Orbion
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Nutricionista esportivo ainda vale a pena?
Orbion respondeu ao tópico de Iago Balbino em Musculação em geral
@Iago Balbino Prezado, partilho da mesma opinião do nosso mestre Waldemar Guimaraes, que sustenta resumidamente que não é necessário ser um cara gigante pra ser um bom treinador (no seu caso, nutricionista) mas se tiver físico bom, demonstra ser um profissional muito mais completo aquele que só domina as bases teóricas e as aplica na pratica empírica. Existe uma grande parcela de nutricionistas esportivos obesos, magros, desprovidos de massa muscular, os quais me passam a mesma credibilidade no seu trabalho do que um dentista sem dente. Veja bem, se sua condição financeira lhe permitir custear mensalmente a academia, um profissional bom da nutrição, e os gastos da dieta/suplementação, não pense duas vezes e o faça, pois o resultado mais precoce é aquele que se tem quando se é orientado; também não pense que se estudar o fórum e livros você terá os mesmos conhecimentos e os mesmos resultados que teria se fosse supervisionado por profissionais. Boa sorte em sua escolha, trabalhe, estude e treine arduamente! -
Muito bom @Gpimentel @L. Jurys - está a quanto tempo tentando vestibular?
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Fellas, qual a melhor postura Alpha pra se ter diante de uma situação em que uma mulher te ofende? Como quando você chega em um grupo de meninas e uma delas fala - Sai daqui, você é esquisito, seu escroto etc...
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Uma nova amiga - 8/10 - Envolvente, gera debates sobre um tema um pouco obscuro mas que a gente sempre escuta falar... Casa grande (Brasileiro) - 8/10 - Um bom filme sobre política sem tratar diretamente da política Respire - Ultimamente o cinema francês tem me atraído muito, a fotografia, os enredos, recomendo fortemente pra quem busca filmes que acrescentam em nossa vida, geram conversas... - 7,5/10
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@topic Bom, apenas pra entender essa ''treta'' nova que rolou ai, a galera pode me confirmar se o Mattos criticou a forma com que o Tiago expõe o esporte e por isso ele fez o video? se não, qual foi o motivo da briga?
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Off Season 2015 Juca (Fase 1) Deca,enan,hemo
Orbion respondeu ao tópico de jucaa em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Oi Juca, já te acompanho tem um certo tempo de maneira 'off', sua evolução nesses anos me motiva e os amantes do esporte também, parabéns pelos resultados e foco nesse protocolo ai que queremos te ver destruindo nos campeonatos. Gostaria de fazer algumas perguntas: 1 - No seu café da manhã, quando tu diz que ingere : 1 fruta (banana,maçã,uva passa) 1 colher pasta de amendoim 30gr whey protein Você faz isso numa batida com água? Qundo voce ingere a aveia, voce faz um mingau com água apenas? sem adoçante? explica teu café da manha fazendo favor; 2 - com 1mg de anastrozol por dia, quanto bate o seu Estradiol? fica entre 30-40 usando os ergogênicos acima? Valeu monstro! -
Bom, recentemente em alguns posts atrás sofri uma rejeição bastante inesperada como alguns sabem...(o resumo é que a menina me chamou pra sair, ela ja havia me dado uns moles antes mas eu nao tive como ficar e nessa saída achei que fosse oportuno, mesmo chegando nela eu não consegui, tentei beijar e ela me afastou, e , pra estragar tudo de vez, ela revelou um feito bastante infantil - disse que foi numa cartomante e que a mesma revelou pra ela que uma pessoa famosa e especial apareceria na vida dela - que é o guitarrista do show em que fomos...depois ainda ela disse que nunca ficaria comigo e que vou morrer na condição de amigo por ela ja ter namorado um conhecido meu) Ando meio abalado e emputecido com essa história que rolou já há algum tempo (40 dias), emagreci, meu desempenho caiu no trabalho/estudo/treino e definitivamente não esperava isso dela... o que devo fazer? me afastar, já me afastei e ela ainda não me procurou...ainda tenho ela adicionada no facebook mas acho que vou deletar tambem...gostaria muito de uma ajuda
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Recentemente conversando com um colega fisiculturista na academia, o mesmo me disse que encontra-se em TPC, e desse assunto surgiu um questionamento na minha cabeça que mesmo após pesquisar não encontrei a resposta: Ele vem controlando o estradiol com anastrozol 0,5mg dsdn e desmamando ele até o primeiro dia da TPC pra evitar a ginecomastia, sendo que ele já fez isso antes e afirmou que o citrato de tamoxifeno segura o efeito rebote do anastrozol, isso é verdade? OBS: ele vem ciclando 400mg de cipionato por semana com dianabol
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Como tratar uma mulher após uma rejeição? recentemente não obtive êxito na paquera e fiz o de sempre, tratei educadamente, levei a conversa numa boa e me afastei....dias depois ela me procurou falando: ''é serio que vc vai deixar de conversar comigo por causa daquilo?'' e eu respondi ''Não, mas o que você esperava? que eu continuasse te enviando cantadas, continuasse chamando pra ir no cinema ou levasse chocolate na loja onde voce trabalha pra você? ninguém é obrigado a ficar com ninguém...eu entendo sua escolha'' dai ela prosseguiu com mimimi e eu não respondi mais Qual a melhor atitude?
