perverso

É que a sua falta de educação e deboche com os outros me incomoda...imagino que já deva ter tomado uns bons alertas da moderação... Menti ??

Não vou ficar perdendo meu tempo com discussões vazias. O cara tem até fã clube !! KKKKK Tá louco !! O Torf resumiu exatamente o que acontece nesse post que estou citando. Tem gente aqui que usa 2 pesos e 2 medidas dependendo da situação. Fora a falta de educação que deveria ter sido corrigida com umas belas palmadinhas no traseiro nos tempos de criança. Realização ?? Que porra de realização é essa ?? A realização é dos esteróides !! Manda o Muzy cortar o venenos que ele toma, embora NUNCA tenha admitido que tome, e vamos ver se o "conhecimento" dele vai ser suficiente... É cada um que aparece...

Nada contra sua idade. Tem muito nego de 18 anos bem inteligente por aí !! Mas infelizmente não é o seu caso... Um cara ser inteligente e prepotente ainda dá pra entender, o que não pode é o cara ser ignorante e prepotente... que é exatamente o seu caso !! Meu problema com vc é esse !! Vc posta muita besteira !! E ainda se acha o espertão dono da verdade. Entendeu ?? Pare de postar besteira que eu paro de implicar com vc... simples assim...

Se vc chegou a essas conclusões depois de ler o meu post, eu não vou discordar das suas ultimas frases... abraço Vc não tem curiosidade de ver o shape de um cara chato pra cacete que se acha o senhor da verdade de todos os assuntos do fórum ??? Eu tenho !!

HAHAHA !!! conhecimento notório ?? HAHA

Eu tenho muita curiosidade de ver o shape desse "lucas21"... Deve ser algo completamente espantoso e fora do normal !! O cara tem apenas 18 aninhos e já manja de tudo sobre treino, dieta, hormônio... e até já deu seus pitacos sobre ciclismo em um outro tópico do fórum. O cara treina e se alimenta da melhor forma possível !! Quem quiser aprender quais são os melhores exercícios, o numero ótimo de sets, o tempo de descanso ideal, a combinação ideal de macros nutricionais e QUALQUER outra coisa, basta perguntar pra ele !!! As escolhas dele são e serão SEMPRE as melhores escolhas !! E tudo isso embasado na sua enorme experiência de vida e de 3 anos de treino... Já eu, que sou um completo ignorante perto do "lucas21", penso que bodybuilders não podem servir de parâmetro para nada !! Eu penso que os bodybuilders inventam essas coisas sobre treinamento( bi set, tri set, biomecânica aplicada à musculação, etc) e sobre nutrição( não misturar carbo com gordura, comer de 3 em 3 horas, não comer carbo à noite, cortar todo o sódio, etc) para tentar ganhar algum tipo de MÉRITO próprio !! Apenas isso !! Deve ser estranho admitir que todo o seu sucesso vem 99% dos esteróides e da genética !! Daí, eles inventam essas brosciences, balonies e formulas magicas para tentarem receber para si o mérito do shape conquistado. Pode reparar que esses caras estão sempre tentando minimizar o papel das drogas e da genética no bodybuilding, ao mesmo tempo que buscam enaltecer essas "teorias" de treinamento, de nutrição e suplementação fundamentadas em NADA de científico !! A verdade é que 90% desses bodybuilders e coachs não sabem de PORRA nenhuma !! Bodybuilding é DROGAS + GENÉTICA + um minimo de cuidado com a alimentação !! Broscience serve para os espertos ganharem dinheiro em cima dos trouxas !! Quero ver fazer aeróbico em jejum sem TREMBO e ter bons resultados !! Mas claro que essa é a minha opinião, e por ela ser diferente da do "lucas21", com certeza eu estou ERRADO !!!

Mais uma pérola... "AES apenas aceleram algo que vc conseguiria em anos..." kkkkkk Essa foi de lascar !!

PQP !!! Esse lucasf21 é chato pra KCETE !!! O menino tem 18 aninhos e já se acha o maioral... KKKK Mal saiu das fraldas e fica pagando de bodybuilder... Tá precisando é de capinar um terreno !! Isso sim !! Acho que ele deveria postar uma fotos !! Creio que tanta sabedoria deve-se traduzir em um shape invejável...

