Artie 92 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:42 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:42 Olá pessoal, procurei por algum tópico similar, mas não achei... se tiver, peço desculpas. Bom, gostaria de saber quantas gramas vocês acham que tem esses dois pedaços de frango. No olhometro, eu acho que tem uns 100g.. muito ou pouco? Tô no aguardo das opiniões! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:44 200g... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:47 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:47 150 g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:47 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:47 (editado) 147,80 gramas Editado Dezembro 18, 2012 às 23:48 por Anderson Amorim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexAnimal 13 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:48 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:48 (editado) Independente da quantidade, se encaixar nos seus macros, pode comer de boa. Por que não compra uma balança? Tem boas balanças com preços legais no mercado livre. Comprei a minha lá. Editado Dezembro 18, 2012 às 23:49 por AlexAnimal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Artie 92 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:52 Independente da quantidade, se encaixar nos seus macros, pode comer de boa. Por que não compra uma balança? Tem boas balanças com preços legais no mercado livre. Comprei a minha lá. Bem que eu queria, mas eu almoço na rua a semana toda praticamente.. ai não tem como. Só os lanches e vitaminas que eu calculo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzocolodette 1 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:56 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:56 Meu amigo, deve ter umas 150g proteína nunca é demais mano hahaha na dúvida bota mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavograciani 40 Postado Dezembro 18, 2012 às 23:59 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2012 às 23:59 Acho que vai te ajudar, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/ Faça em casa e leve em uma vasilha... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexAnimal 13 Postado Dezembro 19, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 00:03 Bem que eu queria, mas eu almoço na rua a semana toda praticamente.. ai não tem como. Só os lanches e vitaminas que eu calculo. Tendo uma balança você pode preparar todas as suas refeições em casa e levar com você (se quiser/puder), Vc come em restaurante de comida a kg? Se comer acho que vc pode usar a balança deles pra tirar sua dúvida, depois disso vc vai aperfeiçoar seu olhômetro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DuqueHC 1 Postado Dezembro 19, 2012 às 00:32 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2012 às 00:32 É meu caro, eu tenho a mesma dúvida quanto a quantidade das substancias que eu consumo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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