patinho 0 Postado Abril 29, 2009 às 17:04 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 17:04 queria tirar essa dúvida.. to afim de comprar uma proteina time release, e queria saber se ela SUBSTITUI o café da manha.. no caso ao inves do tomar um shake com leite, albumina, aveia e banana tomar um scoop de Syntha06 / Muscle Milk?? Qual delas voces preferem?? Syntha06 ou Muscle Milk?? aqui vai a informação nutricional do Syntha-6 Informações Nutricionais Porção: 44g Quantidade por porção Valor energético 200kcal Carboidratos 15g Proteínas 22g Gorduras totais 6g Gorduras saturadas 2g Gorduras trans 0g Colesterol 60mg Fibra alimentar 5g Cálcio 90mg Sódio 190mg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
patinho 0 Postado Abril 29, 2009 às 17:06 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 17:06 Deu erro e saiu 2 tópicos.. foi sem quere modera!!! delt o outro.. mals! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Abril 29, 2009 às 19:01 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 19:01 cara vc precisa mesmo disso? tipow horario apertado, etc? pq se nao prefira alimentos mesmo, suplementos completam as deficiencias na dieta, só isso. alem de que o preço deles da pra vc investir em alimentos de qualidade e ate mesmo fazer uma refeiçao mais completa do que o Syntha-6 ou Muscle Milk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muleke 0 Postado Abril 30, 2009 às 00:05 Compartilhar Postado Abril 30, 2009 às 00:05 A não ser que vc tenh horarios dificeis como os meus, eu iria de alimentação mermaõ.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
patinho 0 Postado Junho 15, 2009 às 15:08 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 15:08 minha duvida é a seguinte.. Café da manha eu tomo geralmente um shake com: skake 1: Leite, Albumina, Farinha de Aveia, Neston, Banana quero saber se trocar esse café por: Leite, Syntha-6 "substitui" o café.. não fui bem claro.. eu quis saber se um shake com synhta no café da manha (Leite + Syntha) ja nao ta de bom tamanho ao inves do shake 1.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 15, 2009 às 15:15 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 15:15 Depende da quantidade. Se tiver bastante carboidrato, substitui sim. Mas no seu caso, acho que não. Pq nem o suplemento, nem o leite são ricos em carboidratos. Então vc ia ter q mandar uma quantidade monstra de suplemento e leite, ai ia sobrar proteinas e faltar carboidrato. O que se poderia fazer era mandar junto com malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Junho 15, 2009 às 15:58 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 15:58 eu discordo do leandro, acho que os carbos do leite com o syntha sao suficientes, dependendo do tipo de atividade vc faz apos o café. minha sugestao é a seguinte, continue com o shake sem o suplemento. eu nao mandaria malto no café nao, mandaria açucar mesmo. pra que vc quer usar o suplemento? vc vem aqui perguntando se é melhor ou nao e nao fala pra qual proposito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Junho 15, 2009 às 17:16 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 17:16 Qual seu objetivo? Porque apenas syntha-6 + leite no café é muito pouco, principalmente se quiser ganho de peso. Manda comida, e pela milesima vez, suplemento é uma ADICAO para sua dieta, e nao uma substituicao. Pesquisa no forum que tem bastante ideias de cafés praticos e bem nutritivos sem ter que gastar 200 reais por mes só com um pote de proteina. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
patinho 0 Postado Junho 15, 2009 às 21:41 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 21:41 meu objetivo é a hipertrofia.. então sera que rola mandar o shake + o suplemento tudo junto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raleba 0 Postado Junho 15, 2009 às 21:51 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 21:51 Eu faria o skake com Leite, Farinha de Aveia, Syntha-6 e Banana. E comeria algo sólido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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