MachadoV

O problema eh que ela eh mt atenciosa cmg e fica prestando atenção em tudo que eu faço não sei se eh pq ela me acha mt novo ou pq eu sou mt lindo.

Eh a unica saida msm, eu vou criar meu treino e conversar com ela, acho que seu ficar de boa na minha ela nao vai falar nada

Com a execução é tranquilo pq eu já fiz esses exercícios antes quando fazia 5x5 até ser obrigado a sair da antiga academia, eu acho que eu vou ter que fazer isso mesmo. Não da night eu já paguei a avaliação de 60 conto e as academias aqui perto são tudo a mesma coisa.

Suponho que sim, já aconteceu uma vez. Tu não tem idéia como a internet eh subestimada quando se trata de musculação, se eu falar que li na internet sobre isso eles vão ri pra krlho. HAEUEHUAEHUAE nao mas vao me proibir de treinar. Eu vou tentar resolver na paciencia e discussao, se nao der nada eu vou tentar fazer o meu próprio treino lá.

Ah cara não é bem assim, eu sou menor de idade e na cabeça dela eu vou ganhar uma lesão fazendo isso, eu já tive que sair de uma academia por quererem me forçar a fazer um treino e eu não tenho mais pra onde ir eu só tenho essa por aqui perto e já gastei dinheiro fazendo a avaliação nessa academia. Eu tava pensando em treinar outra coisa num horario mais movimentado pra ela nao me ver, mas ninguem faz terra nem agacho naquela academia aí eu vou me destacar muito fazendo e ela vai vim me parar.

Eae gente eu preciso de uma ajuda pra tentar convencer a minha instrutora a adicionar agachamento, supino, terra e desenvolvimento no meu treino sem parecer arrogante ou chato pra kct, lembrando que eu já tentei usar a desculpa da falta de tempo pra fazer tantos isoladores não colou e já tentei dizer que compostos liberam mais testosterona por usar mais musculos ela riu e disse "quem te disse isso?" vou tentar isso de nv mas eu vou ver se mostro esse artigo http://www.mattmetzgar.com/wp-content/uploads/2007/12/testosterone_and_diet.pdf Enfim se não der certo que mais vcs recomendam?

Valeu eu vou ler depois, só mais uma coisa eu tenho um gato e dizem que gatos tem sexto sentido, aí se tiver coisas menos "densas" o gato vai perceber e ficar agitado ou iisso é mentira?

Espero não estar abusando mas como eu desenvolvo esses chacras? è com meditação específica como a dos tibetanos ou existem outras formas? ( kct ja nao vou dormir hj escutei uma respirada funda do lado da orelha agr to quase chamando a mãe)

Esses espíritos tem area determinada pra se manifestar? Eu não sei cara, isso é muito arbitrario e seletivo pq q um fantasma não se manifesta do meu lado agora eu garanto que eu ia cagar nas calças na hora,(não sei se isso serve de incentivo pra eles aparecerem), mas enfim que critério vai determinar como e onde eles vão aparecer e pq que demonio só possui gente pobre na igreja universal?

aheuhaeuhaeauh Okay.

Ja chutei macumba e nunca aconteceu nada, alguma dica ae pra eu ver alguma coisa? (não da pra eu ir em centros)

Isso aí é tudo sugestionado.

Mesmo com dieta hipo o corpo vai parar de queimar gordura antes de chegar no nível da segunda foto, enfim seu objetivo eh muito difícil eu já estive no seu lugar e tem uma hora que não emagrece mais aí eu acho que só com um clembuterol ou 500kcal diárias. (Você pode tentar mas já te aviso que vai perder bastante tempo na brincadeira).

Conheço uns sites ae que um cara me passou (não que eu tenha usado) pra te ajudar nisso aí se quiser eu te mando por mp.

Acho que seu corpo não vai metabolizar a fumaça.

Oi cara não quis te ofender não, mas é que você provavelmente não tem nada muito significativo pra queimar, pense assim: um artista começou a fazer uma estatua grega e quer começar pelos detalhes pequenos mas nem marmore nao lapidado o cara tem, logo ele vai se fu***. Analogia daora =D

Você é um pigmeu?

Eu tb achei que era isso mas como eu n tinha certeza deixei pra lá.

Usando Firefox aqui.

É Verdade.

Caramba que neura com isso, cara vai por mim 20~30gr de proteína não são nada e não vão interferir em nada nos seus resultados. Não fica bitolado com isso não cuidado com o cortisol.

Caramba cara suas cargas tão fora do comum, 2bw no agacho e terra, e 1,5 bw no supino é foda demais. Parabéns =D.

Obrigado a todos pela força. Strongs, eu mudei de academia pra uma muitooo melhor além da infra-estrutura muito superior da outra não há "instrutores", não do jeito que vemos por aí, eles escutam o que você tem pra dizer. Eu não vou estar relatando o treino por enquanto pq to em fase de adaptação ainda pra não ganhar uma lesão, daqui 2 semanas eu começo o treino, só não sei se vou fazer o SL5x5 talvez uma versão modificada e to querendo começar a fazer Muay Thai tb.

Cara quando eu tava na minha melhor forma na natação eu fazia duas aulas cada uma de 1 hora e com um tiro por dia, eu acho que seria legal aumentar seu tempo de treino e como a Amanda disse monte uma dieta com foco no esporte (bastante carbs).

O nome foi pq na hora de criar o tópico eu não sabia o que que eu colocava e só estava vendo o anúncio do corpo perfeito aí já era. John O bastante pra impressionar mulheres e me fazer sentir bem, mas em termos técnicos algo como 10% de bf de verdade e 38cm de braço já é perfeito