dodger64

6º dia 01/09 (ombro) Não foi la muito bom mais consegui fazer sem reclamar..... seguindo a dieta correta segunda e dia de outra aplicação e pesagem.... to me sentindo mais forte com mais definição...

5º dia 31/08 melhor treino de todos, muita força, pouco desgaste, e mais peso..., (costa e biceps) Esta valendo o gasto, cumprindo a dieta corretamente, uma duvida surgiu devo seguila fielmente fds??

Sei nao mais to mandando... rsrsrs 4º dia 30/08 Aplicação novamente, uma dor forte senti no começo mais logo passou , fiquei muito feliz ja tive um almento de 0,8kg em menos de uma semana Oo... treino de hj (peito e triceps) Almento de peso em todos equimentos. Pelomenos a droga ta dando resultados Valeu investimento melhor que comprar halovar na certa foi. rsrs

Vlw Fera!!

2º Dia - 28/08 Tive febre a noite mais acho que normal, treino foi bom malhei costas e biceps psicologico ajudo muito. To sentindo bastante sede tbm mais acho normal. 3º dia - 29/09 Tudo normal, nao tive mais febre, treino exelente começo a sentir efeitos, almento de peso considerado nos exercicios de ombro e perna, amanha e dia de aplicar mais uma dose , ansiedade ta enorme pra ver o final... a Fome ta almentando e cede mais ainda....

só muita fome e cede

Bom galera sem delogas - Idade 20 - Altura 1,77 - Peso 70 (72) (74) - Medidas(braço,peito etc) , d/35, e/34,5 , (37 , 37.5) (38 , 38.5) - Percentual de gordura(BF) (nao sei calcular(podem me ajudar)) - Tempo de treino 1 ano - Objetivo 90kg , hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-6 deca 500mg/sem, 1-6 ciclo6 500mg/sem Bom como meu objetivo seria almento de massa muscular (nao apenas massa magra) resolvi iniciar desta forma. Meu treino e ABCx2 segunda e quinta (peito e tricepes) terça e quinta (costas, biceps, abdominais) quartas e sabados (ombros e pernas) Alimentação 7:00 dejejum basico granola e iorgut 9:00 uma fruta e barras de cereais 12:00 almoço reforçado com 2 tipos de carne e 2 ovos cozidos 15:00 uma vitamina de frutas 19:00 um lanche basico (carne e salada) 22:00 Pré treino (2 comprimidos de creatina da integral) 23:20 Pós (3 pedaços de carne, salada, 2 ovos cozidos,( whey, dextrose e leite condensado) depois dormi Ontem primeira aplicação as 18:20 (1ml de deca + 1ml de ciclo6) doeu um pouco mais tem q ser ne. treino com um pouco do psicologico ajudando rendeu mais doq esperava, ruim foi tomar minha mistura de whey no final kkk Agora so quinta pra tomar a proxima. Ate agora nao to sentindo nada nem dor locar como a dura costuma dar.

em relação a deca qual seria a melhor?

Alguem ai pode me dizer qual a diferença do ciclo 6 original e do falso? tambem qual seria melhor decaland ou deca durabolin?

o que seria ciclo 6?

Galera sara q alguem pode me da uma orientação ouvi falar de um anabolizante chamado b6 ou d6 alguem sabi oq significa? ou verdadeiro nome? e os beneficios? ????

Bom pessoal com ja havia postado em outro topico estou a uma semana Fazendo uma dieta nova e tomando esse bendito Ph (DecaFire). E hoje Resolvi vir posta os resultados de pois de uma semana, lembrando minha dieta esta sendo de 3 em 3 hrs, com uma base de 3600 a 4000Kcal por dia, entre isto esta whey, malton, monster pack. Bom sem demais os resultados Peso: 69.5kg Atual: 73Kg Biceps direito: 32 esquedo: 33 Atual direito: 34 Esquerdo 35 os resto ainda nao fiz a medida mais assim q possivel postarei. Bom fica ai a dica e um Ph q esta dando resultado para mim

bom luan eu dei uma pequisadinha antes, e parece q ele promete ser 2 vezes melhor q o antigo m-drol e 3 vezes mais que o halovar.. mais vamos levar em consideração o marque mais sim e mais forte pois ele traz na formula a junção da formula de ambos... mais com me diceram antes nao adianta nada se nao tiver uma boa dieta e bons treinos

aumento de braço, peito, perna, etc..

derick eu fiz os calculos estao dando 3600~ KCAL dia dei uma lida e tipo esta na media dos calculos de la... Quanto tempo depois de tudo isso começo a ver os resultados??

Não sei calcular se puder me ajuda ficaria grato 7 ou 8 meses. ta vivo ai derick

bom como estou no inicio (Frango) to fazendo assim 7:00 - yourgut com granola, whey protein, e malton - comprimido de PH 9:30 - Pao integral com duas fatias de peito de peru, 2 clara de ovo e azeite 12:00 - 2 conchas de arroz, 2 de feijao, a carne ou frango q tiver e um pouco de salada 15:00 - Pao integral com duas fatias de peito de peru, 2 clara de ovo e azeite e um suco natural 17:30 - pre treino ( pack de animal,um multivitamico q nem sei o nome, dois compimido de bcaa) 18:40 - pos treino (whey, malton, com agua e dois comprimido de bcaa) 18:50 - 2 conchas de arroz, 2 de feijao, a carne ou frango q tiver e um pouco de salada ou batata - comprimido de Ph 22:00 - yourgut com granola e uma fruta ( pra dormi)

Acompanhando aki e dando força vamo la rrsrs

Galera gostaria de tirar uma duvida com alguem ja esperiente. Este mês resolvi fazer uma dia boa para ganha e blablabla... Gostaria de saber se fazendo uma dieta balanceada (comendo a cada 3 horas no maximo), tomando algum PH, Whey de marca boa, malton, e Animal Pack. Quanto tempo de base começarei e ver resultados tanto no almento de força quanto no de masa muscular, (por causa do ph estou me sentindo com a recuperação pos exercicio muito mais rapido)

por exemplo eu sigo uma meta assim segunda (costa 4 exercicios com 4 repetiçoes de 12) e (triceps 3 á 4 exercicios com 4 repetçoes de 10 ou se aguentar mais) terçar (peito 5 exercicios com 4 repetiçoes ate o limite) e (biceps 4 exercicios com 4 repetiçoes ate o limite +/- 15) quarta (ombro 3 exercicios com 4 repetiçoes ate o limite) e (perna 5 exercicios com 4 repitiçoes ate o limite) quinta repete o de segunda sexta repete o de terça

Nao ficaria muito puxado treinar ombro junto com peito?

Cara eu estava entre halovar e DecaFire, resolvi usar o Deca pos pesquisei e achei menos contra doq o halovar nao sei se e porconta de ser menos conhecido, bom se for realmente dor no peito nao no mamilo sugiro a suspensão do medicamento e procure um medico. (como esta sendo os ganhos com o Halovar?)

Eu Optaria por um medico, nada melhor que ele

Cara começando acompanhar aqui, estou a treinar faz 5 meses e to na mesma pegada cara na fome de crescer rsrsrs. Boa sorte ai to acompanhando e bora malhar mais esse ombro ai pra nao fuder mais nem de novo ne

Bom dia leandro, bom estou acompanhando seus videos a cerca de 3 semanas, estou tendo um problema to tendo muita perda de forçar no final do treino de bicepes o que poderia ser feito