Meu camarada, eu sempre tive a impressão de uma certa imaturidade nos seus posts e no seu jeito de se expressar. Agora que eu fui ver que vc tem 18 anos !! E fiquei surpreso ! Parece que tem 12 !! Se vc acha que com 18 anos já tem experiencia o suficiente com treino , dieta e artigos científicos, sinto muito em dizer, mas ainda falta muita bagagem !! Muita mesmo !! Eu tenho 33 anos, treino e leio sobre dieta há mais de 15 anos e sou o primeiro a admitir que eu não sei P.O.R.R.A nenhuma !! E não me leve à mal, mas fica um pouco complicado levar à sério as conclusões de alguém que escreve "nada haver". Eu acho muito difícil alguém que não domina nem o próprio idioma ser capaz de interpretar um estudo em inglês. A prova disso é esse último link que vc postou !! Artigo bobo e NADA A VER !! Eu vou citar ponto por ponto esses supostos "efeitos colaterais" da "querida e adorada" leptina desse artigo ridículo da LIVESTRONG... EFEITO NO SISTEMA NERVOSO SIMPÁTICO : Reported in the January 2010 issue of “Current Opinion in Nephrology and Hypertension” high levels of leptin in obese individuals may play a role in the development of hypertension and other cardiovascular abnormalities. Uma belíssima conclusão ! Grandes níveis de leptina em OBESOS pode causar hipertensão !! Eu disse OBESOS !!! Obeso tem boa sensibilidade à leptina ?? Serve de parâmetro para indivíduos com o metabolismo normal ?? INFLAMAÇÃO : O texto diz que um estudo mostrou que a leptina parece aumentar a inflamação e o risco de artrite reumatoide. MAS, ao mesmo tempo cita estudos em que a leptina melhorou o sistema imunológico em homens e animais. CÂNCER DE MAMA : Um estudo descobriu que a leptina aumenta o crescimento de células mamarias em LABORATÓRIO !! Isso mesmo, em LABORATÓRIO !! E fala também do maior número de receptores de leptina em quem tem câncer de mama. Isso não significa que a leptina CAUSE o câncer !! Parece com história da testosterona e o câncer de próstata !! Causar tumor é uma coisa, fazer crescer o tumor é outra !! GLICOSE SANGUÍNEA : O texto diz que um estudo descobriu que a leptina potencializa os efeitos da insulina. E desde quando isso é ruim ????? O CROMO(mineral) faz a mesma coisa !! E ao potencializar os efeitos da insulina,significa que menos quantidade de insulina será necessária para levar os nutrientes para dentro da célula !! Acho que seria bom para um diabético usar menos insulina né ?? Como vc pode ver, acho que será necessário vc estudar e pesquisar mais outras 500 milhões de vezes !!! E por último, onde está escrito que refeed obrigatoriamente libera grande quantidade de insulina ??? Só pode ser nesse site maravilhoso no qual vc foi cuidadosamente buscar as suas referencias cientificas... HAHAHAHAHAHAHAHA Quer dizer que se eu me entupir de AVEIA em um refeed a minha insulina vai subir vertiginosamente ?? HAHAHAHAHAHA

Refeed semanal não normaliza a leptina, apenas AUMENTA os níveis da mesma !! O objetivo do refeed é aumentar a leptina em algum grau,tirar ela da lona, e não volta-la para níveis normais !! E esse estudo que vc postou é muito ruim !! Cara, ao se falar sobre leptina hoje em dia, estamos mais preocupados com a SENSIBILIDADE à leptina do que com os níveis do hormônio em si.

E bota na sua opinião nisso !!! hahaha !! Porque na opinião dos cientistas e especialistas controlar a leptina é fundamental para o sucesso de uma dieta... Vai ver vc sabe mais do que eles... Leptin and the regulation of thyroid function by the brain. The mechanism by which the brain orchestrates this adaptation is now becoming increasingly clear. The dominant, and perhaps sufficient, signal to the brain that suppresses TRH expression in the PVN is a drop in the level of the hormone leptin. This 16-kD hormone is expressed predominantly in adipose cells, and its absence, as in the ob/ob mouse, produces severe obesity (7). Initially viewed primarily as a hormone designed to prevent obesity, a substantial body of work now suggests that leptin also signals the switch from the fed to the starved state (3, 8). A fall in leptin acts through the hypothalamus to increase appetite, decrease energy expenditure, and modify neuroendocrine function in a direction that favors survival. The consequences of falling leptin include suppression of reproduction, linear growth, and the thyroid axis, as well as activation of the stress axis (3). As with the mouse gene, mutation of the human leptin receptor gene can also cause obesity with central hypogonadism and hypothyroidism (9). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC377492/