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Bom, a história toda é que eu a conheço a uns 7 anos, mas somente agora me interessei fisicamente e investi nas idéias, convites e etc... ela havia se mudado e perdi o contato, mas esse ano retornou, e voltamos a se falar comigo ja investido, então, ela me chamou pra ir a uma festa e eu busquei ela, a entrada era de graça e não consumimos nada la, somente dançamos e conversamos (eu nao cheguei nela no banco em que sentamos, somente na pista de dança mesmo). Dai passados alguns dias, a gente conversando sobre, ela vem me dizer que nao tem como ser mais que amigos, que ela esta ficando com o guitarrista do show e que achava que eu tinha notado isso (algo impossivel) Estou meio perdido, não sei o que fazer
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Eu cheguei nela dançando, tentando beijar o pescoço por trás...faltou bom senso meu, isso que nem estava bebado..kkkk Sinceramente não sei o que fazer, achei de má indole da parte dela ter saído comigo, ficando com esse cara, sendo que era impossivel eu saber
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Essa semana saí com uma guria sozinho e acabei ficando como ''segurança'' dela, pois cheguei de forma errada na festa e ela me rejeitou normalmente rindo e tal, mas, ao demonstrar minha real intenção noutra data, a mesma disse que tinha saído comigo apenas como amigo, e que, na verdade, esperava que eu tivesse percebido (impossível) que ela está ficando com um integrante da banda do show onde fomos...me sinto um boneco e achei bem baixo da parte dela, alguma ideia pra contornar isso? (tenho algumas)
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@GhostGainer, @Johnn, O que me motiva é que mesmo eu ter mandado mal na festa em que cheguei nela, são as expectativas, por exemplo: na volta da balada, ela disse que queria sair na outra semana comigo; chamei-a pra ir no cinema e ela disse que ainda era muito cedo pra isso... enfim, só preciso ser mais ''certeiro'' no próximo encontro, ela faz o tipo 'direitinha' e fica difícil beijar la, dependendo do desenrolar, vou tentar beijar dentro do carro na volta, o meu medo é que se não conseguir algo a mais nesse encontro, chamar a menina para sair pela terceira vez pra sair vai ser vergonhoso
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Alguém tem uma dica boa pra paquerar em cafeteria? recentemente tive um encontro bem meio termo e não consegui ficar com a gata em uma festa, mas, ela meio que me ''chamou'' pra sairmos de novo, não desistindo e demonstrando real interesse em mim... Queria muito tentar beijar ela o quanto antes, só que na cafeteria não me parece tão apropriado e não queria estender isso para um terceiro encontro, já sei como envolver ela com toques, lábia e etc...mas o lugar é que não é tão apropriado (e não vai ter como mudar a opção)
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Alguém sabe informar se existe diferença no aprendizado por telas digitais ao invés de livros (papel) físico? existem estudos que alicerçam isso?
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Dia 0
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Jovem & Bela (2013) Gostei bastante, envolvente, ótimos diálogos, boa fotografia.. 8,5
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Esporte é saúde e competição é outra história... estabelece seu objetivo, se dedica, busca orientação de nutricionista, treinador, médico se tiver boas condições financeiras e segue firme. Independente do que você escolher, BOLA pra frente, se APLIQUE mais nos treinos...hehe
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Men, women and children - novo filme do Adam Sandler, tratando de temas bem atuais, gostei bastante - NOTA: 7,5/10
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Men, Women & Children - 8/10 Gostei do filme, critica a nossa geração superconectada, tem algumas mensagens boas e nos faz refletir sobre nossa adolescência e nosso presente...
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Alguém indica um jogo RPG online ou de Fps, que não seja league of legends? kkkkk que fosse bem jogado
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@1234 Veja, eu atribuí 10/10 aqueles filmes, porque, além de gerar discussões interessantes com amigos (gosto bastante de conversar sobre filmes), me emocionaram/fizeram refletir algumas noites... Poderia passar uma lista de uns 20 filmes que na minha opinião são nota 10, mas, é apenas minha opinião, baseada nesses critérios acima e mais algumas particularidades (fotografia, atuação, mensagens..) @Topic Pra quem quiser, aqui vão mais alguns...garanto que a maioria irá gostar bastante... SHAME (filme de 2011 com Fassbender) - 10/10 Irreversivel - 10/10 Beleza Americana - 10/10 Ninfomaníaca vol 1 e vol 2 - 10/10
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@karololiveira Esse pequeno texto irá te ajudar http://madilsonmedeiros.blogspot.com.br/2010/09/carboidratos-durante-o-treino-de.html
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@Rodzilla Olha, com todo respeito a sua opinião, vou explicar o porque da minha discordância:
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@Diemag Excelente filme, MUITO obrigado pela indicação... Aqui vão alguns com boas notas: JAGTEN - A Caça - 10/10 Boyhood, da infância a adolescência - 10/10 Michael, filme alemão - 10/10
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