TheKingGamerBr

E essa batata aí que tu usa pra gravar? auhauhuha zoeira, tá forte em...eu sou tão fraco que fico com pump no bíceps só de carregar uma caixa com 12 litros de leite kkkkkk

Ele tem um Tópico, dá uma olhada lá...https://www.hipertrofia.org/forum/topic/90285-relato-treinamento-de-rua/

Aproveitava que o cara tava desmaiado, botava nas costas e fazia agachamento :laughingsmiley:

Ei cara, estou treinando em casa também, e gostaria de saber, como é teu treino pra peito? sei que é pedir de mais mas se poder passar os exercícios + series e repetições eu agradeceria.

Izaac o Hannibal Brasileiro :laughingsmiley:

Então, porque não mudam o nome lá da Academia em casa para "Academia em Casa e Street Workout" e criam tópicos ensinando exercícios, tipo " Melhores exercícios para costas sem peso, etc? tópico com vídeos ensinando movimentos e tal, seria mais fácil...

Apoio! até porque eu treino em casa e é sempre bom pegar uma dicas com o pessoal que treina com barras e tal...

Pensei o mesmo quando vi a imagem dele kkkkk inclusive postei isso umas páginas atrás...

Olhei lá no seu Facebook, deu uma evoluída em...

Caraca, de rosto tu parece demais o Scarpelly kkkkkk Nem Liga pro pessoal que para na rua, estão te admirando kkk

Sempre tem aquele pra falar " tá usando bomba em? " " que que tu tá tomando? " kkkk, nem liga pra esses caras, segue em frente com seu treino.

Acompanhando.

Izaac Araujo, estou acompanhando seus posts lá.

Flexões Com Os Pés Apoiados Num Sofá, Flexões com as mãos no sofá e o pé no chão, Flexões com Mochila nas costas ( cheia de coisas obviamente ), Barras, Paralelas, Flexões com as mãos no chão e os pés numa parede ( Ficaria totalmente apoiado sobre as mãos )...tem várias opções...Procura por Prophecy Workout e Hannibal for King no youtube....