Visitante Postado Novembro 16, 2012 às 01:31 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 01:31 Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos).... Lesivo pode até não ser, mas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Novembro 16, 2012 às 01:36 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 01:36 Particularmente não sou muito fã do supino inclinado em pé com impulso das pernas que o Branch faz para ombros. pablomariz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Novembro 16, 2012 às 01:45 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 01:45 Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos).... Lesivo pode até não ser, mas... cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 16, 2012 às 01:56 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 01:56 (editado) cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins... Ainda considero tolice pump em composto. E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra. Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões... Editado Novembro 16, 2012 às 01:58 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pablomariz 21 Postado Novembro 16, 2012 às 02:00 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 02:00 Desse jeito ele vai tá pegando muito peitoral também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Novembro 16, 2012 às 02:09 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 02:09 hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins... Ainda considero tolice pump em composto. E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra. Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões... acho que pra quem não é olympia esses treinos não são a melhor escolha, se bem que eu nem sei se eles fazem isso realmente no dias que não são gravados, sei lá, o cara que tá no topo no fisiculturismo não iria postar seu treino de graça assim no youtube, deve ter alguma treta aí... ps: ainda acompanho, só não estou postando muito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinaaxp 9 Postado Novembro 16, 2012 às 17:45 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 17:45 Galera falando que é desenvolvimento sentado mais é meio que um militar só que ele ecosta as costas no banco, mais é bem loco esse cara kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Novembro 16, 2012 às 19:21 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 19:21 hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins... Ainda considero tolice pump em composto. E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra. Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões... Pump é tudo cara... Locais mais pump = musculo grande, pra eles funcionam, pra quem toma whey não lol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3digitos 9 Postado Novembro 17, 2012 às 02:51 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 02:51 paga e manda pelo sedex pra minha casa q eu fico n tenho dinheiro p isso Qualquer um fica grande? Ta cheio de gente no forum competindo no Mr Olympia então. Sa pui rahat, va instrui, nenorocitule. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Novembro 17, 2012 às 02:53 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 02:53 Cara, nunca entendi o treino desses BBs... pra mim é o que já falaram ai em cima. Será que eles mostram os treinos de verdade? Porque TODO vídeo que assisti os caras treinam com uma amplitude dessa, dando mil impulsos pra completar as repetições, não seguram o peso na volta, ou seja - usando técnicas para roubar, literalmente. Não sei se treinam assim diariamente, realmente... E claro, não é recomendado para ninguém seguir o treino deles u_u O exercício ele deve ter inventado. Porque nunca vi isso ae ouaheohaeoueahoeahoaehohae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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