Twisted Metal

o moderador Gaspar vive on direto aromasin, disse que é bom demais.

médico vai falar porque da pedrinha smaw? tá muito show essa TPC, as cargas tá massa!

tenso brother. grana tá dificil pra maioria mesmo, eu que o diga. bola pra frente.

valeu. foi só um desabafo, nada de mais. rs creio eu que intuito do tópico é tentar achar algumas respostas sobre caras que fazem tudo certo na medida do possível, e não obtêm ganhos... porque falar de dieta ruim, treino ruim, descanso inadequado, claro que não vai ser a mesma coisa. é chover no molhado. a dúvida é pros que fazem bem feito, e não tem ganhos expressivos. acho que olhamos muitos relatos, vídeos de evoluções dos gringos, de caras que treinam a muito tempo, tem acesso ao que tem de melhor nesse mundo, e depois de vários ciclos, o cara posta a evolução top dele. as vezes queremos ver isso aqui em 2 ciclos do cara... já pensei assim, cada vez mais tô vendo que não é bem assim.

valeu cara. foi meio um desabafo, nem entendo tanto de AES. agora fazer algumas merdas que alguns fazem ai, tenha paciência. tem fóruns a rodo, informação pra tudo que é lado na net. esses que se fodem, não sentam na frente de um PC pra fazer quase nada construtivo... não sei se estou sendo preconceituoso, mais a maioria que se fode com AES, é os que estão desesperado pra pegar mulher, é os que querem ficar grande pras micaretas, injeta óleo, ADE, tipo esse cidadão aqui> http://www.youtube.com/watch?v=mgvCloywjmI alguns estudos sobre TRT, câncer. vou colocar ''oculto'' não sei se pode colocar esses links aqui... voltando sobre TRT, no Brasil farmácias tem que vender pros idosos doentes, com seus hormônios em decadência. tem muito estudo nos EUA sobre os benefícios TRT, mais aqui não intere$$a... sou 1 ano mais velho que você, infelizmente comecei muito tarde na musculação. sempre gostei, e admirei, fazia sempre abdominais, flexões, tinha meus halteres de cimento, sempre desistia. não sabia nem o que era dieta. só de uns anos par cá que tomei vergonha na cara, e não paro mais enquanto puder treinar. pelo que tô vendo, como ainda busco pela estética que nunca tive que não é nem muita coisa, e pela minha idade, só com AES. não quero tentar descobri se chego no meu limite com uns 40 e poucos anos, até porque não sei se chegaria... a década que eu tinha para descobrir isso, passou. nunca fui abençoado pela natureza, não é depois do 30 que vou virar super man... não pretendo usar muita coisa, só básico se ver que o CXB compensa. se não, me conformo em ficar em forma um pouco acima da média, e com saúde.

já da pra fazer bulk cara. secou bem, parabéns!

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tá enchendo o saco essas ''liçõeszinhas'' de moral... esse tópico é pra discutir sobre os caras que tão ciclando ''sabendo'' o que tá fazendo... (acho eu) e não tem ganhos? fica esse mimimi do caralho que esse esporte é saúde, e blá blá blá... vocês dizem isso pro teu tio pinguço que enche cú de cachaça? vocês dizem isso pra suas vovós, titias, que fazem aquelas comidas entupidas de gordura? e que tomam, e medicam, seus filhos por conta própria com drogas perigosas mais que AES? ou pro primo fumante, baladeiro, cheirador de pó, tomador de ''balinha'' na rave? porra nenhuma!! parem de pensar feito essa merda de sociedade hipócrita do caralho. essa porcaria é apenas hormônios que você já tem na merda do seu corpo. um cara inteligente, que estuda as coisas não vai ter problemas. vejo os estudos nos EUA sobre TRT, os vovôs lá com seus 60 anos, treinando, forte pra caralho, muito mais saudável que muito bozinho cachaceiro baladeiro que tem medo de ciclar, porque não sabe porra nenhuma, e ver os jumentos, (jumento não que é uma ofensa aos animais) que só fazem merda. feito um babaca ai que aplicou no pescoço, a desgraça ainda se salvou. só vejo morrer, e se fuder quem faz merda!!!! tenho um cara aqui começou ciclar com 2 anos de treinos, 34cm braço, já vai no 4 ciclo, perdeu porra nenhuma!!! porque? porque faz as coisas direito!!!! parem de ficar com esse papinho de merda hipócrita, se não quer ciclar, ótimo! mais não fala de uma coisa que tu não fez, e não estudou sobre assunto, porque simplesmente não quer e pronto! único estudo que saiu mais certo, foi sobre problemas com o coração pra quem abusa por anos. mesmo assim tá cheio de cara que usou por anos, tá ai vivo. se você já tiver podre, e só faz merda com saúde, quer achar um bode espiatorio, feito essa Maria BBB que enche cú de cachaça, que botar a culpa agora no AES, mesmo médico dizendo que é câncer raro.

nesse filme ele tava com 36 anos. não era mais um garotinho com seus hormônios a todo vapor...

