Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

tk

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que tk postou

  1. tk

    [Oficial] Só Gatas

    tk respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    ...
  2. tk

    [Falta de Pesquisa]Bulking

    tk respondeu ao tópico de Wélisson Carlos em Lixeira
    Monte a sua dieta, o seu treino, coma, treine e durma. Tente pesquisar algo antes de pedir tudo, chegue com pelo menos alguma base, dificilmente alguém irá montar algo para você, até porquê cada corpo é o seu... Abraços, // Tukith
  3. tk

    Como Virar Mutante Em 1 Mês O_O

    tk respondeu ao tópico de Eduardo Migg em Off-Topic
    ...
  4. tk

    Uma Ajudinha Ai

    tk respondeu ao tópico de ectomorfo96 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
  5. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ...
  6. tk

    [Falta de Pesquisa]Suplemento Sem Dieta, Pode?

    tk respondeu ao tópico de yaham em Lixeira
    De nada adiantará tomar um whey de alta qualidade, treinar, e aí chegar em casa e comer uma batata frita com uma cerveja. Infelizmente a dieta ainda é 70% do caminho. Não precisa fazer uma dieta super balanceada com frutas, verduras e etc já que não gosta / quer, então basta cortar o excesso de besteiras. Qualquer coisa, só perguntar. Abraços, // Tukith
  7. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ...
  8. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ...
  9. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ...
  10. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    .....
  11. tk

    3 Músculos Por Dia É Demais ?

    tk respondeu ao tópico de Mateus Conceição em Treinamento
    ...
  12. tk

    Anti-Inflamatorio

    tk respondeu ao tópico de Dreams em Musculação em geral
    ...
  13. tk

    [Dúvida] Primeiro Mês De Academia, Não Pode Tomar Suplemento?

    tk respondeu ao tópico de Helder Soares em Treinamento
    Não há contra indicação, afinal suplementos ( no caso dos protéicos ) são apenas COMPLEMENTOS para quem não consegue, não tempo, e etc, de realizar uma dieta regrada com x alimentos. Você pode muito bem tomar suplementos no primeiro mês de academia, só que é um dinheiro gasto em vão, afinal o seu corpo estará em fase de adaptação. Eu se fosse você esperaria uns 2 ou 3 meses. Vale lembrar que dieta >>> suplementos.
  14. tk

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    tk respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    ...
  15. tk

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    tk respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    ...
  16. tk

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    tk respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    ...
  17. tk

    Fortalecimento Do Manguito

    tk respondeu ao tópico de AllanValente em Treinamento
    ...
  18. tk

    Respondão Ai!

    tk respondeu ao tópico de Maath-Fox em Musculação em geral
    ...
  19. tk

    As Pessoas Te Olham Estranho Na Academia?

    tk respondeu ao tópico de Jay em Off-Topic
    ...
  20. tk

    ..

    tk respondeu ao tópico de tk em Musculação em geral
    ..
  21. tk

    ..

    tk respondeu ao tópico de tk em Musculação em geral
    .
  22. tk

    Inflamação No Ombro?

    tk respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Saúde e bem estar
    ...
  23. tk

    ....

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ....
  24. tk

    ...

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ...
  25. tk

    ...

    tk respondeu ao tópico de tk em Treinamento
    ....

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.