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Fala galera, tudo beleza? Então, vou direto ao ponto. Eu estou na 3º aplicação de 1ml de durateston (underground) por semana e venho sentido um desconforto no lado esquerdo do peito. Não sei se pode ser gases ou o coração dando umas pontadas, mas sinto isso desde a 1º semana q venho fazendo o uso do mesmo. Treino a 8 anos e já competi, na época fiz até uso de mais esteroides, inclusive da durateston e não lembro de ter sentido isso. Faço cárdio de 2 a 3x na semana logo pós treino e sinto q tem um alívio dessas dores logo após o cárdio. Alimentação está meio fraca, como 4x por dia só, porém é comida fit, pois eu e minha esposa treinamos e não abrimos mão da proteína, vitaminas e carboidratos. Treino de segunda a sábado com intensidade. Oq vocês me indicam? Aumentar o cárdio? Aumentar os dias da aplicação pra 15 em 15 dias?

Ola galera boa tarde, gostaria de tirar essa duvida! Tenho 4 ampolas de nebido 4ml, gostaria de saber se é possível armazenar elas em um vial de 10ml (bujãozinho) pra uso de 1ml por semana e se perde alguma eficácia do mesmo?

A marca saintex é boa ?

Mudei bastante minha Alimentação e entrei em uma dieta mais flexível, porem restritiva e bem satisfatória de se viver, até porquê gosto de tratar bem meu corpo... atualmente deve ta em 2600kcal porem mesmo fazendo cárdio quase todos os dias e treinando pesado, a minha gordura visceral e gordura corporal não vejo tanta diferença a níveis de redução e isso tem me frustrado... passei até a utilizar leite desnatado e zero lactose, pra reduzir o inchaço da barriga tb e a utilizar aveia sem glúten. Então queria saber das pessoas que entendem e já passaram por esse processo... estou lendo alguns artigos e vídeos sobre o assunto e queria saber se de fato funciona, caso eu passe cerca de 3 semanas em uma dieta zero carbo , quais os riscos e benefícios e qual seria o tempo ideal? quero muito chegar a 15% de gordura, mas n estou tendo tanta efetividade. aqui tem algumas fotos de como esta o meu físico.

Bom dia! Estou fazendo o curso de oficial do bombeiro militar, e meu desempenho é horrível pretendo tomar algo pra me ajudar. Preciso ser rápido na corrida e forte pra fazer as barras. Imagino que ser seco e forte é o ideal. Minha rotina é das 5:30 da manhã até às 23:50 nesse período corro, faço muita flexão, nado rotina extenuante. Me recomendaram tomar enantato o que vcs acham ?

Comecei na academia recentemente e uma coisa que me incomoda é a minha polimastia, eu soube que da para reduzir na academia mesmo mas não sei como fazer isso eficientemente.

Então galera faço blast and cruise a 1 ano e meio, recentemente to num uso estendido de deca + testosterona, fiz o exames e deu 77 de estradiol e 12,5 de prolactina (no parâmetro do lab do exame o limite é até 15), porém meu mamilo esquerdo ta um pouco sensível, e quando aperto ele sai um pouco de fluído (apenas o esquerdo), será que mesmo a prolactina não estando tão alta devo mandar a cabergolina ?

BOm dia, Venho usando caderno e whatsapp para anotar cargas, gostaria de saber se vocês sugerem algum aplicativo para anotar as cargas e ir acompanhando a evolução, ja tentei diversos mas nenhum que me agrade

Fala gurizada blz? Espero que estejam todos bem. Eu já treino há algum tempo, porém depois da pandemia eu meio que (me perdi) acabei engordando e os caralho, voltei a treinar mas aquelas coisas, ficava 3 meses certinho, aí tinha que parar um mês ou dois pq a grana apertava , só que estou estabilizado e agora em maio eu volto os treinos com força total, estou pensando em voltar já tomando hormônios, só que o que me pega são os colaterais e eu nunca usei nenhum tipo, então recentemente eu li sobre os SARMS, o que me deu um ânimo pois vi que são bem mais tranquilos para um primeiro contato, a questão é, como saber qual deles tomar? E como tomar? Li sobre o Ostarine e me parece promissor... Desde já agradeço a atenção!

