dorsalina

Muito Obrigada!

Amore, se livra disso. Vou explicar.
 
Vc precisa encontrar o real motivo da depressão e tratar ele.  Esse remédio mascara o problema e vai afetar seu corpo de forma negativa.  Daqui a pouco vc começa a usar outro remédio pra combater o efeito negativo do antidepressivo e depois outro remédio pra combater o efeito negativo do remédio que vc utiliza pra combater o efeito negativo do antidepressivo.  È uma bola de neve infindável e vc se torna uma pessoa doente, sem necessidade.
 
Claro que ele baixa tua libido e tira a qualidade da sua vida.
Repense acerca da necessidade de uso e procure um médico pra te tirar disso.
 

Olá Fernanda! 
Vou ficar de olho aqui 
As considerações que eu ia fazer, já fizeram acima rs
Bons ganhos!

Também treino nesse horário, e adoro
É o único que tenho. Meu pós é o almoço mesmo. Não rola tomar shake nesse intervalo. Isso atrapalharia a alimentação e esse não é o objetivo do shake né.

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Bianca,

A meta dos aes é transformar músculos em pedra. Que beleza ne?

Qto ao glutex, vc deve estar precisando enfatizar os exercícios.

Não vi suas fotos, mas se vc falou q não estao maravilhosos, é pq te incomoda.

Vc faz afundo ou agachamento livre ou stiff ou elevação pélvica? Esses são mestres em construir glutex.

Se faz, precisa melhorar a amplitude ou a cadência.

No meu caso sinto uma dor bem grande quando executo. É uma mistura de dor e prazer inexplicável.

é o que indico..

isoladores mais reps, menos séries.
compostos menos reps, mais séries.

- Eu gosto da ideia de ciclar carb on fire!

- Se bem que o objetivo tem de estar bem definido, se for cut, low carb eh sempre vantajoso

- Por hora, se 2 dias por week subir carbs, mas estiver em dia com os aerobicos e os alimentos sempe bem controlados em relaçã a macros pode ser uma boa ideia

Pq ? rs
Eu já li algo dizendo que o ideal é diminuir...
mas ninguém me explica o contrário !

São opiniões diferentes, apenas, amiga.

Ponto de vista. E eu sou fã do Stein, mas nesse ponto não concordo, rsrs.

De tudo que li, o corpo sai do lugar natural com a entrada de homônios esteróides, e vc mandando uma dose inicial baixa, ele vai responder bem.

Depois o corpo se acostuma e se adapta a essa dose e por isso vc aumenta servindo de novo estímulo.

Por fim, vc baixa um pouco a dose, para que o desmame não cause uma forte retirada no corpo de esteróide, evitando que suas taxas caiam demasiadamente. Ou seja, vc informa a ele (corpo), q está tudo voltando ao normal e assim suas doses hormonais próprias vão se adequando.

Confio nessa técnica e estou utilizando pra mim. Siga apenas se quiser. A escolha é sua.

E não estou fazendo relato algum. Não tenho mais essa paciência, mas se vc continuar seu relato posso trocar ideias contigo.

bjsl

Eba! Adorei saber, iniciamos juntas e com certeza vamos ter bastante informações para trocar, incluindo os tão temidos colaterais, rsrs.

Espero você sempre por lá me deixando informada dos seus ganhos e evoluções!

Bjs gata!

uahuahuahuahauhauha que susto !
Então está ótimo

Ei Biancabeller !
Ainda nem comecei

Na verdade, estou começando hoje ! hehe
Só que essa semana vou usar somente 10mg. Sou MUUUITO medrosa, por isso resolvi "testar" uma dose pequena pra começar.
E se tudo der certo, começo as 20mg certinho semana que vem.

Vou testar sim o ciclo de carbs. Mas nada muito exagerado.
Nos dias de pernas, onde preciso mais volume vou caprichar no carbo ! E nos demais dias vou consumir menos.
Ainda não fiz as contas exatas, mas creio que uns 300g de carb nos dias altos e 100g nos baixos

Beijo, estarei acompanhando lá !
Não vou relatar em post fixo, mas lá te conto as novidades e nós trocamos as experiências.

Se fizer tudo certinho vai ficar top.
Já tem um belo corpo ! Vejo muitas ciclando sem nem parecer que treina kkkk,
Você está começando bem. E não tem isso tudo de BF nunca ! Tem bem menos...

Não sei se vi errado, mas achei pouca proteína na dieta...

Bj !

Acompanhando






Podem me dizer o motivo de serem contra abaixar a dosagem no final do ciclo ?
Gostaria muito de saber o motivo, pois encontrei que isso seria o ideal em um ciclo feminino, para não ter uma "queda" no final.
Se puderem me explicar, agradeço. Pois realmente eu não sei. rs

Valeeu cara!



Então, começo da semana que vem vou falar com meu médico (nutrólogo) e ver o que ele diz sobre isso, daí passo as informações aqui, mas acho que não deve ter problema, como o amigo ali disse, são muito voláteis e, pelo que li, fazer exercícios físicos extenuantes até 24 hrs. antes do exame pode aumentar em 3 vezes os níveis de tgo e um pouco menos o de tgp! Até antiinflamatórios aumentam drasticamente esses números. Mas de qualquer forma, acho melhor aguardar um pouco, assim que souber de algo falo aqui! vlww

MINHA BARRIGA TA DOENDO DA TANTO RIR DISSO huahuahuHUAHUAHUHUADHADddhiaHIDAHIDdadhiahdaDHUAHUADDDDDDDDDDADA










CONTINUAÇÃO NO SPOILER

kkkkkkkk