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  1. Fala ai galera, o que acham do tão famoso Bacon ? Vilão ou mocinho ? Benefícios e Malefícios
  2. Bem galera sou novo no fórum e gostaria da opinião de alguém experiente. Indo direto ao ponto tenho quase 6 meses de academia tive alguns resultados sem seguir dieta ai agora comprei um blend whey da growth 80%,creatina creapure tambem da growth e uma dextrose da DNA e estou montando uma dieta junto da suplementação gostaria muito da intervenção de forma critica sobre o planejamento alimentar que montei a partir de pesquisas na net e coisas que consumo no dia a dia. * CAFE 06.30 1 Omelete de 2 ovos + frango + queijo ralado 325KCAL 1,5G CARBOIDRATO 25G PROTEINA 23G GORDURA +CAFE 100ml 16KCAL 4G CARBOIDRATO 0,1PROTEINA 0G GORDURA * LANCHE 09.30 1 IOGURTE 143KCAL 25G CARBOIDRATO 4,5G PROTEINA 2,7G GORDURA * ALMOÇO 12.30 media 600KCAL 20G PROTEINA 30G CARBOIDRATO 10G GORDURA + 2 COPOS DE SUCO NATURAL *PRE-TREINO 15.00 VITAMINA DE LEITE+AVEIA+BANANA+MEL 631KCAL 97,2G CARBOIDRATO 23,3G PROTEINA 18,44G GORDURA *POS TREINO LIQUIDO16.00 SHAKE DE WHEY+DEXTROSE+CREATINA 248KCAL 35G CARBOIDRATO 26G PROTEINA *POS TREINO SOLIDO 16.45 FRANGO GRELHADO + BATATA DOCE 238KCAL 24G CARBOIDRATO 24G PROTEINA 5,5G GORDURA *JANTA media 20.00 400KCAL 14G PROTEINA 20G CARBOIDRATO 6G GORDURA + 2 COPOS DE SUCO NATURAL *CEIA 22.00 ou 23.00 1COPO DE LEITE+ 1COLHER DE TODDY 147KCAL 29G CARBOIDRATO 6,3G PROTEINA 10G GORDURA TOTAL COM TUDO 2748KCAL 239,5G CARBOIDRATO 149,2G PROTEINA 75,6G GORDURA Esse e o planejamento alimentar,esperando o apoio da galera abraços.
  3. Chegou a nova linha dos dilatex aqui na loja em que trabalho, já fiz uso do DILATEX (Normal). Agora busco algo mais forte... Alguém já fez uso do Dilatex Extra Pump ou do Veinox? Observei que a formulação dos dois são a mesma coisa, mais um vem mais cápsulas que o outro...
  4. Gostaria de saber se alguém tem algum relato desse novo Dilatex Extra Pump ou o Veinox da Power Suplements... Tomei o Dilatex Normal e gostei bastante, estou em busca de um pré treino parecido só que mais forte e achei esses novos lançamentos da linha... Obs: Observei que ambos tem a mesma formulação e concentração, só muda a quantidade de cápsulas. Alguém tem algum relato ou conhece alguém que usou e gostou?
  5. Já procurei aqui em minha cidade ele em varias formas, como por exemplo o Pulmonil e o Lavizoo, mas até agora não achei eles em nenhuma casa agropecuária nem em pet's shops, qual clembuterol vocês me indicariam comprar?
  6. Alguém saberia me dizer qual ser o melhor ciclo a se fazer, aproveitando a insulina que já uso? Objetivo: Ganho de massa magra e definição.
  7. Comprei um oxyelite aqui em minha cidade, mas estranhei a cor da tampa e sua embalagem. Alguém poderia me dizer se é original ou falso? Fiz varias pesquisas no forum e não achei nada concreto.
  8. Alguém teria alguma comprovação cientifica sobre o aerobico em Jejum? vejo muito nos foruns e em sites sobre esse assunto, mas sempre textos vagos e sem uma comprovação cientifica. Já utilizei esse metodo e sei que funciona, mas gostaria muito de saber se os BENEFICIOS superam os EFEITOS COLATERAIS.
  9. Boa noite, Sou um jovem de 17 anos, comecei a malhar na academia há quarto meses e perdi 15kg! Era esse o meu objetivo ao início, emagrecer... Atingido esse objetivo, agora quero ganhar um bocado mais massa muscular do que a que tenho (já malhava antes de ter voltado à academia, estou seco mas com algum músculo, apesar de não parecer muito por não estar cheio). Peso 68kg agora e tenho 1.81m! Gostava de saber a forma mais rápida de ganhar músculo sem engordar (ganhar barriga porque outro dos meus objetivos era ganhar barriga de tanquinho e consegui) e dicas! Obrigado
  10. Pessoal, bom dia! Vamos ver se alguem consegue me ajudar! To com uma duvida, o que comprar?? Whey protein isolado ou um blend de proteinas? Tenho lido bastante e me parece que o blend está sendo mais indicado pra minha situacao, por causa do catabolismo. O que voces acham? O fato é que treino e bem de noite, acabo o la pelas 23h30. E não sei se o mais indicado é meter a whey pra dentro que vai absorver rapido pelo corpo pra ajudar na contrução de musculos, ou um blend/mix de proteina pq vai ajudar e além disso ficar sendo absorvido durante a noite e talz. Aguem ai pode ajudar? Vlw
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