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Isso É Um Treino Abc?

Por gcaramalac
Em Treinamento

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Postado

Esse treino seria um ABC? pois o ABC que eu conheço é 2 grupos musculares por dia.

A

Peito

Triceps

Ombro

B

Costa

Biceps

Trapézio

C

Perna

Panturrilha

Abdomen

Pretendo fazer esse treino e gostaria de saber se a divisão dos grupos musculares estão legais.

Abraços!

Postado

Se ta escrito ABC vc acha que seria o que? JGH? é abc ne jovem '-'

é um C B A :) divisão tá correta. Agora só faltam exercícios de qualidade

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