Luís Guilherme.m 702 Postado Dezembro 16, 2012 às 05:34 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 05:34 Cadê as vírgulas queixada??? Isso de 1 músculo por semana, p/ naturais, já foi amplamente discutido por aqui. Bobo de quem continua! Mateuzz e vittoclavijo reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Dezembro 16, 2012 às 12:32 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 12:32 To agachando 1x por semana. Na verdade, treino cada músculo apenas 1x por semana. Meus resultados estão sendo satisfatórios. Se seriam melhores caso eu treinasse 2x/semana? Não sei, talvez. A única forma é você testar e ver seus resultados. Anote seu peso e medidas atuais e compare daqui a 2 meses. Se a evolução for fraca mesmo com uma boa dieta e descanso, mude o treino. Só ver o que funciona melhor pra vc , bastante gente aqui no forum relata boms ganhos com treino infrequentes. . Bobo de quem continua! #chatiadu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thyagw 44 Postado Dezembro 16, 2012 às 13:08 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 13:08 Qual seu treino atual? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Ulian 1 Postado Dezembro 16, 2012 às 17:00 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 17:00 Cadê as vírgulas queixada??? Isso de 1 músculo por semana, p/ naturais, já foi amplamente discutido por aqui. Bobo de quem continua! Então você segue o que as pessoas acham melhor, você acha que o corpo delas e igual o seu? pra min varia conforme com a genética de cada um e larga a mão de se Maria Vai com as Outras Pra min o Bobo aqui é você que segue o que os outros acha tenha uma opinião própria sua e não dos outros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:14 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:14 Qual seu treino atual? Ab2x Upper/Lower . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:15 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:15 Então você segue o que as pessoas acham melhor, você acha que o corpo delas e igual o seu? pra min varia conforme com a genética de cada um e larga a mão de se Maria Vai com as Outras Pra min o Bobo aqui é você que segue o que os outros acha tenha uma opinião própria sua e não dos outros. Você pode falar em variedade genética, mas de qualquer forma todos somos de uma mesma espécie, e não preciso citar que naturais tem o tempo de anabolismo curto, não tem como você dar um estimulo semanal às pernas, e esperar que músculos tão grandes perdurem a semana toda crescendo, você acha que com um treino apenas, suas pernas irão permanecer crescendo a semana toda ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hotpants 30 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:23 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:23 tanto faz cara, há dois anos nesse fórum se você falava que agachava 2x na semana, todo mundo te chamava de retardado mental hahahahaha pro seu objetivo, agachar uma vez talvez seja o suficiente, tendo em vista os treinos específicos para o seu esporte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:29 tanto faz cara, há dois anos nesse fórum se você falava que agachava 2x na semana, todo mundo te chamava de retardado mental hahahahaha pro seu objetivo, agachar uma vez talvez seja o suficiente, tendo em vista os treinos específicos para o seu esporte. Nossa, galera muda mesmo de opinão skskkasaksopsk mas a "ciência" é assim, voce nega teorias antigas e proponhe novas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinaaxp 9 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:36 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:36 Vitto imagine o tanto de testo que o corpo do leonardo nao deve produzir, para crescer treinando apenas 1x o musculo por semana kkkk Leonardo Ulian reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 16, 2012 às 18:48 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2012 às 18:48 Vitto imagine o tanto de testo que o corpo do leonardo nao deve produzir, para crescer treinando apenas 1x o musculo por semana kkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, esse menino deve ter pêlos no corpo todo, pra ter tanta testo assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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