Dream Theater Maromba

Caralho ! Eu ia responder a mesma coisa que vc neste exato momento ! hsuahsuhas è foda isso,nego que nao acrescenta em nada vir e falar abobrinha....

É cara efedrina é bom,mas tem seus efeito colaterais graves,tem que largar isso daí,e só usar quando realmente precisar

Nunca fui muito de posta,quando postei foi sempre besteiras kkkk mais sempre aconpanhei o forum , mas o q se passa? digo que uns 70% das antigas tudo banido? outros sumiram? kd o pessoal de meados de 2008/2009??

Salve galera to me matando porem nao consegui axar o que eu quero dizem que na fase de bulk é recomendado 2g/kg proteina 4g/kg carbo dividindo os carbos 20% ref a desjejum,pre e pos agora em cut sei que as unicas vezes que deve consumir CARBO sao nestas 3 fases acima agora so me digam 3g/kg proteina ????g/kg CARBO ??? uma duvida rapida porem nao consigo axa de jito nenhum qnto de carbo deve utilizar ( EM CUTTING) por gentiliza se alguem puder me responde agradeço abraço

Rapaizzzz o cara "nem" é inteligente hsuahsuhausha depois dessa ja pode fechar o topico pois eu sou (vou tentar mudar) mais um FISSURADAO(sei la como escreve isso) em peuqenos detalhes fico na noia mesma qndo qualqr coisa da errado CLOSED TOPIC ;D e vlw andre ja respondeu minha duvida de tabela

ééé´o pessoal se FINGE de desentendido ... é facil se falar qndo se é bancado pelo papai ai sobra dinheiro pra faze tudo so fiz a simples pergunta dieta "TOP" ou dieta OTIMA + WHEY+ALBUMINA(aki do forum mesm) eu suplmentei ... alias ta acabando o whey agora so fiz essa pergunta pra ve o que vale mais apenas pra quem tem recurso LIMITADO abraços

Voces acham que REALMENTE vale a pena suplementar? as coisas sao muito caras e nao trazem beneficio relativo...com esse money nao é melhor investir em ovo/atum/frango etc? Eu digo quem tem uma dieta boa tornar ela PERFEITA tipo dieta de bodybuilder PRO impecavel da mais trabalho mais vale mais a pena gasta money com suple importado...com esse dinheiro vc faz CICLO ou compra a metade das drogas... o que vcs axam disso? abraço a todos SENTIDO DO TOPICO: para akeles que sooam pra ganha o pao de cada dia...pq os PLAYBOYS nao vao entender o sentido do topico

Entendi .... porém com o uso contínuo da cafeína não teria perigo na hora do cutting como vc citou abaixo?

EXATO ! Quem nao tem cão caça com gato ... heheh è pq realmente ja é sacrificio comprar minhas proteinas e minha crea (vet) p/manter bons resultados Eu to querendo faze um pré treino mais baratinho...porém bem eficiente

Salve irmaos ! Venho atraves dessa fazer-lhes uma pergunta,começando o por que desta pergunta por que eu faço parte dos jovens de CLASSE MÉDIA BAIXA e só tenho dinheiro p/gastar em "arroz e feijao" de suplementação ... como whey hilmar + creatina (lavizoo)... e como E.C tem uma função "parecida" com NO2 que é o PUTA GAS que da no treino ...de resto nada...mais em período OFF pode comprometer resultados? Espero que mais alguem tenha esta duvida abraço a todos

legal..mas de ONDE isso tem a ver com TREINO? para de bagunça brother...

"só sei que nada sei" pior que é verdade,parece o quanto vc mais de preocupa em se aprimorar mais dificil fica em crescer e tem horas que este monte de "metodos" nos confunde... abraços

MAs pensando por um lado lógico,pq quem nao tem determinação simplismente nao CRESCE? (tirando os casos de anomalia genetica ¬¬)? sempre quem tenta treina cada vez mais intensidade tem bons resultados,logicamente junto c/dieta e descanço..

entendi... parace que o dia que nao faço AQUELE TREINO foi a mesma coisa que NADA... mas isso deve ser psicológico mesmo,porem a dieta continua estruturada mesmo nos dias menos intensos.. por isso que um bom e velho livro nos ajuda muito,pq sem conhecimento os ganhos estabilizam ... por isso que é bom sempre continuar PESQUISANDO e QUESTIONANDO tudo... Abraços a todos..

Salve galera to com uma GRANDE dúvida e espero que seja de muitos... Começando pelo 0 ... Quando nós começamos a treinar adquirimos massa magra com mais facilidade, até ai nenhum segredo.. Mas com o passar do tempo vai ficando mais difícil pq o corpo ACOSTUMAcom os estímulos,por isso a mudança de treino,métodos "estrategias" e etc para tentar na medida do possível. mais aí vem a GRANDE dúvida: Se a pessoa vamo dizer "intermediária" como a maioria da gelera da forum ... Se a pessoa não for 100% no gás,na fúria,digo 100%MESMO,se nao conceguirmos ESTIMULAR de verdade o músculo esse treino foi apenas uma "tentativa" de rompes as fibras musculares? Resumindo cada treino sem TOTAL RENDIMENTO é um TOTAL fracasso?