RangerBranco2 0 Postado Outubro 27, 2012 às 12:08 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:08 (editado) Altura: 1,70 Idade: 17 anos Peso: 51,2 kg (massa magra) 2,8 kg (gordura) BF : 5,23% Biotipo: ectomorfo Objetivo : 70 kg melhor eu fazer bulk limpo ou sujo ? Editado Outubro 27, 2012 às 12:09 por RangerBranco2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Outubro 27, 2012 às 12:12 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:12 bulk limpo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Outubro 27, 2012 às 12:12 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:12 Cara, eu não curto bulk sujo. Acho que "estraga" o corpo, tu não é nenhum Lee Priest pra engordar e depois perder peso facilmente, creio eu. Bulk limpo é sempre melhor, dá para tu ganhar um ganho considerável de peso e sem aumentar demais o BF. Limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Outubro 27, 2012 às 12:28 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:28 cara, limpo, com bastante calorias, que teu metabolismo é bem agitado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Outubro 27, 2012 às 12:28 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:28 Limpo SEMPRE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro_X 5 Postado Outubro 27, 2012 às 12:37 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:37 Bulk Limpo neh rsrs'. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RangerBranco2 0 Postado Outubro 27, 2012 às 12:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 12:45 Entendi , obrigado. Agora só mais uma dúvida , pelos testes meu biotipo deu Ectomorph e mesomorph olhando meu corpo logo abaixo meu biotipo seria qual ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Outubro 27, 2012 às 13:26 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 13:26 Predominantemente ectomorfo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Outubro 27, 2012 às 13:33 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 13:33 parece ser predomínio de ecto mesmo, mas dizer assim engana demais. voce pode ser magro por causa da dieta mesmo. não se prende a isso, monte uma dieta e treine e acompanha os resultados, biotipo nenhum atrapalha se sua dieta + treino são bons. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
14th 177 Postado Outubro 27, 2012 às 13:35 Compartilhar Postado Outubro 27, 2012 às 13:35 (editado) O cara pesa 50kg e voces querem bulk limpo? ¬¬ 5% de bf, 50kg? sujo certeza.. Eu só contaria as proteinas se estivesse no lugar dele. (tambem mudaria o nome de usuario.. Ranger Branco é de cair o c (detalhe que ainda é rangerbranco2 quem será que é o 1?)) Editado Outubro 27, 2012 às 13:37 por 14th Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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