Comecei tomando creatina fazendo saturação 15g ao dia, fiz durante 5 dia sem sentir nada, depois no 6º dia tomei a creatina+malto+proteina no pos treino, depois de 2:30 h sentir uma tontura muito forte, ai eu parei de tomar tudo, agora venho tendo diariamente umas tontura de leve que veio com gripe, quanto tempo pra essa tontura passar?

creatina que eu saiba nao causa tontura amigo, isso é outro problema.

cara, toda vez que eu começo com creatina tenho tontura....

começo, ae lá por volta do 3º dia a tontura vem e fica mais uns 3 dias... ae continuo tomando e dps passa sozinho....

não sei dizer o motivo, mas comigo é assim tb

nunca soube que creatina dava tontura...

Tavas bebendo de 2 à 4 litros de água por dia?

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nunca soube que creatina dava tontura...</p></blockquote>

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Faz mais de seis meses q eu to usando creatina e nunca tive tontura. Sera q vc ta tomando agua suficiente???

Sera q nao é um resfriado?

Creatina tontura? essa é nova, se fosse um termogenico eu acreditaria.

Deve ser outra coisa que está causando isso.

Se procurar no google, vai ver que tem muitas pessoas questionando sobre a tontura...

mas acredito que tem a ver com a quantidade de água sim....

Dessa última vez que comecei a tomar a da Universal, aumentei a quantidade de água e não tive tontura...

Tenta aumentar o consumo de água para cerca de 3 ou 4 litros por dia e ve se vc tb sente melhoras.

Você mencionou creatina, malto e wey.

Há a possibilidade de ser qualquer um dos três ou a combinação deles.

Veja, proteina em excesso consome muita agua do seu organismo, somada a creatina que converge agua para os musculos, você

precisará ingerir muito liquido.

provavelmente seja sim a quantidade de aguá ingerida por que igual o amigo disse estou a 7 meses sem parar tomando creatina e to sussa

vc tem muita fome e parece q seu estomago esta vazio quando da a tontura?

Não sou um estudioso da creatina pra afirmar que isso não acontece. Mas isso parece ser outra coisa, coisa da tua cabeça.. enfim. Creatina é de boa, parem de pensar que aquela tosse é por causa da creatina, o espirro.. blabla..

Tomem o tempo que quiserem e pronto

Olha, não sei se creatina da tontura. Mas malto faz eu passar mal de todos os jeitos!