jorge tfs 4 Postado Dezembro 30, 2012 às 23:10 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2012 às 23:10 ai galera achei esse blog aqui com muitos exercicios bodyweight! (alem de uns artigos bem interessantes) link:http://bebrute.blogspot.com.br/search/label/Treino%20Bodyweight eu fiz alguns (ainda não tive tempo de testar todos) os que eu fiz eu gostei bastante, é como usar o peso no seu limite (pelo menos para mim foi) se alguem ai souber de mais exercicios posta ai. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante gemorbs Postado Dezembro 30, 2012 às 23:17 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2012 às 23:17 Entendi alguns exercicios, mas o conteudo é bom, ótimo post! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Janeiro 1, 2013 às 04:10 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2013 às 04:10 Fiz 2 tópicos só sobre bodywheight training, dá uma olhada. Links na assinatura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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