SlimShady

Já sei, essa aqui são duas de 200 gramas certo? /universal-nutrition-creatine-bogo-400-g Vou pedir 2 desses, não eras ser taxado né? (4 de 200 gramas)

Vocês que já compraram uma tão grande, é verdade que "embolota"? To querendo Pedir da universal, e quero saber se não foi bom negocio.

Então, eu coloco leite em pó desnatado. Mas pode ser só albumina e aveia com água, mas o gosto vai ficar ruinzinho. Coloca canela para tentar dar uma ajuda.

HealthDesigners, é uma dessas de importar, mas vai achar a mesma coisa na BB, Ihe*rb, etc.

se ainda nao entendeu sobre o Bcaa https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

23/36 = 0,63.... 63% de proteina, bom mesmo é 80%. Marca sem moral também.

Claro, só depois de experimentar um whey gringo para ver a diferença. Ou saber escolher e aproveitar as oportunidades, eu uso gringo, sei que é bom mas também não sou daqueles: "só uso gringo, nacional é tudo lixo" ou "nacional só growth" Sempre dou uma olhada na loja de suplemento da minha academia, fica na frente dos aparelhos. Nesses dias achei um whey da Matrix, 24gramas de proteina por dose de 30gr, 5gr de bcaa, 4gr de glutamina, meu whey tava acabando e não tinha previsão de quando ia chegar o que importei. Então pesquisei, vi o laudo que comprovava e comprei para testar. Achei que parece muito "Farinha" a textura e tal dela, mas eu tive um resultado bom em 2 semanas apenas de bulking. Com certeza também porque mudei minha alimentação, mas não me arrependo de ter comprado esse quebra galho.

Não tem problema, apenas tome da forma correta.

primeiro whey que comprei na vida foi dela, mas era da linha lixo deles, milleniun. 21 gramas de proteina na dose de 30gr. Não sabia ver tabela na época e queria gastar pouca grana, peguei o whey mais baratinho ahahhaha

Meu amigo foi esses dias, comprou no shopping china (recomendado por usuarios do fórum). Pagou 115 doláres no ON 5 lbs. E comprou uma creatina de 1kg da universal, mas não me recordo quanto. Ele disse que era original, quando eu ver quero ter certeza também.

Tome uma xicara de café forte antes de sair pro treino, foi melhor que os thermo nacional que tomei.

É pedir muito, marca barata boa nacional em loja. Boa em loja nacional é probiotica, talvez nutrilatina, Mas é carinho.

Cara, vai na minha, também achei que valia a pena quando fui comprar meu pré treino o nacional, mas não vale. Paguei 89,00 no HPN06 da nutrilatina que em 4 lojas diferentes me indicaram e nada. E com 89,00 eu compraria um whey e seria muito mais feliz.

a tabela e o preço é bom, como você ja comprou aproveita e faz um exame de laboratorio e ve se cumpre. E diga se deu resultado para nós.

Acho que não, por exemplo, 15gr ao acordar e 15gr ao dormir. Ou divididos durante o dia, os 30gr juntos dai talvez seria.

eu também sou desses que acha que a quantidade normal que se tomam de cafeina ou em pw's não cortam o efeito da creatina, precisaria de muito mais.

Se não quer seguir os conselhos não siga. Mas growth é garantido que cumpre o que promete, já esse, ninguem sabe. Compre e mande para o laboratorio entao.

Genetica... Ninguem ta puro não! Hahaha, brincadeira.

Faltou os macros, objetivo, peso, altura, tmb, tudo. Mas ta legalzinho, mete uma creatina e alguma coisa para dar um pico de insulina no pós treino liquido.

Devia ta na área de suplementos. Mas primeiro tenha uma dieta pronta, depois pense em suplementar.

Se tem 1,3 dmaa acho que é o antigo. Quero saber porque to com um, só que é free dmaa e não sei se vai dar os mesmos resultados.

Não, whey é comida em pó cara. Como tu mesmo disse, dedicação e dieta. Whey se encaixa na dieta. É proteina, só.

Depende da genenética também, mas se o cara tiver aquelas 4 coisas que disse, da para chegar em 40 de braço em um ano fácil.

Nunca usei o Hemo, estou por testar.

De novo é por pessoa. Já que você ta se readaptando era melhor ver como são os resultados sem ele, e ir testando como eles agem com ele. Mas se quiser meter logo ele, mete,te matar não vai.