M2a

Fazem uma análise de equivalência que chama. ai vê se a matéria bati com a que você cursou etc. assim vai eliminando.

Nem perco tempo com você mais. @topic. talvez ajudasse se colocasse um moderador só pra ajeita lá

È Magro. tem o lado bom sim. Mas vale avaliar se tá compensando mesmo. Só uma idéia minha. não acho que estou certo. só que na minha avaliação não ta compensando. Abraço mano. edit. Eu mesmo já viajei de arruma confusão com o rodts lá. Acho que a gente vai vendo tanta coisa viajada lá que não concordo. ai resolvi implicar com o cara à toa. Agora não caiu mais nessa. mas é tenso fica vendo tópico nada a ver. ou brigas de fato

Pô bronco. Não sei. mas ao meu ver. o off-topic. em 70% dos posts só serve pra dá discussão. Galera lá um quer aparecer mais que o outro. preconceito. tópicos bizarros de morte essas coisas. Só uma sugestão. Uma solução seria colocar um moderador só pro off pra aplica as regras etc. monitorar e ir fechando os tópicos ruins etc

Digo porque tô +- igual a tu. só que você tem mais volume. porque tá com uns 4kg a mais. mas meu bf ta mais baixo uns 9% E ultimamente to nisso de focar peito superior e ombros. melhora demais o shape. To mandando o Jack3d. já encomendei um shotgun também. Abraço.

Galera a revista quer levanta a moral dos famosos ai. ta tenso ver isso ? O cara não tem peitoral grande etc. mas 90% das mulheres dariam pra ele e falariam que o peito dele é da hora. Essa a inteção. Tá tenso ver isso em. Vão fica procurando o peito do cara até fecharem o tópico

[2] Verdade. Tão brisando muito.

Dá pra ve nada essa foto velho. Tira a cara tudo bem. precisa se esconder também né. e de camisa não da pra avalia muita coisa. ABraço

Da um focada na parte superior do peito e trapezio. vai melhora muito seu shape. ta legal já. só falta isso Não sei como ta o treino. mas começa pelo inclinado e tal. algo do tipo. Ombro também. focada. muda treino. faz 2 pra lateral 2 frontal e tal. =D Abraço

Da hora mesmo. bem obvios e tal mas engraçado demais. Hummer-Forum: - Bati meu para-choques hoje: 24 feridos, 10 mortos. Tenho que comprar a tinta na concessionária original? Distância da concessionária é de 25 quilometros = R$100,00 de gasolina.

Concordo com o Pengo. Preconceito tosco demais. Tanto com isso como com os demais tipos físicos etc. Cada um escolhe o que quer da vida.

não sei quem viaja a mais. a mãe do cara de não deixa o muleque faze frango pra come. ou ele de posta aqui. tá uma disputa boa.

Concordo. Eu depois que comecei a treinar e comer bem. sou bem melhor como pessoa. tenho mais animo pra fazer as coisas e tal. antes não comia nada só tinha dor de estomago e dormia. Complenta o que falei ali. Pô vamo pensa ai né. se teu filho tivesse roubando, se drogando e tal. sei lá. mas o cara só quer come coisa boa e barata. faça o favor. Pensamento de caipira.

LoL. Que choradeira. quem vê pensa que todo mundo aqui não tem problema e não passa apertado pra banca dieta e suplementação. Ficar chorando ai não adianta nada. E falar do que adianta ser forte físico e fraco mentalmente. Até parece também que todo mundo aqui é grande e bobo. Viajo demais. Como se deixar o muleque faze um frango e tal. que não é caro. fosse o fim do mundo. Se ele tivesse exigindo um NO caro coisa do tipo. mas só quer mudar a comida, por algo barato e bom. Sinto muito mas não suporto pessoas com pensamentos retrógrados e choradeira. Eu moro sozinho. passo aperto pra compra tudo pra mim. e muitas vezes pego grana emprestada pra banca umas coisas. E não é por isso que fico chorando falando que sofri ou sofro na vida.

É o que magro e ice falaram mesmo. quando tá muito abaixo do peso todo santo ajuda. Não é nenhum milagre

Não vale a pena discutir com você. Fique achando que tá certo e que é inteligente =D

Vô nem comentar

Não sei porque mas deu vontade de da um tiro de 12 nisso ai. Não é por causa do presidente nem nada. mas deu vontade hduasdhuashdu

vide minha assinatura só que é de 500g

Se tu para grande chance de ter perdas. tu não conseguiu estabilidade em 1 mês só. ainda mais se não saturo. agora que tá atingindo o pico. Eu tô tomando a 15 dias. e irei manter por 75 dias direto. Se quiser tome pelo menos 2 meses ai depois pare E manda junto os 2 sim. ai sim fica bom =D Abraço

Pro tempo de treino e idade tá bom. Mas igual falaram ai. tu precisa relaxa um pouco e não querer ficar grande do nada e muito menos acha que tá grande. E para de toma NO caro ai com 6 meses de treino que tá jogando grana fora. igual falaram também. Sobre as medidas. nem concordo também. mas enfim. Siga as dicas da galera e bora para de viaja ai nas idéias. Nada de cutting ta doido :S abraço

Eu não vi que era no pós. mas mesmo assim a coqueteleira serve para os dois casos Já que é cedo. faça sua batida de banana.aveia etc. no liquitificador e toma o whey separado na coqueteleira Abraço

Problema é o desperdicio. Pra que liquitificador ? e cade o malto ai ? Vá a uma loja. peça pra te dar uma coqueteleira ou compre. Compre um malto e tomo junto com whey no pós. use a coqueteleira e misture malto+whey+300ml de água Malto de preferência limão ou uva. (eu uso body action porque o sabor é melhor)

Tem a de bulk que uso organizadinha assim também ? se tiver e puder por ai. Valeu