fduducarlos

e velho mais de 1 scoop e tenso uma vez tomei tres fui dormir 6:30 da manha 1 hora depois tive que ir para o trampo kkkk vlw continue relatando abrax.

acompanhando fera estava tomando o 1mr e parei pois meu pote acabou heheheh e tive bons ganhos bons ganhos para vc tbm

acompanhano

obrigado brother vlw pela ajuda abraco

um dia barra e um flexao e por assim vai de segunda a sabado

eu indicaria o 1mr mas cafeina e top tambem boa sorte!

vlw izaac araujo eu faco as repets lentamente 10x10 ta muito qual seria o ideal?

ola eu treino em casa fasso barra fixa eu gostaria de saber se o meu treino de barra fixa esta bom fasso 10x10 pegada fechada ,10x10 pegada supinada,10x10 pronada.desculpa algum erro sou novo por aqui e tambem fasso flexoes de braço tambem fasso 10x10 esta bom para ganhar biceps ? e tbm treino pernas queria que alguem sugerisse um treino ou esse esta bom?treino um dia fasso barra outro dia flexoes e outro treino pernas e abdomen por favor ajudem desculpa alguns erros vlw! e tbm treino pernas queria que alguem sugerisse um treino ou esse esta bom?treino um dia fasso barra outro dia flexoes e outro treino pernas e abdomen por favor ajudem desculpa alguns erros vlw!

em mim os resultados apareceram depois de 1 semana de uso mas cada caso e um caso. bons treinos vlw