PensamentoMaromba 1 Postado Dezembro 13, 2012 às 05:51 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 05:51 Estou tomando creatina e Whey Protein da Universal ambos.. digamos que eu não esteja ingerindo nem 1L de água por dia. tem algum risco de eu fuder muito os meus rins.. sigo a minha dieta certinho, treino e pá.. só que eu tomo muito leite e muita pouca água .. falando nisso, vou ali pegar e secar 600 ml de água.. mas então.. se eu não tomar água suficiente , posso ter problemas futuros? Ajuda aí na humildade.. não tenho experiência porém estudo para adquirir conhecimento e ajudar quem eu conseguir.. abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Dezembro 13, 2012 às 05:56 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 05:56 FUDER com os rins acho que não. Mas pode ter pedra nos rins (só por beber pouca agua, nem tem a ver com a creatina).. Já vi um link do André Pajé se não me engano mostrando que Creatina não aumenta o valor da creatinina, se isso for verdade, não tem nenhum problema abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Dezembro 13, 2012 às 06:11 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 06:11 quanto mais água melhor uns 4 lt por dia faz bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Dezembro 13, 2012 às 10:08 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 10:08 4-5lts dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Razola 1 Postado Dezembro 13, 2012 às 11:25 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 11:25 Mas por quê diabos tu não toma mais água ? Problema resolvido o.0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoFitness 13 Postado Dezembro 13, 2012 às 13:24 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 13:24 1L eu tomo quase em um intervalo de uma refeição! Acho que a galera em geral faz isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Dezembro 13, 2012 às 13:27 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 13:27 1 litro tomo so depois do jiu jitsu... pessoal coloca desculpa em tudo, pq ta no trabalho, pq ta na escola... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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