3 !! A leptina talvez seja a principal arma de um natural na queima de gordura. Inclusive, a bromocriptina foi usada com sucesso em dietas fat loss justamente por exercer estimulação dos receptores de dopamina no cérebro, e esse é o modo pelo qual a leptina também age.

"Ama" puxar ferro porque isso vai deixar o seu corpo próximo daquilo que vc quer !! Vc inverteu causa e efeito ! Vc ama o corpo(vaidade), e o treino é o meio pelo qual vc vai buscar isso...isso é interesse, não amor. Se essa galera pudesse ter shape de Mr Olympia sem treinar, mas apenas usando AES, as academias estariam vazias...

Olha, por favor me desculpe quem é adepto ou simpatizante da maçonaria, mas eu vou deixar a minha opinião sobre esse assunto... Eu acho esse negócio de maçonaria uma coisa totalmente desvirtuada e contraditória. Na minha opinião, os maiores ignorantes são justamente aqueles que se acham superiores aos outros de alguma forma. Esconder-se atrás de simbolismos e rituais me lembra da ignorância vivida na Idade Média !! É incrível a capacidade que algumas pessoas ou grupos tem de tentarem DESESPERADAMENTE se DIFERENCIAR de outras pessoas ou grupos !! Tem sempre que haver uma panelinha !! Ninguém é diferente de ninguém !! A podridão pode existir dentro da cabeça de QUALQUER ser humano, seja ele uma pessoa humilde ou um representante da alta sociedade !! Está cheio de corruptos, pedófilos e vigaristas na maçonaria !! Assim como em qualquer outro lugar !! Mas com um agravante, o maçom ainda tem a petulância de se achar mais inteligente e mais especial do que os demais... Eu acho o seguinte, quem é inteligente de verdade e faz a diferença, são aquelas pessoas que trabalham e tentam melhorar o mundo em que vivem !! Quem faz isso, não tem tempo para perder com rituais, simbologias e passagens secretas !! Enquanto os maçons constroem monumentos que fazem alusão ao seu simbologismo, um médico sem fronteiras está lá na África combatendo na linha de frente a miséria humana... O dia em que houver um grupo de pessoas que "caguem cheiroso", eu passarei a apoiar as sociedades secretas...até lá, está todo mundo na mesma merda !!

Wesley, "cegueira" vc está exagerando !!! kkkk É uma embassadinha na visão e nada mais !!! kkkkkk Mas isso é raríssimo com low doses de clomid ! Muito raro mesmo ! O fato é que existem muitos estudos com o clomid, inclusive estudos de longo prazo, e sempre com bons resultados. Pesquise por "clopmiphene and hypogonasdism" .

Se vc está preocupado com a função testicular e quer aumentar a testo dentro dos limites fisiológicos, o mais indicado seria uma monoterapia com clomifeno ou com tamoximefno. Sempre em doses baixas. Há inúmeros estudos com clomifeno (DOSES BAIXAS) em homens com hipogonadismo e com resultados bem satisfatórios. Bastam 25mg TSD ou 50mg DSDN. E se o individuo tiver tendencia a aromatizar, é aconselhável o uso de anastrozol também em low doses. Basta isso.

