SlimShady

Nossa, acabei de ver que postei no lugar errado. É tanta guia aberta que me perdi, vou pedir para mover. Valeu por acompanhar! Hahahha

Eai galera, vou passar aqui um relato desse PW que estou usando! Vamos há algumas informações minhas: BF: 15 % Massa: 73kg Biotipo: EndoMesomorfo. (65% Endo digamos). Sai de um cutting há pouco tempo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula/#entry1497487 e agora vamos para o Bulk. Dieta :https://imageshack.us/photo/my-images/842/bulkingg.png/ (Mas agora com o PW estou usando o Almoço como pré treino, para tomar o No shotgun de barriga vazia, depois edito ela) Suplementação: Whey ON Creatina Universal Albumina Naturovos. Melatonina (Tomarei domingo e em casos isolados). Maltodextrina neonutri. Comprarei uma Vita C semana que vem e pedirei um Optimen. Fotos levem em consideração essas do final do cutting, faz pouco tempo: https://img801.imageshack.us/img801/6582/1363440681138542486044w.jpg (da Direita) Padrão de avaliação do PW: Não usarei uma tabela com pontuação pois não considero a melhor forma para EU relatar. Contarei o que senti no dia, assim fica mais detalhado. Logo após o tópico, vou postar 2 dias que tomei essa semana e percebam como irei proceder. Tomei apenas 2 dias essa semana só para matar a curiosidade: 1º Dia. Almocei 12h00 e as 15h00 tomei um Scoop do No Shotgun. As 15h20 tava na academia. Não senti aumento de força. Um pouco mais focado e energizado, mas não muito. Senti uma vascularização legal, nada excepcional. E um Pump de leve. 2 º Dia Alimentação no mesmo horário do primeiro, mas senti fome. Irei alterar isso. Dessa vez, tomei 2 scoops. Porque dei uma cochilada depois do almoço e tava parecendo um zombie. Me senti bem energizado, vascularização boa, pump lá também, mas o Foco não ta sendo um grande diferencia. Senti insônia a noite, pelo visto a Melatonina vai vir bem. To pensando em aderir o sistema de Notas também.

Realmente, o cara ta de parabéns. Força de vontade e persistência. Agora só uma cirurgia pra tirar as pelanca caida e fica no trincs ahaha

Dê um jeito de levar seus pais no nutricionista, na época funcionou pra mim. Sempre tinha que me virar com as proteina, era a base de ovo e leite (o que tinha). Depois descobri o atum. Mas dai levei eles na nutricionista que montou uma dieta para eles, resultado: Frango, batata doce, arroz integral, peito de peru e tudo que há de bom ! hahahah

O cara tem Proteína até no nome, é claro que vai ser GIGA.

@Brunobyof Muito interessante essa conta, nunca tinha visto! Claro que deve ser um calculo com uma grande porcentagem de erro, mas ela faz sentido.

Pior que eu vi isso também. Não entendo essa galera que cria conta só pra postar uma bosta de post em um tópico de anos atrás, e nunca mais da a cara.

vai da na msm cara.

Não é necessário o whey. Manda 2 colheres de albumina, que seja. É mais barata.

Não, não vai atrapalhar em nada.

Continue tomando após o treino.

É cara, mas compara a tabela do Twinlab com o da Growth. Compara o tempo que vai chegar o twinlab e o tempo que vai chegar o da growth. E, tem chances do twinlab ser taxado (o da growth não). Além do mais, growth 54,00 1kg twinlab 60,00 950 gr.. Bom, se ta sem grana/paciencia para importar e quer de qualidade vai growth. Mas não compre essas farinhas de 30 pila o kg ai não.

invés de tirar as proteinas da comida, eu tiraria do suplemento que é muito mais caro. Eu reduziria a dose do whey no pós treino para apenas 30gr, mais que isso não é necessário.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/ Refeições de fácil tranporte. Provavelmente vai te ajudar.

Primeiro: Parabens por reviver o tópico. Depois de 2 anos o cara já deve ter tomado e visto que não mudou nada, ou aprendido a ler uma tabela e não comprado. É claro que não funciona cara, basta pesquisar e saber ler as informações nutricionais. Não precisa ser nenhum "sabichão" para isso.

Nacional que pode confiar mesmo é Growth. Mas eu tava querendo um whey barato (tava sem estoque e as encomendas atrasadas) e tomei o whey de morango da Matrix, a tabela e o gosto eram bons, se obtive resultado com ele não da para saber pois sempre matenho uma boa dieta.

Acho que ta bom! Vai obter bons resultados.

Se seus macros fecharam sem eles, provavelmente sim.

Leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/120798-tudo-sobre-importacao-de-suplementos/ Vai te responder suas duvidas.

Engraçado que o cara reviveu o tópico de 2011 para postar: "Sempre como" hahahahahaha Eu curto bacon, e como raramente, então nem me preocupo.

Eu não vou muito com a cara do Oney, não vejo tanta graça na maioria das ironias dele. Mas curto bastante o Sardinha e o Danilo, ou seja, achei legal o video.

Interessante, boa contribuição. Nada me surpreendeu... Dos sólidos o Atum sai caro mesmo, eu compro pela praticidade de levar nos lugares.

Compraria os 2! Gastaria 1,000 no notebook mais ou menos (tem umas promoçoes boas hj em dia). E 500 em um celular mais ou menos. Quebra o galho e tem os dois.

Galera, se estiverem com duvidas ou quiserem falar sobre importação de suplementos em gerais, da uma olhada no tópico que criei: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/120798-tudo-sobre-importacao-de-suplementos/ Abraços.

Galera, deu um trabalhinho mas postei. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/120798-tudo-sobre-importacao-de-suplementos/ Espero que não de problemas com a moderação, mas vamos continuar as discussões e relatos lá, para manter o tópico vivo! valeu.