Um breve relato da minha situação. Tenho 27 anos, faço uso de hormônios desde os meus 23 e sempre tive uma vida bem ativa, tanto em questões de atividade física, trabalho, sexo, tudo dentro dos conformes. Aprofundando um pouco a situação, recentemente terminei um relacionamento de alguns anos, onde e eu e minha ex parceira tínhamos o hábito de demorar bastante nas nossas relações, entre beijos, preliminares e o ato propriamente dito, algo próximo de 2h. Acontece que depois do término estou tendo um grave problema com as mulheres que tento me relacionar, SEMPRE acabo ejaculando durante as preliminares e o meninão não revive mais, e pra mim é um caso nítido de ejaculação precoce (mesmo que eu fique 30-40 minutos entre os beijos e as preliminares), se falhei antes da penetração, fui precoce, pra tentar compensar um pouco eu acabo estendendo o oral e sigo até que a mulher esteja satisfeita, mas sei que não é a mesma coisa e me sinto mal por isso. Atualmente estou utilizando 250mg testo/semana, existe a possibilidade de um desbalanço entre TT e E2 estar causando esses problemas? Por outro lado, eu sou extremamente ansioso, e penso que o problema realmente esteja aqui, nesse caso seria válido incluir algum medicamento tipo fluoxetina e fazer um teste?

Eu treino a um tempinho já mas estou definido a frente e atrás estou meio gordo, tenho 12% de gordura corporal e não sei o que fazer visto que já fiz um déficit calórico e não perdi nada de gordura atrás https://files.fm/u/qhag39arvz

Boa noite, qual escolheriam, Boldenona veterinária ou Boldenona de laboratórios (Lander, etc…) estou em dúvida, quem já teve experiência se pudessem dar um relato breve, procurei tópicos mas só vi antigos sobre e não muito conclusivos.

Rapaziada, a periodização ondulatória pode ajudar a evitar o overreaching?

Bom dia pessoal. É o seguinte: Faço reposição hormonal com acompanhamento médico há alguns anos, pois estava com testosterona muito baixa, mesmo depois de corrigir alimentação e treino. Usava Hcg para manter o tamanho dos meus dois amigos redondos lá em baixo, mas ultimamente não consigo encontrar em lugar nenhum. Acho que já liguei pra todas as farmácias da minha cidade e não encontro nem um disponível, mesma coisa na internet. Falei com o meu médico e ele me deu uma receita pra levar naquelas farmácias que manipulam injetáveis, mas nas que eu pedi orçamento está saindo quase 3x mais caro do que eu pagava na farmácia, e fica inviável pra mim nesse momento. Vi que ainda tem Hcg veterinário sendo vendido em sites como Mercado Livre. Na descrição, consta como "Gonadotrofina coriônica humana", mas não sei se tem alguma pegadinha aí no meio. Vocês saberiam me dizer se humanos também podem usar esses Hcgs veterinários? Desde já agradeço.

Bom dia galera, é minha primeira vez no fórum, então estou aprendendo sobre como escrever dúvidas e tudo mais. Minha dúvida é o seguinte recentemente comecei a usar esteroides em low doses. Comecei um ciclo de 1ml de dura por semana, durante 12 semanas. Vi em alguns lugares que não valeria a pena e tudo mais (por ser dose de trt). Porém acabei gostando do resultado combinei (treino + dieta + aes) Antes do ciclo 80 kg 1.82 altura Bf 16% Agora nas últimas 2 semanas do ciclo 88 kg Bf se manteu Colaterais algumas espinhas (Acredito ser pela produção excessiva de óleo na pele) que eu consegui controlar, sempre lanvando o rosto e tomando mais de 2 banhos por dia. Até onde eu estudei, para esse ciclo não seria necessário uma tpc. Então queria aumentar as doses, passar a tomar 2ml de durateston ou então iniciar outro ciclo, que seja recomendado para inciantes. Ouvi também que usar a testo com apenas um ester (cipionato ou enantato) daria uma boa diferença nos resultados, da que eu estou ciclando (durateston plus gold landerlan) Bom, aceito todos os comentários !

