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História: Atualização em 20/10/2014 Depois da minha recuperação e do campeonato de supino, e depois de quase 18 anos treinando no estilo BB, comecei a olhar com outros olhos para o Powerlifting. Atualmente estou olhando para os treinos com este foco. As pessoas evoluem, eu acho que ac...
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O Deload está Morto! Por que “Semanas Contraste” funcionam melhor por Charles Staley | 2014/08/10 original em: http://www.t-nation.com/training/deload-is-dead Tags: • Musculação • Powerlifting & Força Aqui está o que você precisa saber ... • atletas sérios sabem a i...
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