Mistake

O grande "Q" desse treino é a variação. Pode perceber que ele sempre está estimulando o músculo através da troca de ordem dos exercícios. Para quem gosta de um treino ABC2X acho que até seria uma boa. No mais, é como o Danilão falou, o que funcionou pro "mestre" pode não funcionar para você. Abraços.

- Já perdeu mina para um bombado. - Passou 1 mês na academia e não viu resultado. - Perdeu briga para algum ogrinho. Enfim, uma das 3 opções.

Eu aumentava o som da TV nas abertura de Dragon Ball, Pokemon e CDZ.

Caraaa%$#2&* eu tava atrás dessa música um dia desses, só lembrava a batida e não a letra! Qnt as músicas que marcaram a minha vida, estão música de Planet Hemp, Raimundos, CPM, Linkin Park, Blink 182, Offspring... Sem contar em uns Bregas chicletes daqui de Recife hehe

É bom mesmo pedir ajuda a algum médico. E só pra relatar, tava fazendo remada curva 35~35 semana passada quando a barra caiu no meu dedão. Fratura exposta e um atestado de 15 dias

Agora enche de suplemento para vc ver...

Nibiru kkkkk Tinha um amigo que era fissurado nessa me***. Até hj o zoam com essa onda de Nibiru.

Bem, não conheço o seu problema, mas força ai, vc conseguirá seus resultados. Falo isso pq tenho minhas crises de refluxo que tb é MUITO foda. (garganta destruida, não se pode tomar liquido próximo as refeições, sempre enjuado...)

Mijou de "cóca", e não é rã, eu to comendo.

Só old users sabem HAUHAUHAUHA

Essa história de Draconianos novamente? PS: Só para não perder o tópico

Esse tema já foi bastante discutido aqui, lembro de um memorável post do André onde ele citava dois alunos dele. O que posso dizer é o que venho aprendendo nesses últimos tempos que estou sem tempo para treinar, "dietar" e suplementar, e que tb é uma frase clichê: "treine para viver, não viva para treinar". Tb deixo uma frase do honorável Mentzer: "Man, is an indivisible entity, an integrated unit of mind and body". PS: Antes que venham me crucificar, respeito e MUITO a galera que leva os treinos a sério. Abraços.

Ele vai é ganhar um trocado na combinação anúncios google + 2 milhões de visitas.

and again, and again, and again..

É isso aê Junião, vamos te ajudar nessa!

O Chacall já até abriu um tópico sobre isso. Desde então só uso um creme da Avon para tirar os pelos do corpo, mas acredito que ele só presta para quem não tenha muitos pêlos.

Nada, se no 1° encontro hipertrofia tiver 10 membros, já será muito.

Pegava e esnobava, fazia a mina sofrer por vc. Esse lance de não pegar só por vingancinha é coisa de virgem.

Ele treina há 2 anos, 9 meses é o tempo de preparação pro camp. Mas isso não tira mérito nenhum do moleque de 15 anos. edit: pow, geral respondeu na hora! HAUHAUHAUHAUHA

Isso aê muleke, vamo estourar essa carcaça! Atualmente levo a musculação aos trancos e barrancos, sem tempo pra dieta, descanço, suples... Mas deixar de treinar nunca! Abrazz

Se tu raspar o c* eu como, quanto mais essa ai...

Qual intuito de outro chat? criar mais uma panelinha?

Sensacionalismo puro.

Eu não sou rapper e muito menos da terra do axé. Se eu quiser, coloco qualquer merda ai na assinatura. Ou por acaso não é minha!? Eu faço poha nenhuma aqui no hipertrofia, vc faz algo de importante pelo fórum? vc acha que criar trilhões de posts no off-topic é contribuir? Enfim, vai jogar teu gunbound que vc ganha mais.

Normal, nunca vi emo gostar de rapper.