Fala rapaziada, vou relatar meu caso do que vem acontecendo de um tempo pra cá e queria a opinião do fórum Tenho 18 anos, 1,78 de altura e peso aproximadamente 68kgs, faço musculação e pratico artes marciais todos os dias já faz 1 ano pra mais, sempre dando o máximo nos treinos. Minha dieta é boa, não consumo muito açúcar ou gorduras, tenho um shape ''razoável'', mas ainda magro. Quando tinha uns 16 e entrei na academia, era extremamente magro e desanimado, introvertido, passava a maioria do tempo no computador, pesava 12kgs a menos que hoje, e com muito esforço na alimentação consegui melhorar meu corpo. Após esses anos de treino, como eu nunca tinha feito nenhum exame de saúde, decidi fazer vários que um médico(particular) pediu, e estava tudo dentros dos conformes (os básicos, colesterol, vitaminas, etc), apenas uma coisa me preocupou na época, minha testosterona total estava em menos de 350ng/dL, mas ignorei na época, pois eu estava um pouco ''doente'' e em déficit calórico devido a uma gastrite na época, e pensei que isso poderia ter alterado os exames. Recentemente comecei a fazer faculdade, e isso mudou minha rotina, acabei diminuindo meu sono ( Antes dormia 8 horas pra mais, hoje só consigo dormir 6 horas por noite, acredito que devido a essas mudanças e outros fatores, minha disposição caiu drasticamente, não tenho mais ânimo como antes, de acordar disposto a tomar um sol e estar feliz o tempo todo, e por isso eu decidi fazer outro exame de testosterona, então chegaram os resultados e foram 300ng/dL, o que eu acredito ser extremamente baixo para minha idade, pois eu sou uma pessoa ativa, não bebo álcool, não uso nenhuma droga/remédio, pratico esportes todos os dias, faço um esforço grande na academia. Ultimamente tenho acordado com desânimo e sem vontade de fazer as coisas como antes, não com a mesma disposição de antigamente, então decidi ir ao médico hoje e procurar ajuda a respeito do tratamento hormonal, visto que já utilizei fitoterápicos e não resolveram (maca, ashwaghanda, tribulus, todos esses) Qual a opinião de vocês a respeito do meu caso? Só a TRT pode resolver? Ou devo buscar a ''causa'' do problema mesmo meus exames estando dentro do padrão de referência? Outras perguntas a respeito da questão hormonal: 1 - Se eu iniciar uma TRT aos 18 anos, quais serão os problemas que eu vou ter no futuro? 2 - A minha ''genética'' pode ser propícia a ter baixa testosterona? Pois mesmo quando dormia bem e fazia tudo certo já estava baixa no meu caso 3 - A minha baixa testosterona pode ter ''estagnado'' meus ganhos na academia? Visto que quando comecei ganhei 12kgs e hoje não ganho quase nada já faz meses, estou travado no shape atual.

Galera, primeiramente, desculpem se a postagem estiver em local errado, sou novato aqui. Minha dúvida é a seguinte: Irei realizar uma cirurgia de transplante capilar no dia 07/05/2024. Semana passada comprei: Deca 10 mls 250 mg e Dura 10 mls 250 mg. Tomei a primeira dose (0,5 ml de cada) na quarta-feira passada, 17/04/2024. Como marquei a cirurgia de transplante capilar, foi algo que surgiu repentinamente e eu não pude perder a chance, resolvi parar e só começar a tomar esse ciclo depois de realizar o transplante. Existe algum problema em tomar depois de fazer a cirurgia, tipo uns 5 dias depois? Eu poderia estar tomando normalmente até o dia da cirurgia? Quais são os conselhos?

Pessoal, sou inexperiente no mundo dos treinos, hipertrofia etc. Pesava 105 kg e com mudança alimentar e treino estou com 86 kg e 1.78 altura e 32 anos completos de idade. Sexo Masculino. Pois bem, não tenho visto evolução na construção muscular embora eu tenha eliminado peso. Estou pensando fazer um ciclo de ostarine ou Rad 140. Comprei um Ostarine BWS lab num site de venda desses coletivos, ainda não recebi, alguém já comprou ostarine desses sites tipo shoppe e desse laboratório BWS Labs? Estou com receio de ser fake o produto. Também comprei um rad 140 da loja Maromba. Com o plano de tomar depois, também não chegou ainda.

Quem trata acne com roacutan pode fazer uso de masteron e testo ao mesmo tempo?

