Whey + Carbo Ou Vitamina C ?

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Postado 25/04/2009 às 16:00 04/25, 2009

Gente..... Alguém saberia o que é melhor para a hipertrofia... ?

Uma dieta com whey sem vitamina C... Ou uma dieta sem whey com vitamina C de manhã e pós-treino?

Postado 25/04/2009 às 16:12 04/25, 2009

por mim, vai de whey ;]

Postado 25/04/2009 às 16:19 04/25, 2009

cara, lógico que é com whey né...

ou você acha que vit C tem proteinas de rapida absorção pros musculos no pós treino?

abraços

Postado 25/04/2009 às 17:25 04/25, 2009

Uia, que comparacao estranha hein?

comparar uma vitamina com uma proteina? que logica ha nisso?

E do jeito que voce fala, a vitamina C tambem custa horrores! É bem baratinho cara..

vit c é pra controlar o hormonio do cortisol no pos treino e quando voce acorda.. eu accho essencial tomar.. ainda mais que é baratinho

Postado 25/04/2009 às 18:58 04/25, 2009

Vitamina C você acha facilmente na alimentação, agora a proteina de rápida absorção do whey só com suplemento mesmo.

Agora tome whey+dextrose/maltodextrina e tente incluir a vitamina C que melhorará sua perfomance e é barato na fármacia.

Postado 25/04/2009 às 21:16 04/25, 2009

Gente..... Alguém saberia o que é melhor para a hipertrofia... ?
Uma dieta com whey sem vitamina C... Ou uma dieta sem whey com vitamina C de manhã e pós-treino?

Os 3 são importantes para a hipertrofia, tanto o whey o carbo e a vit C, cada um tem a sua função.

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