Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''avg''.
Encontrado 1 registro
-
Dieta Bulking Dia On/dia Off - Excedente Calórico?
DoutorRocky postou um tópico em Dieta e suplementação
E aí marombada, tudo bem? Estou montando minha dieta de clean bulking sem suplementação. Podem dar uma avaliada nela e dar dicas construtivas? Grato Idade: 17 anos Altura: 173cm Peso: 63kg BF: 15~20% (olhômetro) Medidas: braço relaxado: 28cm; braço contraído: 30cm Objetivo do treino: CLEAN bul...