Eu gostaria de saber a opinião sobre o meu treino. Vou mostrar para vocês como esta sendo, juntamente com as cargas Segunda: Costas - Remada baixa aberta e fechada (45 a50 kg), Pulley Frente (50 kg), cavalinho(50kg), Remada curvada (25 kg de cada lado), Remada Unilateral (30 kg de cada Lado), Serrote (22kg), Pulldown(40kg) Terça : Peito - Peck Deck(80 kg), Fly (50 kg), Supino Reto ( 20 kg), Supino Inclinado (22 kg), Pullover ( 30 kg), Crossover (todas variações de 10 a 15 kg), Supino declinado na maquina( 35 kg de cada lado) Quarta- Perna - Agachamento Livre ( 30 kg), Leg Press ( 280 kg), Leg Panturrilha ( 70 kg), Cadeira extensora e flexora ( 70 kg), Panturrilha sentado (35 kg), Abdutor e adutor ( Zero a maquina) Quinta - Ombro - Desenvolvimento Militar maquina ( 35 kg de cada lado), Arnold ( 15kg de cada lado), Elevaçao Frontal com anilha ( 10 kg), Elevaçao Lateral( 8 kg de cada lado), Desenvolvimento Com barra(15 kg), Elevaçao unilateral na polia( Sem peso), Crucifixo Invertido na maquina e com halter ( 10 kg), Ombro na Polia aquele vai na testa (50 kg), Encolhimento (35 kg), Remada com a barra(10 kg) Sexta - Braço- Rosca no banco inclinado ( 10 kg), Rosca direta com a barra( 9 kg), Rosca alternada - 5 kg, Rosca concetrada ( 10 kg), rosca scott ( 10 kg), Triceps frances - 22 kg, triceps frances unilateral 10 kg, Martelo - 10 kg, triceps testa na polka 35 kg, triceps barra e corda (35kg), Tenho 1,78 de altura e peso 92 kg, eu pesava 120 kg, eu estou conseguindo emagrecer porem nao estou definindo, estou há 8 meses na academia, o que eu preciso melhorar? Busco opiniões

Salve! Iniciei a 4-5 semanas o uso de 300mg de deca e 250mg de durateston na semana devididos em (0,5 2x), porém comecei a nota que a ereção ta meio borrachuda, consigo ter realação com minha namorada, mas a qualidade da ereção está péssima, minha duvida é a seguinte, se eu subir pra 500mg de dura e continuar com os 300 de deca esse problema resolve? tem algo mais que possa fazer? PS: antes disso já vinha de 10 semanas de 250mg de dura somente.

Boa tarde pessoal,

Bom dia senhoras e senhores! Creio que esta é uma dúvida ou momento que muitos passam na musculação. o "Platô". Usando meu EXEMPLO abaixo: Treino a 3 anos, (1 ano de calistênia onde sai de 59kg para 65kg e quase 2 anos de musculação onde ganhei +10kg, atualmente 75kg). Faço uma dieta de superávit calórico e meus treinos são intensos e não ultrapassam 1:30h. Meu peso flutua de 75kg a 77.7kg. Fato é que na balança o peso não se altera, mas, na composição corporal noto maior volume muscular. Sempre fui magro e ganhei essa massa acima sem elevação do BF%. Dado as informações supracitadas, queria explorar essa dúvida, o peso na balança importa tanto ou é a composição corporal de forma geral?

Bom, fiquei uma semana parado por conta de uma cirurgia de hérnia e voltei a 1 semana a treinar apenas braços e peito ( exercícios bem limitados). Estou com usando 250mg de enantato por semana a 6 meses e o hematócrito sempre esteve estável, mas agora de um mês pra cá de 46% subiu pra 49%. Bebo 3,5l de agua por dia e o cardio voltei a fazer tdsd essa semana. 49% é alto pra começar um blast em maio com 375mg de testo +200mg de deca?

Amigos, faço musculação e muay thai todos os dias, faço musculação a 5 anos e muay thai a 3 meses. 2 semanas atrás durante o treino de luta eu senti que meu ombro deslocou e voltou, o professor disse que provavelmente foi uma subluxação que era bom fazer fortalecimento no ombro. Não estou com condição financeira para pagar 300 reais em uma consulta, e sei que consulta na internet não vai resolver, mas vim buscar ajuda, alguém já passou por isso, fazem 2 semanas, eu não perdi movimento no ombro, consigo elevar o cotovelo acima da cabeça e rotação com uma leve dor. O que posso estar fazendo nessa situação? fiquei de repouso 1 semana, e semana passada consegui treinar com 50% da carga, sem dor, o ombro que lesionou fica um pouco para cima nos exercícios de remada (antes não era assim). faço supino reto na barra com 90kg (5x5), elevação lateral 14kg, frontal 8kg, terra 120kg, estou falando as cargas para terem noção da minha força atualmente.