Guepardo

Tenho 1,66m e peso 54kg. Comecei a malhar tem 3 semanas e já ganhei 2kg, tomo hipercalórico para ajudar a engordar e gostaria de saber se poderia começar a tomar Maltodextrina junto com o hipercalórico para ajudar a ganhar peso. Como tomá-lo? Posso tomá-lo como faço com o hipercalórico? Pela manha e à noite? Pretendo comprar este: http://www.madrugaosuplementos.com.br/maltodextrina-1kg-body-action Obrigado desde já.

Mas funciona? Dispensa, de fato, as abdominais?

Essa roda para abdominal realmente presta?

Estou querendo comprar esse kit de anilhas. O que vocês acham dela? http://www.extra.com.br/EsporteLazer/Fitness/AnilhasHalteresPesosBarras/Kit-Anilhas-Fundiminas-30Kg-Preto-8-Itens-2433444.html Essa barra serviria para essas anilhas? Conseguiria colocar 2 anilhas de 3kg, 1 anilha de 4kg e outra de 5kg em um lado só? Ela suportaria tamanho espaço ocupado? http://www.extra.com.br/EsporteLazer/Fitness/AnilhasHalteresPesosBarras/Barra-de-Tubo-Sport-Camping-Zincada-120m-174631.html