S.Marombeiro 0 Postado Dezembro 25, 2012 às 15:41 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2012 às 15:41 Cara , nao tem ordem certa ... mais eu tomo whey primeiro ... nao tem mta diferença naao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Patrick RsR 1 Postado Dezembro 25, 2012 às 16:19 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2012 às 16:19 Leva o malto numa garrafa e joga quando acabar o treino, mistura com água na academia e manda pra dentro... Quando chegar em casa manda o whey. Eu faço assim... Mas não há regras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonequesti 1 Postado Dezembro 25, 2012 às 23:24 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2012 às 23:24 Cara whey é bom tomar como pos treino se tu não tem nenhuma outra suplementação, a ordem tanto faz, mas tem que mandar pa dentro um atras do outro , se não for assim entao a dextrose primeiro , pq o seu corpo quer mais carboidrato do que proteina depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Dezembro 25, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2012 às 23:36 Não tem diferença tomar separado ou junto, mas como disseram, para de ser fresco e manda junto logo vai, evita trabalho hahahaha boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 0 Postado Dezembro 26, 2012 às 00:15 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 00:15 Turma, boa noite... Qual a função do carbo junto com o whey?? Abc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Fioooorex 6 Postado Dezembro 26, 2012 às 02:38 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 02:38 Não muda nada a ordem nem tomar os 2 separados ... No meu ver pode ser até melhor porque voce toma mais agua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Dezembro 26, 2012 às 02:50 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 02:50 Turma, boa noite... Qual a função do carbo junto com o whey?? Abc Boa noite mlq, então, a função é dar um pico de insulina no corpo, pra proteína ser absorvido para a função certa, e não ser usada como energia, saca? rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
S.Marombeiro 0 Postado Dezembro 26, 2012 às 11:53 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 11:53 Turma, boa noite... Qual a função do carbo junto com o whey?? Abc whey e dextrose tomados após o treino passam pro um processo de rapida absorsão , no caso do bcaa "recupera o musculo" , Whey o crescimento e dextrose alem do crecimento ajuda repor energia ! em vez de dextrose podes tomar malto tam bem !! Boa noite mlq, então, a função é dar um pico de insulina no corpo, pra proteína ser absorvido para a função certa, e não ser usada como energia, saca? rs isso ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenin171 20 Postado Dezembro 26, 2012 às 12:13 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 12:13 No caso se eu tomasse Whey+Dextrose misturado eu teria que colocar 200ml de água ou 400ml? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Dezembro 26, 2012 às 12:23 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2012 às 12:23 Tanto faz. No caso se eu tomasse Whey+Dextrose misturado eu teria que colocar 200ml de água ou 400ml? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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