b r n 0 Postado Abril 12, 2009 às 00:10 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 00:10 Se vc for beeem ectoformo tudo bem cara, mas preze por carbo de qualidade... sim vc precisa de carbo mais pode ingerir alimentos saudáveis. Eu sou beeeeem ectomorfo... Mais cara , minha alimentação não fica só na base do miojo... Como alimentos saudaveis , porém gosto de miojo (e tem bastante carbo) : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Abril 12, 2009 às 01:03 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 01:03 Denovo esse assunto? Socorro né!!!!!!!!!!!!1111 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Abril 12, 2009 às 01:16 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 01:16 [só acompanhando a historia.hehe] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Abril 12, 2009 às 01:30 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 01:30 Minha refeicao pos treino é miojao + peito de frango ou alguma carne.. Bom demais Deu muito resultados, pra quem quer ganhar peso recomendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Abril 12, 2009 às 02:06 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 02:06 Minha refeicao pos treino é miojao + peito de frango ou alguma carne.. Bom demais Deu muito resultados, pra quem quer ganhar peso recomendo Sou mais macarrão normal velho.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 12, 2009 às 02:29 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 02:29 Se vc sem tempo acho melhor comer umas fatias de pao integral ou mandar umas bananas... mas sei la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 12, 2009 às 02:34 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 02:34 Galeeeeera , peguem o pacote de miojo e leiam... A cada 85g (macarrão e tempero) , 51g de carbo e 7,9 de proteina. Eu sei que miojo não é o melhor alimento mas... Pra uma dieta hipercalorica , é recomendado ? Nao acho miojo a melhor opçao por conter mtu sodio e mtas gorduras inuteis; vc pode conseguir carbos de mais qualidade sem precisar ingerir esses "nutrientes" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
b r n 0 Postado Abril 12, 2009 às 03:10 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 03:10 Denovo esse assunto? Socorro né!!!!!!!!!!!!1111 ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Abril 12, 2009 às 03:16 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 03:16 Prefiro macarrao, mais tem o cup alguma coisa, so colocar agua quente, nao sei o valor nutrucional disso nao. Eu chegava a comer miojo qd chegava da academia, mais dava em nada nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
erlao 1 Postado Abril 12, 2009 às 04:46 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 04:46 miojo é ruim, faz o outro macarrão q vc ganha muito mais, e não demora tanto assim, eh q nem miojo, coloca na agua um pouco de sal e aguarda 10min no maximo falar q vai comer miojo por falta de tempo eh desculpa O parceiro aí esta certissimo, comer miojo por falta de tempo é uma desculpa muito esfarrapada, macarrao fica pronto em questoes de minutos, se for fazer ao dente, mais rapido ainda, o lance é ter força de vontade, agora com a preguica montada em cima, nao tem jeito mesmo, nem miojo resolve... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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