Olha, me desculpe, mas vou ter que discordar... Se fisiculturistas amassem mesmo o esporte e amassem somente o feeling de ser bodybuilder, eles poderiam perfeitamente se isolarem do mundo e viverem de treino, drogas e exercícios físicos em qualquer fim de mundo planeta. Eles não precisariam posar ao lado de outros fisiculturistas e ficar se comparando, certo ? O grande e único motor é a vaidade. Por vaidade, usam e abusam de drogas, seguem dietas praticamente o ano todo e deixam de fazer ou APRENDER outras coisas para dedicar tempo ao treino. Se isso desse dinheiro pelo menos, aí sim teria uma desculpa para seguir essa carreira. Mas a realidade é bem diferente. Na minha opinião, quem vive em uma sala de musculação, sacrifica a saúde com AES pesados e vive abrindo mão de comer coisas gostosas, não é DEDICADO !!! É VAIDOSO AO EXTREMO !! Apenas isso. Dedicação é uma palavra que remete à algo grande, à algo mais relevante para a própria pessoa ou para a sociedade. Por exemplo, um concurseiro é exemplo de dedicação, abre mão dos lazeres da vida para tentar melhorar de vida. Há o pensamento no futuro. Fisiculturista quer um shape melhor do que o dos outros, não importa as consequências e nem o que vai ser do futuro. E na boa, eu acho que faz muito mais sentido querer um bom shape para pagar mulher do que competir para ganhar 1 pote de whey e um troféu... Toda essa filosofia bodybuilder de dedicação serve apenas para justificar a vaidade.

Para 99,9% das pessoas é praticamente impossível aliar bom volume muscular e B.F baixo de maneira natural. E na boa, esse lance de "competir" para justificar o uso não cola !! Anabolizante é usado por VAIDADE e Performance, sendo que no fisiculturismo, vale somente a vaidade. Fisiculturismo é um "esporte" que não vai dar em nada para a imensa maioria dos participantes. Poucos ganham dinheiro com isso !! Ou seja, não dá dinheiro, a carreira é curtíssima e abre-se mão da saúde e do lazer por conta da vaidade. Eu não vejo diferença entre um usuário recreativo de AES e um fisiculturista. Ambos buscam apenas vaidade, mas o segundo é capaz de quase qualquer coisa por isso !!

Um shape desses sem nunca ter usado AES é algo bastante invejável !! Agradeça ao papai do céu todos os dias por isso !! Genética privilegiada !! abraço.

Complicado. Primeiro temos que saber onde vc mora e onde vc vai atuar como nutricionista. Um nutricionista esportivo da "modinha" pode ganhar muito bem nos grandes centros, mas não teria muito mercado em cidades menores. Na minha opinião, eu acho que a grande maioria desses nutricionistas "super stars" ganham dinheiro com base na desinformação das pessoas. Passam whey, bcaa, glutamina, whey hidrolizada, caseína, pre treino, etc como base da alimentação muitas das vezes, e o resto fica por conta da batata doce, peito de frango grelhado e clara de ovo !! Se quiser ganhar dinheiro com nutrição, vá por esse caminho !! Faça bastante marketing nas redes sociais e encha os clientes ricos de suplementos e alimentos sem lactose e glúten !! Tome anabolizantes e diga que os resultados são fruto somente de dieta e treino ! Eu reconheço que existem ótimos nutricionistas no Brasil, mas são poucos em relação a maioria, e sinceramente, eu não pagaria mais de R$ 150 em uma consulta com qualquer um deles !! O conhecimento em nutrição está em constante evolução e depende muito do fator individual. A grande maioria das pessoas podem perfeitamente estudar por conta própria e montar a própria dieta. Basta ter bom senso e ir testando variações na dieta ao longo do tempo para descobrir o que funciona melhor para o seu organismo. Tá cheio de gente aqui no fórum com dietas maravilhosas que foram pesquisadas e montadas por eles mesmos. O bom nutricionista faz isso, ele testa o cliente e vai mudando de acordo com a resposta obtida. E ninguém melhor do que a própria pessoa para fazer isso !! Essa é a minha opinião. E em relação ao mercado de trabalho em geral, tem que analisar separadamente os experientes e os iniciantes. De uma forma geral, a situação esta difícil para todos os iniciantes, seja de qualquer carreira. Se for para ganhar dinheiro e ter uma vida confortável e estável, somente sendo médico ou passando em algum concurso publico ultra concorrido em alguma outra área.

Pessoal, acho melhor deixar essa questão econômica de mercado de fora. Sem querer ser chato, mas eu li muita coisa errada nesses posts. Coisa totalmente sem sentido.Gente criticando e filosofando sobre aquilo que não conhece... As estruturas de mercado são muito mais complexas do que isso !! Esqueçam esse negócio de concorrência para equilibrar os preços ! Isso não existe !! Uma empresa ou join-venture somente investe essa grande quantia de dinheiro se for explorar lucros grandes. O mercado mundial é composto basicamente por oligopólios. Eu não perderia meu tempo agradecendo a esses empresários por investir no Brasil... eles que devem nos agradecer por comprarmos seus produtos com lucros exorbitantes.

