Deliciê 36 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:35 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:35 Aff................................................................. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:36 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:36 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, to sem forças kkkkk O outro ficou melhor de 70-70,mas n passa mt disso ai n. Sendo sincero aq,eu n tinha ideia q agachava tão mal até ser filmado.Eu perguntava e os cara":ta bom,ta bom" Apesar dessa vergonha pública,n vou deletar conta nem nada.Vou corrigir os erros e me redimir. Moderadores,podem fechar isso aq a hora q quiserem. Parabéns pela atitude, ganhou respeito. Veja vídeos e não tenha vergonha de reduzir a carga para executar o exercício corretamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:37 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:37 A execução é ruim mesmo... tem que melhorar, porém, são 160kg do mesmo jeito! Acredito que com uma redução da carga e ajuste da execução, ainda tem muito futuro! Mostra ai o vídeo dos 70 ou 75kg cada lado pra dar uma olhada se melhorou! Uma dúvida, tu faz o high ou low bar? Tem muito nego que acha que consegue encostar a bunda no chão com o low e vai criticar achando que tá certo! Ah, uma dúvida que não lembro de vc ter dito aqui.... já usou algum tipo de EA's ? Tá grandão.... com um direcionamento correto tu vai longe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:37 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:37 Tem um topico otimo sobre agachamento aki no forum, leia ele, pois sua execução está HIPER limitada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:38 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:38 foi uma bela mistura de 1/8 de agachamento e good morning, especialmente na segunda repetição. Que inveja da sua lombar, sério, você tem muita sorte de não ter se lesionado até agora com essa execução horrorosa. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, to sem forças kkkkk O outro ficou melhor de 70-70,mas n passa mt disso ai n. Sendo sincero aq,eu n tinha ideia q agachava tão mal até ser filmado.Eu perguntava e os cara":ta bom,ta bom" Apesar dessa vergonha pública,n vou deletar conta nem nada.Vou corrigir os erros e me redimir. Moderadores,podem fechar isso aq a hora q quiserem. Isso aí, muito bom, parabéns. Mesmo que a execução seja ruim a carga está bem alta para quem treina há pouco tempo. Arrume a execução e no futuro volte e poste aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pietrofp 4 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:39 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:39 HAhaha pelo menos o cara nao é um fanfarrao como imaginei. Diminui essa parada ai e faz certo kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:39 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:39 Parabéns pela atitude, ganhou respeito. Veja vídeos e não tenha vergonha de reduzir a carga para executar o exercício corretamente. 2. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:41 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:41 XUXU \O mais um para o mural XUXU da fama \o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Almeida 13 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:45 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:45 lol q bosta ¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Dezembro 13, 2012 às 17:48 Compartilhar Postado Dezembro 13, 2012 às 17:48 Mas posta aí o de 70-70.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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