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Fala galera sou Lucas tenhos 17 anos,1,75 de altura e peso 76kg, meu biotipo é ectomorfo e estou treinando já a 1 ano e meio(quase 2 anos) e estou querendo usar Halovar dei uma pesquisada e sei que eu teria que fazer uma dieta e tbm a TPC...eu queria usar um Pro-hormonal antes de passar pras agulhas ta ligado ...eu conheço 2 amigos e um deles tem o mesmo biotipo e idade que eu...teve otimo resultados mas durante o ciclo reclamou dos colaterais...então vamos direto ao ponto eu queria algumas dicas,ajuda com dieta,com treino para eu tomar o halovar e ter bons ganhos...e conseguir fazer a TPC certinho me ajudem

Ciclo Básico 2-2-2-2 Não vi nenhum relato na internet só em sites gringos. Queria saber de alguem daqui que já possa ter usado.

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Ola pessoal beleza, estou com uma pequena duvida. No inicio de agosto tomei um pro hormonal M1D1-T da edgesizelabs e um hipercalorico que durou ate o fim do mes, ganhei 5kg definiu um pouco, de 73kg pra 78kg, fiquei muito feliz, depois peguei uma gripe danada, e foi tudo por agua abaixo. voltei pro 73. tomei nada de tpc, agora estou aqui feito cao arrependido, precisando de ajuda. pergunta e a seguinte. posso tomar outro pro-hormonal neste mes seguido de uma creatina hipercalorico junto com tribulus? qualquer ajuda e bem vinda ajudem por favor...

Ja faz 2 anos que eu treino e comprei um Ph chamado PH20 Alfhreaky ele é novo no mercado !Obs: esse é o primeiro PH que eu tomo. Idade : 18 anos Altura: 1,78 Peso:72 Kg Medida do Braço:37 cm Algumas pessoas vão dizer que é cedo para tomar porem ja comprei e esta aqui cmg.Comecei a treinar tinha 30 cm de braço entao foi uma boa evolução. Para tomar junto com o PH eu comprei uma proteina Time release Shinta-6 e mandei fazer um Silimalon (é feita de silimarina 70mg e metionina 100 mg) para garantir uma proteção hepatica . Para aqueles que não sabem a TPC ja vem junto com o produto.E para tomar junto com a TPC eu comprei um Dilatex. Alimentação: Vou para academia logo após acordar então eu tomo a proteina e como frutas e pão integral ligth.Após o treino eu como uma salada de ovos cozidos.Meu almoço e janta são normais como o de qualquer brasileiro arroz , feijão , bife ( filé de frango ou carne de vaca mesmo), e salada.Na parte da tarde eu como pão intregal de novo com peito de peru.E antes de durmir tomo a proteina (Sintha-6) com alguma fruta. Ph20 Alfhreaky (Obedeci as sugestões de uso). 5 capsulas por dia tomando-as ao longo do dia. Silimalon: 1 capsula ao acordar e outra antes de durmir. Treino: A- Peito e Biceps B-Pernas (quadriceps e panturrilha), ombro e trapezio C-Triceps e Costas Valores Antropométricos: (corpo frio). Peso: 72 kg Altura: 1,78 m BF: 13. Braço esquerdo: 36 cm Braço direito: 37 cm Coxa esquerda: 57 cm Coxa direita: 57cm Panturrilha esquerda: 40cm Panturrilha direita: 40,5cm 1°Treino: Meu treino foi de peito e biceps . Havia tomado apenas 1 comprimido então foi normal o treino. Colaterais: Nada. Força: Normal Pump: Normal Vascularização: Normal 2°Treino: Costa e triceps . Força um pouco maior consegui aumentar alguns pesos e o pump foi um poco maior. Colaterais: Nada. Força: Um poco maior Pump: Normal Vascularização: Normal