Shanksss

03/09

Chegaram hoje meus Oxy da promoção da HD. Já sabia que ia ser taxado pois na época eles estavam declarando 100% do valor. Pois bem...o meu veio descrito no pacote USPLABS OXYELITEPRO e o valor total hehehe. Taxa de 105... mesmo assim valeu a pena !

Concordo. Por isso que depois de uns 3-4 meses de dieta, vou aumentando o tempo de recarga aos poucos. Hoje faço 2 dias de recarga. Mas quando eu tiver chegado no meu objetivo, aumento pra 3 dias de recarga OU consumo carbo até o almoço e depois corto, e assim por diante !

3º Dia 07:00- 30 minutos AEJ 08:30 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - 2 filés de salmão + 2 filés de peito de frango + alface 17:00 - 1 filé de peito de frango 17:00 - Treino C + 20 minutos eliptico 18:30 - 30g Whey 19:30 - 2 filés de peito de frango Ceia - 2 colheres de sopa de azeite.

38º Dia - 3º Dia Oxyelite 07:00- 30 minutos AEJ 08:30 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - 2 filés de salmão + 2 filés de peito de frango + alface 17:00 - 1 filé de peito de frango 17:00 - Treino C + 20 minutos eliptico 18:30 - 30g Whey 19:30 - 2 filés de peito de frango Ceia - 2 colheres de sopa de azeite.

Chegou hoje o Anavite da Gaspari Nutrition ! \o/ Acabando o Opti-Men começo com ele !

Na verdade o corpo nem absorve toda a quantidade de vitamina. O opti-men tem um custo beneficio melhor ! Mas eu gostaria de testar o Orange Triad. Já comprei um de fora pra testar ;]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103285-oxyelitepro-falso-x-original/ Aqui tem tudo, Tampa, lacre, pó e escrita ! =]

Chegou hoje o Anavite da Gaspari Nutrition ! \o/ Acabando o Opti-Men começo com ele !

Se dinheiro não for problema. eu iria no Orange Triad por conter também ingredientes para as articulações. No mais, acho que entre as 3 opções que você citou, nenhuma vai alterar tanto no cutting.

37º Dia - 2º Dia Oxyelite 07:00- 40 minutos AEJ 08:30 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - Peito de frango desfiado + alface + 2 ovos fritos 16:00 - Peito de frango desfiado 17:00 - Treino B + 20 minutos aeróbico HIT na esteira. 18:30 - 30g Whey 19:30 - Peito de frango desfiado Ceia - 2 colheres de sopa de azeite. Segundo dia e novamente as costas enxarcadas. Ta tenso...vo te que comprar algumas camisetas Dry-Fit da Mizuno/Adidas/Asics, porque ta tenso demais hehehe ! Mas é isso ae !

2º Dia 07:00- 40 minutos AEJ 08:30 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - Peito de frango desfiado + alface + 2 ovos fritos 16:00 - Peito de frango desfiado 17:00 - Treino B + 20 minutos aeróbico HIT na esteira. 18:30 - 30g Whey 19:30 - Peito de frango desfiado Ceia - 2 colheres de sopa de azeite. Segundo dia e novamente as costas enxarcadas. Ta tenso...vo te que comprar algumas camisetas Dry-Fit da Mizuno/Adidas/Asics, porque ta tenso demais hehehe ! Mas é isso ae !

Idade: 23 anos Peso 30/09/13: 110.1kg (1 semana off da Dieta Metabólica. Antes estava com 105.4kg) Altura: 1.85 Primeiro Relato Finalizado com Fotos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136357-finalizado-com-fotos-detonate-gaspari-nutrition-dieta-metabolica/ Treino: A - 3x10 Supino Reto Supino Inclinado Crucifixo com Halteres Cross-Over Testa W Triceps Polia Paralelas Máquina B - 3x10 Puxada na Frente com a Polia Alta (Chin Up) Puxada Atrás com a Polia Alta Remada Baixa Remada Curvada Rosca Direta Rosca Scott Sentado com Halteres (Banco Inclinado) Rosca Martelo Rosca Invertida C - 3x10 Leg Press Cadeixa Extensora Agachamento Mesa Flexora Cadeira Abdutora Panturrilha Desenvolvimento com Barra (Militar) Elevação Lateral na Corda Elevação Lateral Inclinado Rotação Externa (Manguito Rotator) 1º Dia 08:00 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - Peito de frango desfiado + alface + 2 ovos fritos 16:00 - Peito de frango desfiado 17:30 - Treino A + 20 minutos de eliptico + 10 de esteira 19:30 - 30g Whey 20:30 - Peito de frango desfiado Ceia - 2 colheres de sopa de azeite. Bom galera, primeiro dia de Oxyelite. Já deu pra notar a diferença dele pro Detonate ! Com o Detonate, ficava animado pra ir treinar, mas com Oxyelite a pegada é outra. Foco aumentou muito e aumentei a carga em alguns exercícios. Pode ser psicológico por ser o primeiro dia, mas deu uma diferença no pique. Outra coisa que notei, é que com o Detonate eu suava muitoooo no rosto e com o Oxyelite quase não suei no rosto, mas em compensação, a camiseta enxarcou.

