Waldemar Guimaraes 0 Postado Dezembro 21, 2012 às 06:22 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2012 às 06:22 2%? enterra que já ta morto Morto nao ta, mais tambem nao ta tao bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Dezembro 22, 2012 às 21:40 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2012 às 21:40 Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Dezembro 22, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2012 às 22:45 (editado) Claro que dá, amigo, por isso que o zyzz tomava seus diuréticos + AE's o ano todo, né? Lembrando que a diferença de NÃO TOMAR e dizer que não toma são absurdas, viu? ps : Zyzz tinha uns 4x + de braço e uns 5~6% de bf, não dá pra chegar nisso natural. edit : dieta do zyzz era essa What is your philosophy on nutrition? No fast food. No soft drinks No sweets or sugar Only fluid you shall drink is water, and green tea I have never counted calories, I just make sure I get a good amount of protein in every meal, and have around seven or eight separate meals a day as this ignites the metabolism. Basically, to put on meat, you have to eat meat. Try have some sort of meat product in most of your meals. Chicken Breast, Steak, Lamb, Kangaroo and if you don’t love these already, you will have to learn to. Sample Daily Diet: Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta Have your workout. Immediately post workout, consume your Whey Protein Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed (ou melhor, ele dizia que era essa) Editado Dezembro 22, 2012 às 22:49 por falange- Aluno reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maikewtf_ 0 Postado Agosto 20, 2014 às 19:08 Compartilhar Postado Agosto 20, 2014 às 19:08 Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas. Peso: 93 kg Altura: 1.86 m Braço: 44 cm Peito: 149 cm Pernas: 108 cm Panturrilha: 35 cm e apenas 8% de bf. Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 20, 2014 às 19:48 Compartilhar Postado Agosto 20, 2014 às 19:48 7~8 com uso constante de diureticos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DougDonato 41 Postado Agosto 20, 2014 às 19:53 Compartilhar Postado Agosto 20, 2014 às 19:53 Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas. Peso: 93 kg Altura: 1.86 m Braço: 44 cm Peito: 149 cm Pernas: 108 cm Panturrilha: 35 cm e apenas 8% de bf. Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava. PERNAS 108? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK pantu 35????????? rapaz que zyzz é esse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Agosto 21, 2014 às 09:29 Compartilhar Postado Agosto 21, 2014 às 09:29 Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga. apresente nos esse fenomeno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Agosto 21, 2014 às 09:36 Compartilhar Postado Agosto 21, 2014 às 09:36 eaheauhe igual o zyzz sem ciclo? boa sorte,,, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
climzirus 90 Postado Agosto 21, 2014 às 10:50 Compartilhar Postado Agosto 21, 2014 às 10:50 7% sem EA's Impossível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusO 53 Postado Agosto 21, 2014 às 10:58 Compartilhar Postado Agosto 21, 2014 às 10:58 No céu tem diurético? E morreu - Zyzz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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