Pô cara, obrigado pelas imagens.. Deus pra perceber a pouca diferença entre os exercícios. Valeu !
Valeu cara, obrigado pela contribuição! Eu tô seguindo +/- essa lógica mesmo, 4 pra grande/3 pra pequeno, acho que exagerei no treino de costas! Mas se eu adicionar mais 1 exercício pra Ombro e outro pra Tríceps o treino não ficaria mais volumoso ainda ?