Vendeta

Para mim as mais gatas, a diva e a ninfa.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

PUTA QUE PARIU MARCOZ

KKKKKKKKKKKKKK

Edit.

Bom, thiago, ja que voce disse pra falar o que achar aqui, bom, la vai minha sincera opinião.

Em primeiro lugar,

Parabéns, chegar aonde voce chegou é MUITO dificil, pouquissimos conseguem, voce é extremamente dedicado com a dieta/treino, não é qualquer um que leva saco de albumina/atum pra balada, e faz dia do lixo com calorias contadas, ultilizando apenas carboidrato ( que é o que importa para leptina) , voce é um exemplo de dedicação, quem vir aqui e dizer, PO ELE TA GRANDE PORQUE TOMO BOLA, é invejoso e hipórcrita.

Segundo,

Nem eu nem a maioria aqui é idiota, tu não ta natural, voce vacilou em 2 coisas, 1, a quantidade de proteina da sua dieta é catastrófica, qualquer natural ja teria percebido isso e diminuido, MESMO PARA UM CUTTING. 2, as espinhas que voce tem nas costas não negam, cara, voce ta num nivel que não da pra chegar natural.. voce simplesmente tem uns 44 de braço, com um bf entre o que.. 6-7% ?!?! E mantén isso normalmente.. um treino EXTREMAMENTE volumoso , muitos isoladores.. é óbvio cara, ninguem aqui é troxa thiago, e eu não entendo o porque de esconder isso , dizer que usou drogas não tira o seu mérito, pelo contrario, mesmo porque tem muita gente que usa e não ta nem perto do seu shape, alias, o seu shape é um dos melhores desse fórum , (e quem disser que não é, PARA, PARA PORRA.) eu sou um puta dum frango cara, mas eu não sou idiota, entende? A ponto de acreditar que isso ai é a "colher de cha de açucar mascavo", voce ja ta num nivel de competição.. Voce postou uma foto de voce e uma bodybuilder, e voce só tava maior do que ela.. porra thiago.. então voce fica maior do que uma bodybuilder que usa drogas , assim, naturalmente? O aspecto da sua pele também denuncia o uso cara. Alias, voce ja dava pau em MUITO nego (aqui no brasil) do fitness, FACIL. Então pare de iludir a mulecadinha jovem do fórum com essa de "to só na albumina".


E por ultimo ( e nem sei porque to postando isso, porque é impossivel , MAAAAS)
Se voce realmente estiver natural, não sei porque ainda não foi competir, porque se natural voce chegou nesse nivel, com drogas voce seria uma mutação genética (literalmente falando) , voce iria atingir niveis nunca atingidos, porque porra, natural se ta ai com 44 de braço e bf de 6% , com drogas se fica com a gordura zerada e o braço em 55.. tu é o novo arnold e ta perdendo tempo.

No mais , é isso. Parabens mais uma vez pelo shape, dedicação e tudo mais. Agora, não venha achar que agente não sabe diferenciar um anabolizado de um natural.

E desculpe se te ofendi de alguma maneira, voce disse para dar a opinião, bom, eu dei.

Pesquise este é o sentido do fórum! Abraços.

A parte que as mulheres mais querem desenvolvida nos homens é a carteira.

Ai que lixo não basta infestarem o fórum com a besta do Zyzz, agora é a vez desse outro mané ai.

Com drogas DAS FARMACIAS DAQUI DO BRASIL + TPC sai em torno de 1.000 reais....mas tudo do melhor

Pelo menos ela deve estar curtindo os efeitos secundários da testosterona..

Não existe comprovação cientifica nenhuma que alimentos especificos (como chocolate, ou qualquer outra coisa) causam espinha. O que se sabe é que uma alimentação mais gordurosa leva a pele ficar mais oleosa e uma pele oleosa tem maior predisposição a gerar espinhas.

Tenho uma raiva imensa de vegetarianos ativistas...

Matar animais para se alimentar é mais prático e mais delicioso do que usar vegetais.

@Draggo

Realmente eu que me alimento de carne e etc, vou morrer com inúmeras doenças relacionadas a ingestão dessa.. pqp em que argumentão.

