Lelecoxxx 3 Postado Junho 19, 2009 às 01:31 Compartilhar Postado Junho 19, 2009 às 01:31 Namoralll.... Qual o problema?? Vc não pode tomar o shake caseiroooo, não tem tempo??? Ou é preguiça de levantar um pouco mais cedo p preparar... Se não for isso man, vai procurar outro esporte pq esse aqui é dedicação. Suplemento é p suplementar a alimentação( ir além- criar o balanço nitrogenado positivo) e não substituir uma refeção principal como é o saco... Como diz o grande Draggo, mim desculpe s fui ogro, mas é meu ponto de vista. Bom treino a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 19, 2009 às 01:56 Compartilhar Postado Junho 19, 2009 às 01:56 suplemento nao substitui alimentacao...se quiser poe uma albumina ou whey a mais no shake que voce ja toma de manha, pra da uma calibrada nas proteinas...nao gasta fortuna com esses suplementos ai nao, desencana... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Junho 19, 2009 às 13:19 Compartilhar Postado Junho 19, 2009 às 13:19 toma o shake caseiro, um sanduiche de pao com peru ou algo leve.. e ai sim..adcione o muscle milk/syntha-6 pra dah um up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CyberTech 19 Postado Junho 19, 2009 às 13:28 Compartilhar Postado Junho 19, 2009 às 13:28 toma o shake caseiro, um sanduiche de pao com peru ou algo leve.. e ai sim..adcione o muscle milk/syntha-6 pra dah um up Exato. É Dificil você arranjar por aqui, mas ao inves do Synhta-6 tem o Elite 12 hour Protein e Syntrax (mais baratos que o produto da BSN e rende muito mais), e são de ótima qualidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nuk3r 0 Postado Junho 19, 2009 às 15:17 Compartilhar Postado Junho 19, 2009 às 15:17 Exato. É Dificil você arranjar por aqui, mas ao inves do Synhta-6 tem o Elite 12 hour Protein e Syntrax (mais baratos que o produto da BSN e rende muito mais), e são de ótima qualidade. Pois é Cyber, procurei bastante pelo Elite 12 hour protein e não encontrei quem vendesse! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstroboy 8 Postado Junho 20, 2009 às 02:12 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 02:12 queria tirar essa dúvida.. to afim de comprar uma proteina time release, e queria saber se ela SUBSTITUI o café da manha.. Brother, NADA substitui uma refeição sólida. a suplementação é apenas para completar a sua dieta. por isso tem esse nome... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VicToRHuGo95 0 Postado Maio 2, 2012 às 19:35 Compartilhar Postado Maio 2, 2012 às 19:35 queria tirar essa dúvida.. to afim de comprar uma proteina time release, e queria saber se ela SUBSTITUI o café da manha.. no caso ao inves do tomar um shake com leite, albumina, aveia e banana tomar um scoop de Syntha06 / Muscle Milk?? Qual delas voces preferem?? Syntha06 ou Muscle Milk?? aqui vai a informação nutricional do Syntha-6 Informações Nutricionais Porção: 44g Quantidade por porção Valor energético 200kcal Carboidratos 15g Proteínas 22g Gorduras totais 6g Gorduras saturadas 2g Gorduras trans 0g Colesterol 60mg Fibra alimentar 5g Cálcio 90mg Sódio 190mg Não tome whey com leite, pois o leite inibe grande parte da absorção da whey, e alem de ter lactose, e proteina time release é bom tomar antes de dormir, se vc tomar no café da manha ela vai ficar digerindo até 8hrs após vc toma-la, e no caso vc precisa de uma com absorção rapida. Ultimamente uma das melhores, se nao a melhor whey time release, é a Combat da MP, diferente do MuscleMilk e Syntha-6, ela tbm é hydrolisada. Abrç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LFFraga 7 Postado Maio 2, 2012 às 19:44 Compartilhar Postado Maio 2, 2012 às 19:44 Não tome whey com leite, pois o leite inibe grande parte da absorção da whey, Isso ja foi discutido e chegou-se a conclusão que isso é mito. Pode tomar com leite sim, inclusive é mais gostoso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora