Felipe Soneca

Wrgped, Também estou em cutting e logo após o treino mando 50g de whey e 50g de dextrose. Depois de uns 45min mando um omelete de 6 claras e 3 gemas, as vezes com um filé de peito de frango. Tem dado certo pra mim...

Mudei meu ABCx2 por um ABCD e me arrependi. Como outros já disseram, é muito tempo prum músculo ficar ocioso. Vou terminar mas essa semana e depois voltar pro ABCx2. O problema agora vai ser pensar em algo novo, já que venho com esse ABCx2 há quase 6 meses. No teu caso, aconselho ao invés de mudar para um ABCD, faça bi-sets e super-sets no ABCx2 pra dar um "susto" na musculatura já acostumada ao treino.

Caramba! Resultados incríveis para uma semana! Estou acompanhando e pensando seriamente em usar o Dilatex!

Hhuahauahuaha Os caras botam terror mesmo! É só ler na bula de qualquer remedinho infantil na parte "efeitos colaterais da super dosagem" que vai ter tudo isso escrito lá também... vão proibir xarope Transpulmim também? Fla sério! Hipocrisia...

DMAA é o famoso 1.3, correto?! Isso já não era proibido?

Pelo jeito vou ter que experimentar o Lipo 6x agora... (esse pode neh?)

Muito bem explanado! Já fiz algumas adequações na minha dieta. Vamos ver os resultados...

Mike Mentzer, pela simetria Não esqueça que antes de ser ator, The Rock foi jogador de futebol americano...

Grande iniciativa! Vejo muita gente que tem "preconceito" contra agachamento. Pura babaquice... Na minha academia nunca vi um homem fazendo agachamento, a não ser eu mesmo... Os próprios instrutores negligenciam esse exercício tão importante.