36º Dia - 1º Dia Oxyelite 08:00 - 30g Whey 09:30 - 3 amendoas + 2 castanhas do pará 13:00 - Peito de frango desfiado + alface + 2 ovos fritos 16:00 - Peito de frango desfiado 17:30 - Treino A + 20 minutos de eliptico + 10 de esteira 19:30 - 30g Whey 20:30 - Peito de frango desfiado Ceia - 2 colheres de sopa de azeite.

Fala galera, passando pra avisar que amanhã volto o relato, e a dieta ! Engraçado que essa semana fiquei em OFF, meu peso aumentou, mais experimentei umas roupas antigas (novas, mas que não serviam) e hoje couberam bem ! E semana passada estavam meio justos. Estranho isso, pois geralmente no OFF da dieta metabólica, a pessoa fica retida e inxada hehehe Mas eh isso ae ! Vai que vai !

32º, 33º e 34º Dia Ficarei no OFF e não consegui/conseguirei ir treinar por causa do trampo. Semana que vem volto com Oxyelite.

31º Dia Alimentação / Treino Recarga de carbos ! Não consegui ir treinar hoje ! Amanhã volto a fazer o período de indução ! Valeu o apoio parceiro !! Estamos ai, firme e forte !

Parei porque acabou o pote de termogênico huehauehuae. A dieta vou continuar. Ontem comi carbo, mas volto hoje a fazer a indução normalmente. E segunda ja começo com Oxyelite.

30º Dia Alimentação / Treino Hoje resolvi fazer mais um dia de recarga. Treino B + 20 minutos eliptico. Amanhã irei recomeçar a dieta do Zero. Serão 10 dias de indução ao invés de 12. Creio que 2 dias a menos não irão afetar em nada, pois logicamente, nosso organismo não sabe fazer contas hehehe. Então apenas 10 dias de indução bem feitos está ótimo. Na verdade, pelo que li 5 dias já seriam o suficiente para seu corpo aprender a utilizar gordura como fonte de energia, senão não faria sentido após a indução ficarmos apenas 5 dias limitando carbo. Se o corpo realmente levasse 12 dias para aprender a utilizar gordura como fonte de energia, após as recargas sempre teriamos que ficar 12 dias novamente limitando carbo. Eh eh isso ae ! Bora 2 dígitos !!

30º Dia Alimentação / Treino Hoje resolvi fazer mais um dia de recarga. Treino B + 20 minutos eliptico. Relato Finalizado

Então man...na verdade não foi bem uma escorregada. Foi mais porque estava estagnando um pouco o peso. Ficarei uma semana OFF e na próxima semana volto firme e forte !

Po man, se eu manjasse de dieta te ajudaria. Vi que você tinha postado no meu tópico. Finalizei hoje o uso do Detonate e coloquei umas fotos. Mas sua evolução ta animal !! Parabéns e força e foco !!!

Galera, ia ficar em off essa semana mais mudei de ideia. Ontem fiz a dieta normalmente. Hoje de manhã, comi 1 pães de queijo e 1 copo de café com leite com 3 colheres de açucar. Será que isso pode atrapalhar em alguma coisa ? Melhor começar do 0 ou dar continuidade numa boa ?

Galera, ia ficar em off essa semana mais mudei de ideia. Ontem fiz a dieta normalmente. Hoje de manhã, comi 1 pães de queijo e 1 copo de café com leite com 3 colheres de açucar. Será que isso pode atrapalhar em alguma coisa ? Melhor começar do 0 ou dar continuidade numa boa ?

Essa semana ficarei em OFF na dieta. Depois segunda-feira irei recomeçar a dieta do Zero e mandar Oxyelite fórmula antiga ! Valeu aos que acompanharam o relato !