiver usando menos que 2g/kg aumente para 2g/kg! Ai você pode ajustar seu lanche da tarde que para mim é muito vazio apenas um copo de leite de soja e tenha em mente que você faz 2 atividades fisicas necessita de energia tbm!


O seu pós treino da academia e da luta é melhor colocar o Whey + Dextrose, o pré treino da academia coma ovos ou outra fonte de protéina + um cabo de baixo i.g

Você está consumindo muito pouco carbo!

[Addbranko]

Demoro muky vou ajustar a dieta, amanha eu posto modificado! Vlw parceiro

[muky]

de nada brow!

[3digitos]

Porque comer so claras? Coma o ovo inteiro, ainda mais pra quem treina JJ, essas gorduras nao vao nem cheirar e nem feder na sua dieta toda... So nao joga fora as gemas...

[Gabriel De Souza Menezes]

Comprar slow-k , e se quiser, cetotifeno pro 2° 15 on..

[arisson.5]

quando faço ciclo de clemb uso só proteina tiro todo carbo e gordura, os resultados sao impresionantes, mais poucos aguentam, porque é barra se manter só na proteina, eu fiz, 15 dias de ECA e dei um intervalo de uma semana e depois fiz o de clemb, dei um intervalo de 4 dias e fiz dura + stano

tu vai pra capa da mens health hehe o resultado é foda mais os riscos sao grandes de mais...

ajeita a dieta, corta o carbo e os lipideos só!

abrç.

[Saintgraal]

desperdício detected

não jogue as gemas fora

coma, calcule o valor do ovo inteiro nos seus macros

pode usar o slow-k se quiser , e cetotifeno para estender o ciclo ou não deixar receptores saturar

[Addbranko]

desperdício detected

não jogue as gemas fora

coma, calcule o valor do ovo inteiro nos seus macros

pode usar o slow-k se quiser , e cetotifeno para estender o ciclo ou não deixar receptores saturar

Demoro saintgraal vou fazer os ajustes, o ovo inteiro eu ja calculei com a gema inteira,

o slow-k vou comprar hj, como treino jiu não posso sentir muitas caimbras,

de resto será que esta ok? ajuda que pode mudar algo?

[muky]

Porque comer so claras? Coma o ovo inteiro, ainda mais pra quem treina JJ, essas gorduras nao vao nem cheirar e nem feder na sua dieta toda... So nao joga fora as gemas...

Era apenas pra calcular com a gema inteira e além do mais depois que eu vi ele fazia 2 atividades tanto que era pouco carbo que ele tava jogando e um deficit devastador na caloria para isso

[Saintgraal]

Demoro saintgraal vou fazer os ajustes, o ovo inteiro eu ja calculei com a gema inteira,

o slow-k vou comprar hj, como treino jiu não posso sentir muitas caimbras,

de resto será que esta ok? ajuda que pode mudar algo?

o resto no meu ver, esta ok

[Addbranko]

o resto no meu ver, esta ok

hj correria no trampo, vou ver se consigo ajustar a alimentação, e postar ainda hj, pra ver se amanha dá pra começar.

saint será que ficaria bom mandar oxandrolona tamebem 40mg dia?

[Saintgraal]

hj correria no trampo, vou ver se consigo ajustar a alimentação, e postar ainda hj, pra ver se amanha dá pra começar.

saint será que ficaria bom mandar oxandrolona tamebem 40mg dia?

sem testosterona cara?

você já vai estar usando anabol dai

se for pra mandar ox, manda 20mg para não suprimir demais o HPT, de 10mg 12 em 12 horas

[Addbranko]

sem testosterona cara?

você já vai estar usando anabol dai

se for pra mandar ox, manda 20mg para não suprimir demais o HPT, de 10mg 12 em 12 horas

demoro então vou guardar ox pra depois do clenb, melhor.

vlww saint mais tarde posto a dieta alterada.

saint dá uma olhada na dieta vê se melhorou, dá umas dicas ai, vlwww

Editado Janeiro 15, 2013 às 19:45 por Addbranko

[Addbranko]

Bom já que ninguém se pronunciou, vou ir postando para eu ter um controle também.

iniciei o ciclo Hj "1ml"
6:30 desejum + pré treino Ok
7:00 treino ok
Colaterais: Por em quanto nada

tudo andando legal,

mais tarde treino de jiu jitsu, dai amanha posto algo mais.

