Victo

Não acho que dê não. Pode chegar perto, e se der só aqueles com "a genética" mas sabemos que teremos que descartar esses e nos focar na maioria pois citar essas tais pessoas é chover no molhado. Já vi nego na academia que nem bolando fica assim.

Sim mas temos que olhar o depois. O Leo Stronda esse sim tem uma caixa independente dele ter sido magrelo olha o Shape dela agora. E olha o do Said o Said parece que cresce pra dentro de tão definido e de tanta qualidade que ele tem, mais volume não é o forte dele. É mais ou menos isso: Frank Zane (não tem caixa). Arnold (tem caixa) Jeff Said de camisa (não é folgada ainda é muito colada mais nada de grandão ou "monstro") Quanto a questão das dorgas eu concordo. Tanto quanto o Jeff Said como o próprio Zyzz treinavam errado, executavam os movimentos de qualquer jeito apenas cadenciavam o movimento e fadigavam o músculo, e isso é mais do que suficiente do que qualquer personal que tenha pós-dóctor em fisiologia, o que manda é o shape e acabou.

Reparei e mantenho minha opinião: ele não tem uma "caixa" pra ser monstro. O que ele usa são as melhores drogas. E isso não é desmerecer ele de forma alguma, mas ele em OFF fica MUITO seco, depois volta a bolar e a ficar grande denovo. Esse cara natural seria definidinho, com um bom shape mais nada monstro.

Discordo. Não acho que o Jeff Said tenha estrutura larga nenhuma. Pra mim ele tem uma estrutura de passarinho isso sim. Mas bola desde os 14 anos (drogas TOP, alimentação TOP por anos) o Shape que era pra ser sequinho sem volume, nada demais natural acaba ficando TOP!

Eu ri do "cabeça pequena" rs Acho que isso tem a ver com a estrutura óssea. E é genético mesmo, você pode até tacar um ciclo, mas o fato é que teus amigos "mais pesados" talvez tenham os ossos mais largos e a estrutura maior. Sou desse tipo também do clube dos baixinhos 1,67m - 74kg - treino há mais de 10 anos. Mas não me sinto pequeno não, tenho um bom trapézio, dorsal, e sou até mais largo e atarracado do que muitos altões colegas meus que não treinam. Quero perder uns 4kg de gordura bem devagar. Quando perco peso mesmo que seja uns 2kg me sinto muito melhor, menos "inchado" noto a diferença as roupas caem muito melhor.

Não só você. Pra mim o Shape do Cooke é único. Extremamente fodástico, linhas perfeitas e harmonia e simetria.

Não e Não. Next. P.S - Sim se tiver boa genética +alimentação, suplementação TOP + muita dedicação. Mas como boa genética é exceção e não regra não adianta vir aqui e falar que dá. Senão toda academia seria disso aí pra cima. P.S2 - E aí galera cadê o Fitshead "Natuerba"? Vocês tão brincadation withi me que dá pra chagar natural né?

Treino há 11 anos só alongava no começo, mais no 1º ano. Depois daí (mais ou menos 10 anos) nunca mais alonguei (nem no começo e nem no final do treno) e nunca tive nenhuma lesão.

Pois é Mas não adianta falar nada. O negócio que tem muito iludido iniciante aqui que vai quebrar a carinha de porcelana lá na frente. E eu vou dar risada. Verdade. De pupilo da musculação recém-chegado na academia, entra nesse tópico e se transforma no fisiologista BB Pró, IFBB, com 1001 conhecimentos a respeito de treino e tudo mais. O engraçado que não vejo ninguém na rua muito menos na academia com esses Shapes naturais alcançáveis. O do Lobo do Crepúsculo que é considerado "fraco" e alcançável também não vejo quase ninguém com o shape dele, ainda mais natural. É muito fácil chegar natural nesse shape do vídeo e quase ninguém aqui tem o shape dele. Talvez o natural dos outros que aparecem nos vídeos adianta mais que os naturais que vemos por aí

NUNCA.

E depois que começou a ganhar $$$ = melhores drogas. Duvido que ele teria metade do shape atual se ainda estivesse passando necessidade.

Foi exatamente o que eu falei aqui quando comecei a postar no tópico o pessoal quase me colocou em uma cruz. Estão tão acostumados a verem shapes hormonizados que ficam anestesiados. Sendo que o próprio shape não chega nem perto dos menores shapes de atores de cinema por exemplo. Outra coisa falaram que o Angelov toma Durateston? Acham que Angelov, Steeve Cooke,Jeff Said... fazem esses ciclos porcos de farmácia? Nego aqui devem achar que esses caras usam Hemogenin, Deca, Dura... ciclos de playssom pobre! Ao meu ver eles usam GH de ótima qualidade onde cada bujão é 3000R$ e uma boa Trembolona original. Ou outra coisa qualquer. Aqui no fórum mesmo com AEs não irão ficar como o Angelov, Ulysses Jr, etc.

Bom, cada um aqui pode discordar de mim e falar que eu tô errado de boa nem esquento. Só acho isso de repetição x peso influenciar na definção é mito. É que nem o lance de comer de x em x horas sendo que o que importa é o consumo calórico no final do dia.

Natural? NUNCA. Exceto alguns casos que dá pra chegar mas não se aplica a maioria. Peitoral que tava batido pros lados ficou muito mais saltado, a cara parece que tinha uma leve papadinha era mais "cheia" ficou melhor, as linhas apareceram, foi uma perda brusca mas nem parece que ele perdeu isso tudo.

duplicado

Não acredito. Continuarei com meu pensamento. Abras

Nada a ver. O que te deixa inchado/definido além de genética/drogas é a alimentação, controle do sódio. Que nem o pessoal das antigas: "série pra inchar" "série pra definir"

Depois da desidratada ficou melhor.

Natural dá sim, com muita dedicação dependendo da genética, mas em apenas 6 meses daí eu não sei. http://boaforma.uol.com.br/album/1107_homens_garoto_fitness_album.htm#fotoNav=1 Meu objetivo/estilo de shape é assim, com bom volume mas sem ser muito trincado. Detesto definição demais do tipo vascularizado com trocentos packs aparecendo. P.S - O que tenho percebido nesses shapes de Fitness Brasileiros é que parece que esquecem de malhar perna quase todos eles são assim com parte de cima trabalhada e perna meia-boca. O que não se vê nos Fitness dos EUA. E não é questão de drogas parece que eles não curtem se matar nos ex. de pernas mesmo.

Regra universal para naturais: Se for bulkar perde definição. Se for cortar perde massa magra. Ambos, só com AE. SÓ COM AE SÓOOO COM AE!

Ah tá bom todo mundo naturalmente tem cintura fina desse jeito e pele colada. Joinha pra você campeão!

Na minha opinião não. A menos que tenha uma genética boa o que não é o caso de 99% dos homens. Dá pra achar um assim talvez aqueles Nigerianos que tem 14 anos mas parecem que tem 30. Mas é pura genética favorável.

Na 1ª foto sim. Na última muitos efeitos nem conta. Mas da 1ª foto dá sim com esforço.

Esses 2 eu truco (tem cheiro de Dianabol aí...). O resto são todos naturais e não tem nada demais no físico deles se comparado com os hormonizados. Quem não deve não teme Fits.

Que ridículo é esse Fitshead hein? Não acredito que seja ele (como falaram aí tira uma foto escrevendo um alô pro fórum hipertrofia e posta aqui) e mesmo que seja não desqualifica o argumento de que natural não vai muito longe a nível Bodybulder.