Apenas Oxandrolona? Algumas Dúvidas

[gustavoh 0]

eu fiz 60mg oxan por 6 semanas ganhei 6 kilos e mantive 5, nao fiz TPC

apenas usei tribulus 2g por dia

e ela funciona MTO bem com creatina, vc vai ter um ganho daora de forcas !

belo ciclo hem 6 quilos com oxan!

comprou ela aonde?

[Visitante Smaw]

Oxan é realmente uma maravilha, se a saúde tiver legal ai sem problemas ciclar com ela, desrregula um pouco o eixo mais volta rápido tb, acabei de sair de um ciclo de 8 semana com 60mg/dia, ganhei 12,5kg's em 8 semanas e após 4 semanas de TPC mantive 11,5kg's, gostei bastante dos resultados, sei que com uma testo teria sido melhor os resultados, mais pra 1º contato tá ótimo........

[AmericanO 0]

Bacana, já treinei CF por conta também, seguia a http://www.crossfitfootball.com/

Quanto a dieta, paleo é legal, mas não precisa ficar muito encanado com o que você come, tem getne que leva muito a sério e corta um monte de coisa que gosta sem necessidade. O segredo é parcimônia, eu gosto de manter uma dieta 80% "limpa" e 20% de coisas que eu gosto de comer. Faço IF desde 2009 acho que fui o primeiro aqui no fórum, uma das melhores coisas que já fiz.

Quanto ao ciclo desencana desse negócio de peso e presta atenção no espelho, as vezes você não ganha muito peso porque perde retenção e gordura enquanto ganha massa magra, o corpo muda muito na parte estética mas o cara fica infeliz porque na balança não viu muita diferença. A menos que você tenha que bater peso para algum esporte não se preocupe com isso.

Valeu pelo site, esse eu não conhecia.. mais uma fonte de treinos!

Pois é, concordo com você de não bitolar em peso e valorizar o espelho e a performance.. se os dois melhorarem tá ótimo! Eu só coloquei um peso alvo, pra ilustrar pra galera qual era meu objetivo e facilitar a ajuda.

Sobre a Paleo, cara eu cortei coisas que eu realmente sei que fazem mal.. (trigo, soja, açucar) e eram coisas que gostava mas hoje em dia percebo que só gostava porque era acostumado/viciado (pão é um exemplo).. mas eu também não sou exagerado.. dou umas escapadas num macarrãozinho ou pizza! hahaha

Valeu pelos vários relatos galera, e pra quem ajudou por MP também!

abraços