Fala Antonio, o que contribuiu muito para esses problemas, foi a pressa, o medo de aplicar sem sua esposas ver. ai juntou tudo de uma vez, os pensamentos negativos, os colaterais, mais acontece. galera já deu muita dica boa! o mais importante que você tá bem. abraço

foda é fazer exames direto, sem plano, complica... vou pesquisar mais. por enquanto tentar fazer o básico. resultado muito bom ciclo smaw. TPC tá muito bem feita.

Medidas: Tenho 22 anos, 1,61m e 68kg. Meu BF deu 11,5% na avaliação, mas chuto +/- uns 14. Estou treinando há um ano sem paradas, mas comecei com 17 e tive idas e vindas, tempo total uns 2 anos e pouco. Acredito que a maior deficiencia seja em peito e biceps, fora a barriga que preciso diminuir tb.. Será que fazendo bulking ou cutting não poderia agravar mais essa desproporção ??? Atualmente faço somente a manutenção de kcal.. Espero não estar fora das regras, e agradeço desde já pela força !! Abs ! da pra bulkar ainda. mais não tem nem o que pensar, bulk!!!!!!!!!!!!!!!!!

vc tem que fazer o que achar melhor manin. nós damos nossas opiniões. cabe vc decidir o que é melhor. vc não tá com tanta graxa não. mais prever depois como vai ser cutt, complicado... sobre treino não sou muito bom nesse assunto. como a galera falou, pode ser que o volume esteja muito... alguns exercícios com muita reps... braços não acompanhar resto é genética, meus braços são disparado pior parte minha carcaça.

cada pérola...

arrisco dizer que é a melhor transformação do fórum. sendo natural ai que fica mais foda ainda. parabéns mano. acho que tu revelou o segredo dos teus ganhos, depois de ver a foto dessa mina... testo booster free treinando ai do teu lado, tua testo deve ficar acima da média... hahahahahhaha

saquei. mais só isso??? tu é muito econômico nos post. rs vou pesquisar pra ver.

essa parada TRT me interessa e muito. a ideia de vcs é a de mandar uma quantidade de testo que fique sempre no max, sem passar disso pra não inibir o eixo? e sempre ta com testo alta?

vou te passar infos 10% de BF é um ótimo objetivo! ainda não cheguei ai.

como vc é iniciante, da pra ganhar MM, e perder gordura ao mesmo tempo. então vc elabora uma dieta pra ganhar bem pouca coisa, 700 gramas por mês mais ou menos. eu tava mais ou menos assim, fiz a burrada de bulkar ainda, quando fui fazer meu cutt, deu muito trabalho, ainda não sequei o bastante. meu cutt durou 4 meses, perdi 12kg, ainda BF tá meio alto.

pensei que vc era mais alto... geralmente quem é mais alto, sofre pra crescer os braços... faz cutt leve mano, depois faz consolidação de 1 mês, começar bulkar limpo. só ter paciencia que os resultados vem. da pra vc escolher o que quiser. eu faria cutt leve, sem ser demorado, depois bulkava com mais tranquilidade. quando vc faz cutt, quando volta bulkar, preenche rápido, não fica aspecto de roliço.

essa situação é um pouco complicada... ao mesmo tempo vc acha que da pra bulkar, vc pensa que precisa secar... eu tava mais ou menos assim, pouca MM, BF alto. fiz cutt perdi 12kg. os braços estão pra traz em relação resto do shape. também tô assim ainda. quanto vc tem de altura? se eu fosse vc faria cutt leve, depois ia bulkando controlado até onde desse. é o que tô fazendo agora, tentando ganhar 1 kg por mês. porque se vc bulkar mais, vai ser cada vez mais complicado perder essa graxa depois. tô falando por experiencia própria. não vá nessa dos BB, eles tem os venenos, e todo acompanhamento. quando a gente ver eles em OFF, geralmente é retenção, e aguá. eles estão no max 12% BF.

que nada rapaz, o bixinho apenas usou mais gordura do que devia no bulk dele... faltou calcular só um pouquinho melhor os macros da dieta, se não tava top abalando nos butecos...

mais tu não tá achando que ele usou AES não né? dissertação da pra fritar uns 7 bois ai... ciosa nojenta! tem ser humano que tem problemas mesmo...

fala Antonio. sobre ECA, clembuterol, pelo que vejo nos relatos, ECA da pra usar por mais tempo sem saturar os receptores. já usei EC sem aspirina, me dei bem. apesar de ter ficado um bom tempo sem dormir direito, me sentindo ''estranho'' mesmo depois de meses sem tomar EC... hahaha pra quem já usou trembolona, EC não faz nem graça... rsrs abraços

acredito que não... já que aromasin não tem rebote.