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Olá, Eu sempre quis mudar o meu estado fisico, mas deante de várias tentativas sem resultados acabava desanimando. Estudando mas aprofundo sobre metabolismo descobri diversos fatores que me fizeram entender o porque eu não conseguia tais resultados tão esperados. Bom, hoje sei que meu biotipo...
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Olá galera, eu gostaria muito da ajuda de vocês, estou a mais de um ano e meio sem treinar nada, e não consigo voltar a treinar, sério eu já tentei, mais estou totalmente vulnerável. Bate até uma depressão, ver como eu era e como eu estou hoje, ver oque eu fazia e não conseguir mais fazer. Quero mu...
