henrique.t

entao mano o meu comprei no py.. pesquesei em varias lojas e todas do msm jeito... o cara q foi comigo q traz bastante suplemento e talz vive disso da venda.. disse q era falso... mais ele ja tinha vendido e dado efeito, e pior q o meu tenho qse certeza q eh falso só que os meus efeitos são iguais os seus... transpiro o dia inteiro... e sono demora pra caramba pra vir.

tenho 1,76 de altura.. entao mano eu tenho q atualiza a dieta.. to dando uma variada.. ta foda frango todos os dias hauhauhaua to comendo peixe ou carne de boi mesmo... mais sempre com defict calorico.. diminui essas barrinha de cereais ai e batendo mais fruta e mais agua.. e o oxy corta um pouco a fome e por mais que eu come pouco mano.. (vou no banhero sempre kkkkkkk) o oxy ta fazendo uma limpa...mesmo comendo pouco

prox q vou tomar é esse 1mr ai.. é que eh foda vei pra mim o c4 faz um efeito legal mesmo dps mais de 2 meses qse tomando.. comprei o de 60 servings e comprei outro..

mano ja tomei o jack.. fez um efeito legal agora o c4 to no segundo pote ja e ainda continua fazendo efeito!

To começando a sentir diferenças na calças já... meu peso nao altera muito só que as minhas calça parece q ta crescendoo kkkkkk ta larga as calça ja..

bom não tirei medidas esse fds.. vou deixar pra tirar no outro.. minha academia vai fechar semna q vem inteira.. mais vou só correr na rua... intensão é emagrecer mesmo hauha

só o hiper ja ia te ajudar!

Parabéns pela sua dedicação cara.. e boa sorte pra vc

meu toda vez que faço regime e treino e talz.. muito dificil diminuir meu peso de 79... ta dificil nao sei pq demora mto pra abaixar... nunca vi 78 na balança kk

hoje, nao deu pra ir na academia, nao dormi nada a noite insonia pra caramba... mais amanha tamo de volta!

entao.. vou variar tomare q de certo vc ta com qnts dias tomando já?

to comendo a mesma coisa todos os dias =x

pesei hoje.. msm horario de sempre 79,500.. ainda faltam 4 kilos! unico prroblema q to enjoado do almoço dos lanches em outros horarios to sussa.. mais ta foda eu vejo o almoço chega da coisa ruimmn nao consigo comer ;xx

ta agora eu fiquei na duvida.. pq na foto 1 o meu ta igual o falso.. na foto 2 eu nao lembro.. e na foto 3 o meu ta igual o original.. kkkkkkkkkkkkk

nem senti diferença.. só na barrigaa.. essa semana vai da pra mim fazer um treino legal de aerobico.. to com 80 kilos quero ve se emagreço legal essa semana e semana q vem!! o que acontece.. quando vc ja ta enjuado de filé de frango e file de boi? e peixe não sou muito chegado..

nunca tomei esses.. tomei só o jack3d de limao.. era gostoso até e o c4 de laranja é uma delicia agora eu comprei um de abacaxi.. velho RUIM pra caramba!! kkk

cara curto c4 da cellucor

Tirei Medidas hoje estou com 93 de barriga.. estava com 98... ja diminuiu legal né?

hoje vou tirar as medidas.. e posto aqui..

broder, nao precisa espera a segunda semana pra manda 2 cmp não.. pode tomar 2/3 1 cmp só.. e depois vc pode começar a manda 2 por dia..

Relato.. bichoo to suando que nem um cavalo kkkkkkkkk eu tinha prometido pra mim que ia pesar só sabado.. mais não consegui tive q pesar.. e estou com 80,500 pesei no mesmo horario e talz... talvez tenha desinchado um pouco.. mais ta tudo bem comecei hj a tomar 2 cap de oxy... vamo ve! medidas mesmo vou tira novamente sabado mesmo, ai ja posto aqui

Então cara, eu mudei sim to batendo mais frango e mais Ovos, mais em como eu quero emagrecer mesmo, compensa bater o whey e a albumina?

Rafa, não tem como eu malhar a noite.. se tivesse como adoraria pq acorda 6 hrs eh triste auahuahau, mais entao cara.. to vendo aqui de comer mais proteinas e talz fruta vou modificar algumas... bom o C4 acho que nao tiraria o jejum não.. pq eh um pré treino né.. eu ACHO... valeu Não gosto de postar muito porque parece ate floodar.. mais vamo la vou relatar meu dia.. Deve ser do oxy... não senti muita fome hoje comi tudo dentro dos horarios, infelizmente por causa do serviço não deu pra fazer a refeição das 14:30... mais não me senti mal por causa disso.. meu treino foi muito bom não senti muito cansaço.. deu pra fazer quase tudo, mais estou gostando.. Valeu por quem esta acompanhando! Abras

é um prazerr cara, tomare que eu te ajude em algo.. valeu Romario, valeu por ter me dado essas dicas, eu posso comer um pao integral com atum? e oque assim eu posso comer cedo sendo que treino cedo 6:30? vou adicionar o meu almoço invez de 2 ovos 4 ovos e no almoço 1 bife de frango grande e a noite 1 bife tbm e a noite 2 ovos... vou cortar invez de 2 barrinhas por dia, apenas uma.. e fruta vou tentar variar mais Valeu!

Bom dia Glauber, do treino: vou tentar fazer do jeito que vc me indicou o problema não é querendo dar desculpa, mais meu tempo é curto, como meu objetivo é Emagrecer, estou priorizando(nao sei se assim q escreve) o treino aerobico, hj por exemplo fiz costa e ombro, fiz 2 exe de costa e 3 de ombro mais foi bem rapido sabe sem muito descanço fiz em 25min praticamente pois fiz 30 de aerobico, nao sei se vc viu oq eu postei antes, mais no primeiro dia de oxy eu senti meio q mal estar sabe? Hj ja foi bem melhor.. não sei se eh do psicologico, mais foi bem melhor vamos ver como vai ser o dia.. agora com a dieta vou tirar o achocolatado, é q eu qnd chegava da faculdade chegava morrendo de fome cara, ai batia esse leite, antes eu comia bem mais, mais agora q acabou a facul, vou evitar o maximo tomar o leite, talvez ate msm beber mais agua, estou bebendo de 2,5 litros ate 3.. (mijo o dia intero kkkkkkkkkk) valeu por ter passado broder! vou ler sim cacau! Obrigado