Quero ver algum vegetariano sobreviver sem suplementação de B12. abraços

E outra comparar indústria petrolífera que utiliza de meios para retardar o desenvolvimento de energias sustentáveis.. e meios de transportes menos poluentes com açougues, por favor saia da Matrix( gosta tanto de usar esse argumento fraco). Ninguém come carne porque a indústria te faz comer, as pessoas comem porque é 100x mais saboroso que a merda dos vegetais, isso é questão de gosto não de imposição de opinião.

É só pesquisar e verá uma infinidade de exercícios que poderão ser feitos em casa, para todos os grupos musculares. Apesar de não adiantar nada se não está comendo o suficiente.

Exercícios para treinar em casa, e para citar só alguns, todos com peso livre, execução apenas com o uso de uma barra de 1,80m, ou um halter de 30 a 40 cm.

Costas:


Parte superior das costas

- Encolhimento de ombros com retração

- Encolhimento de ombros com halter de barra

- Encolhimento de ombros com halter por trás do corpo

- Remada vertical com halter da barra


Parte média das costas

- flexão na barra com pegada aberta

- puxada na barra com pegada fechada

- Remada com halter da barra

- remada com halter fixo


Parte inferior das costas

- extensão lombar

- levantamento terra

- levantamento bom dia


PS.: Pesquisar, montar uma dieta hipercalórica, e adequar exercícios com pesos livres, que conseguirá treinar toda a musculatura em casa com sucesso.

Quem n quer ver trolhagem, tópicos do Zyzz etc.........é simples
esqueça o off-topic



se for pra aplicar as mesmas imposições das outras áreas, pra q ter o off-topic então?

Pra fechar com os pioneiros então:





https://www.youtube.com/watch?v=7I53o0OWpZ8

Zyzz é off topic nada mais que isso, é bom ver vídeos engraçados pra distrair as vezes.....

"A derrota do Tito Ortiz foi uma das coisas mais ridículas da história do esporte."


concordo plenamente!

quando se cria uma grande expectativa sobre alguma coisa a tendencia e se decepcionar, ooh lutinha tosca da porra ¬-¬

Isto é realmente engraçado se este cara que não é atleta, não é fisiculturista, não é fitness pode ter tópico na área de fotos de fisiculturismo, então isso me autoriza a postar fotos de qualquer zé das couves aqui também? É isso mesmo que entendi? Se for isso é pra já, a bagunça estará decretada nesta área do fórum.

Está ameaçando que bonitinho, Vai me xingar muito no twitter vai? kkkkkk

É o que falo fórum foi feito para discussão, não para elogiar alguém, ou ter que expressar apenas um lado da moeda, o que mais convém a fanzinhos neurastênicos.

Censura nunca foi caminho para nada, muito menos num fórum de discussão.

fan eh foda... mas vou ter que falar

Definição de Fórum.

É um espaço de discussão pública:
No fórum geralmente é colocada uma questão, uma ponderação ou uma opinião que pode ser comentada por quem se interessar. Quem quiser pode ler as opiniões e pode acrescentar algo, se desejar.

...preciso explicar? ou vai comparar com um show de rock novamente?

Deus...depois eu que tenho 15 anos...

É o que falo fórum foi feito para discussão, não para elogiar alguém, ou ter que expressar apenas um lado da moeda, o que mais convém a fanzinhos neurastênicos.

Censura nunca foi caminho para nada, muito menos num fórum de discussão.

Se não gostou comenta também, isto é um fórum de discussão amigo, se fosse assim não haveria razão para existência do fórum.

Discutir com fanzinho é foda, nunca é algo racional.

Continuem babando o ovo de gringo bobalhão kkkkk.

Ai que lixo não basta infestarem o fórum com a besta do Zyzz, agora é a vez desse outro mané ai.

Falou tudo, não é possível que alguém crie tantos tópicos toscos em tão pouco tempo, normal com certeza isso não é.....

Ai que lixo não basta infestarem o fórum com a besta do Zyzz, agora é a vez desse outro mané ai.

Ai que lixo não basta infestarem o fórum com a besta do Zyzz, agora é a vez desse outro mané ai.