Arthur C

me referi a essa frase sua: MENINOS, NÃO FAÇAM GUERRA, FAÇAM AMOR! KKKKKKK hahahahahahah seria a mesma coisa que eu digitar: Voce mandou bem Ana! hahahahaha =]

Ai voce falou Ana!!!! uhASUHAHUSHHUHu =P

#brinks netu, vosse eh o cumilão king!!!11onze!!1

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comeu nada!!! ta na pupunha braba

é, os exercícios tao tops!!! só acho que seria valido voce testar o lance das repetições, que te falei a um tempo atras!! voce lembra? afinal, voce ja ta a um bom tempo com as mesmas reps, nao tem nada de mais em testar outro metodo!! o meu ta reagindo muito dessa maneira: Reto/ inclinado = 10 reps em media cada serie, crucifixo 8 a 12 reps, desenvolvimento tambem faço umas 10 reps!!

manja muito nas rimas! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

teta negra, chama os bombeiros ASUHahsuAHUSUHasuhAUHSahusuhASHUhausHUASHUahusAUHSHUasuhHUShuashuAHUSuhasUHASHUAHUSAHUSHUAshuAUHSHUuuasAUHSUHahus nao tem base!!!! mano, o shape no geral ta muito bom... só mesmo lance do peitoral!! acho que precisa melhorar a parte de cima... dar um enfase maior no supino inclinado e crucifixo inclinado... pernolas tao monstras!!!!!!

hoje o neto ta mais faceiro que assalariado no 5° dia útil...

Falaaa manolo!!! e esses produtos do planet hemp ai? uhASUHAUHsuhAUHS

olha o neto, putz! UHSUHahusHUASUHahushuAHUS

ai sim ograo!!! hahahahaha Neto malandrao da motoca!!!! era voce? hahahahahahahah

isso ai mad dog!!!!! HUSuhasuhAHUSuhashu rei? só ficou no trono né danadao!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vamo que vamo! abrass

Aiiii sim em? mandou bem!! hahahahaha obs: mesma pergunta do souto.. voce importou?

se nao fez, ja era!! ASUashuASHUahushuHSUuhas tipo né, agora FUDEUUU!! hahahahahahahaha

Fala cara... tudo bem? vou acompanhar aqui tambem!!! hehehehe abraçoss

UHSHUhushuUHASUHuhsuh é foda mesmo cara fui num domingo a tarde, sentados no postinho... passa um cara numa moto tipo R1, e com " TOP " sentada a tras... ai olhei e soltei: eita ferro, que garupa dessa moto em? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai pegou hahahahahahah

@Luiz, rafaw, M.leite: UHSHUauhsuhASHAHUSHUashuUHASuhs Por nada!! hehehehe é, to vendo!! HHUahusuhAAUHhASH Beijoss

Curti o treino em? hahahahahahaha triangulo na barra fixa é top né?? da nada já ter feito ele hoje, é bom que prepara pro outro dia!!! hahahahahaha Beijoss danadinha!!

velho, nao vo digitar a " risada " se nao vai ficar longo demais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to rindopra caralho aqui no escritorio... pai ta me olhando com uma cara de " que esse menino tomou? " kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fala parceiro!! e ai? sussa?

#Chatiado... JISUHashuAUHSuhashuaS

UHShusUHSHUhusHUSHUuhuhsha nao perdoa nadaaa! KKKKKKKKKKKKK e ai meu querido, sussa?

Eii babi! tudo joia?? bora trocar esses 2 no smith por livre em?? beijos

SUHuhasuhAHSUhusuhSUHuhsUHSUHuhshu Boa tarde super ana!!! eita, tenso a lesão ainda incomodar né? bom que pelo menos ja consegue treinar peito!!! sinal que ta melhorando hehe eita... agora vai secar tudoo HSuhashuAHShu beijoss

AHUSuhashuAUHSUHasuhAHUSUH modos like a Sir? kkkk velho, não to culpando o exercício nao! hahahaha é que eu tenho uma lesão no pulso! o medico ja até pediu pra eu pegar leve no treino e etc e etc! quando eu supinei, senti muita dor no pulso... é isso :X (devido a lesão + carga) acho que se eu fizer com pouco peso, nao sentirei tanta dor... mas tambem vai ser uma B**** fazer rosca com halter de 10kg menos ... amplexos... (HAHA)