[arisson.5]

acompanhando.

[isabelenep]

E aih? Resultados...?

[Addbranko]

Tomei hj 1ml por volta do meio dia, colateral nenhum ainda, jaja vou no jiu jitsu vamo ver o q daá

[Addbranko]

Hj Tomei mais 1ML de Clenbuterol Até agora tudo tranquilo,

Treino de jiu jitsu ontem as 20h senti que suei um pouco mais do normal.

Treino Ok.

Dieta Ok,

Sem Colaterais.

Logo mais vou postando.

[JUNIOR SANTOS IFBB]

To acompanhando fera... tambem vou fazer ciclo de clemb, mas antes do estudando o maximo.

[Addbranko]

demoro mano, vou relatar tudo certinho durante o cicloo

[JUNIOR SANTOS IFBB]

demoro mano, vou relatar tudo certinho durante o cicloo

Isso ae mlkao.. estamos acompanhando... se liga tu comprou on line ou com terceiros? se for on line.. manda la por mp.. so consegui achar uma loja confiavel na internet

[Addbranko]

Isso ae mlkao.. estamos acompanhando... se liga tu comprou on line ou com terceiros? se for on line.. manda la por mp.. so consegui achar uma loja confiavel na internet

Então mano, aonde minha mina trampa tem uma veterinária que faz quiropraxia nos cavalos, dai ela pegou direto da hipica (joquei) ai pra mim saiu sussa né, sem risco de ser falso ou de tomar calote.

[JUNIOR SANTOS IFBB]

eu comprei o meu na epoca on line tambem e chegou com 3 dias na minha casa, e o frete é bem barato, olha que eu moro no fim do brasil kkk

mana por mp ae fera aonde vc comprou...

Então mano, aonde minha mina trampa tem uma veterinária que faz quiropraxia nos cavalos, dai ela pegou direto da hipica (joquei) ai pra mim saiu sussa né, sem risco de ser falso ou de tomar calote.

é ja andei pesquisando sobre o site que vi.. e todos confirmam que vale a pena.. e de confiança se quiserem depois mando por mp tambem.

[Addbranko]

já enviei a mp, depois fala se achou bom.....

arisson manda por mp pra mim tambem brow.

ps: não vou aumentar a dosagem não, vou seguir a dosagem normal, 111222333444555, fazer certinho de boa.

[JUNIOR SANTOS IFBB]

já enviei a mp, depois fala se achou bom.....

foi nesse mesmo que eu tinha visto.. to pensando em comprar agora antes do carna.. nao sei ainda...como vou viajar.. ja viu ne...

tem dois la.. um da lavizoo e o pulmonil... o da lavizoo ta 61 reais e o pulmonil se nao me engano ta 100 reais

[matheustrk]

Parece absurdo o que eu vou falar, mas alguém já ouviu falar de ciclar dia sim dia não com 5ml, e depois passar pra dia sim e dois dias não com 10ml até acabar?

So escuto falar dessa forma, 15 on e 15 of

Resultados?

[Saintgraal]

hueuheu desculpa amigo, mais isso nao te dar resultados!

sabe porque??

porque voce ia morrer de ( parada cardiaca) antes.

1ml = 20mcg

5ml = 100mcg

ele não vai morrer não, só se ele for muito sensivel a estimulantes.

acho que não é o caso

ja vi nego tomar 180mcg dia

eu mesmo já fui de 120mcg dia