O importante é saber com qual método se dará a extração da whey !! Íon exchange ou microfiltração ?? Isso faz toda a diferença na qualidade final da proteína. A Glanbia está na vanguarda em matéria de extração com o método CFM de microfiltração, onde se preserva as micro frações do whey, garantindo as propriedades funcionais do whey. Duvido que essa whey brasileira vai ter a mesma qualidade. E essa diferença de custo com certeza não vai passar para o consumidor final !! Acho que a Growth não anda valendo a pena ultimamente. Eu prefiro pegar o 3W 1800g da Max Titanium e acaba saindo 900 gr de proteína por aproximadamente R$ 85,00. Fica pouca coisa mais caro do que a Growth, ,mas eu tenho uma proteína melhor (com mais concentração),incluindo vitaminas e minerais e muito mais saborosa !! Se botar na ponta do lápis, a Growth não anda sendo bom negócio !!

Galera, cuidado com o consumo de amendoins e derivados !! Alem do omega 6 em excesso, ha ainda as aflatoxinas !! O omega 6 da pra equilibrar no contexto da dieta, mas essa aflatoxinas ferram com o figado no longo prazo, e o efeito é cumulativo. Eu só consumo amendoim ou pasta de amendoim das marcas que tem o selo da ABICAB. Pelo menos eles tem algum tipo de controle na produção e armazenagem para controlar as aflatoxinas em níveis aceitáveis, mas é aquela coisa... num país igual o nosso, não da pra confiar em ninguém !! Os EUA tem um controle muito maior sobre isso, e o ideal seria importar a pasta de amendoim. É o fim da picada !! Mas é a forma mais segura . Aqui no Brasil, eu só consumiria das marcas abaixo, mas mesmo assim com moderação. http://www.abicab.org.br/associados-amendoim/

Existem estudos comprovando o errado, e existem estudos que desmentem o certo... o duro é saber em quem confiar... Qual o estudo verdadeiramente conceituado, controlado, com amostra suficientemente grande e acompanhamento de longo prazo que provou low carb ser a melhor dieta ??? O que foi provado, é gordura saturada não faz mal, mas dai falar que consumir mais gorduras para não passar de 100 gr de carbo por dia, são outros 500... E o mais importante, pode ser o estudo que for, eu não vou ficar forçando a barra para ficar improvisando receitas a base de abacate e muito menos comer um hambúrguer sem pão pelo resto da minha vida !! Como já falei antes, se não gosta de pão, massa, doce ( com moderação ), arroz... beleza fazer low carb. Eu continuo com a minha malto pós treino e com os meus 200/250/300 gr de carbos por dia...

Entendo o seu lado Ney, mas é que está muito cansativa essa pregação ao low carb aqui no fórum. Falam que low carb é melhor para pele, melhor para os hormônios, melhor para longevidade, melhor para o humor, melhor para o sono, melhor para os treinos, etc. Tem gente que esta abolindo o açúcar, mesmo em quantidades pequenas, achando que isso vai fazer diferença na expectativa de vida !! Ate no dia do lixo, os caras fazem carb load com batata e arroz apenas !! Eles pregam que contar calorias não é natural, mas estão sempre contando carbos para não passar de 100 ou 150 gr por dia !! Eu penso da mesma forma !! Que cada um faça uma dieta a qual se sinta bem e que consiga seguir. Mas não, parece que sempre tem que haver um vilão... Por isso pedi a sua opinião, já que vc é um dos poucos que tem propriedade para falar disso aqui no fórum. Eu acho surreal alguém passar vontade de comer um pão, ou uma porção de massa ou arroz, e acaba comendo abacate e bacon para não passar a cota de 100 gr de carbo por dia. E pode ter certeza que muitos aqui fazem isso... e pior, acham que isso é o melhor para a saúde deles !! Insulina de carbo faz mal, mas insulina de proteína não faz... complicado. Como o Emílio citou, tem muita gente forçando para seguir a "dieta perfeita".