Gente , eu treino a 2 anos , de vez em quando eu tomo creatina , mas sempre me dar um dor nos rins , as vezes uma dor infeliz , o que pode ser isso ?

Eu tomo bastante liquidos , cerca de 1 litro de leite desnatado e 4 litros de agua por dia , levando em consideraçao que eu peso 65kg.

Você pode ter um problema renal antigo já e o uso da creatina pode ter acarretado algum efeito colateral por conta disso, consulte um médico amigo...

Pior que eu nunca senti dor nos Rins , e normalmente nunca sinto , e so tomar creatina , logo na primeira semana ja começa a dor.

Eu deixo um intervalo de ums 3 meses.

Quando eu tomo creatina fico muito sagaz na hora do treino , acho massa isso.

go go medico....pode ter alguma coisa que vc nem sabia

Pior que eu nunca senti dor nos Rins , e normalmente nunca sinto , e so tomar creatina , logo na primeira semana ja começa a dor.

Que estranho. Procure um médico.

Abraço!

Muito estranho mano, nunca tive esses problemas.. recomendo que vá ao médico!

Corra pro médico! Já ouvi relato de alguns caso de Pedra no Rim mesmo tomando devidamente a creatina e outras coisas .-.

isso d creatina causa pedra no rins e mito...com certeza tu ouviu isso em algum lugar e o seu psicologico faz isso

mas se quiser, vai no medico...ate mesmo pq a creatina ela se aloja na celula muscular e nao no rins...rsrsrrsrs a iberaçao dela e gradativa, quase imperceptivel...ate pq, se uma pessoa deixa de usar a creatina, ela ainda consegue essa força por varias semanas, ate ela sair da celula muscular, mas mesmo assim, vc nao esvazia seus estoques por causa da sua dieta, ou seja, a carne

Eu tinha essas dores no começo porque não tomava liquidos o suficiente durante o dia, agora se voce toma o suficiente quanto diz...go medico.

Acho que vou procurar um medico medico , a dor e bem atraz das costas tipo detraz das costelas , bem no rin mesmo , ai se eu paro de tomar a creatina a dor some...

Acho que vou procurar um medico medico , a dor e bem atraz das costas tipo detraz das costelas , bem no rin mesmo , ai se eu paro de tomar a creatina a dor some...

Muito estranho isso!

Você já utilizou anabolizantes? Pode ser alguma complicação...

Caso contrario, possa ser o próprio psicológico, ele trama peças pra cima da gente haha'

Mas , como rins não é brincadeira, a opção é o médico mesmo.

pode ser algum fator genético isso, qts gramas de creatina vc toma? marca da creatina?

sempre tomei 5g de creatina nunca tive problema, procure um médico.

flw

Editado 3/01/2013 às 11:01 01/3, 2013 por andreescocard (veja o histórico de edições)

Creatina não causa pedra no rim DIRETAMENTE, porém como os musculos "retém" mais agua é possivel que para quem BEBE pouca agua ter problemas do RIM.

Creatina não causa pedra no rim DIRETAMENTE, porém como os musculos "retém" mais agua é possivel que para quem BEBE pouca agua ter problemas do RIM.

creatina nao causa retenção hidrica..isso é mito

Aproveitando o tópico, tenho 2 duvidas, a água usada em shakes, sucos e etc deve ser contabilizada na quantidade final do dia? E qual seria o melhor, tomar pequenas quantidades (tipo 200ml) em intervalos parecidos de tempo, ou posso tomar a quantidade total tipo 3 litros em apenas 2 vezes (1,5L pela manhã e 1,5L pena tarde)? espero que tenham entendido minha dúvida.

Obrigado Ice.. a duvida surgiu porque há dias que fico horas sem beber água, acabo compensando quando posso e também porque jogo cerca de 1,5L ou mais de água junto com os shakes, sucos e outros suplementos do dia a dia, com os 3~3,5L de água pura que jogo tb vai p qse 5L.. fico parecendo mulher grávida, é uma mijadeira da zorra.. mas água nunca é demais neh. .

Ok, valeu pela atenção.