yokora

po muita da hr xD o meu shaker e aqueles que tem um bolinha dentro é não é nenhuma Brastemp mais funciona xD kk alguem poderia me falar onde posso compra um desses ai ? xD

na boa pega a receita do Hipercalórico caseiro la na areá de nutrição muito melhor mais barato e gostoso pakas CxB excelente .

e quem disse que mutante só existia em quadrinhos em O__O

Olá mano to com uma duvida se puder responde o M stane é pra ser tomado tbm nos Finais de semana ? (Sábado/Domingo) ou só durante a semana seg-ter-quart-quint-sexta ?

Não acho caro o Frete. vale muito apena ótimos produtos excelente qualidade. tem nego que pago 200 e poco em whey com frete "gratis" e que chora no whey que sai menos de 100 conto o kg com o frente já ....

na boa 180 reais tu compra muito mais coisa que só whey na Growth e na moral CxB la em cima e pode confia que é muito bom.

mano acompanhado to querendo manda meu 1 Ciclo tbm de Dura pode me manda por MP onde comprou o seu Dura ? se puder valeu mano Bons Ganhos

esse whey vem com agulha ? auhauhauha

mano olha na embalagem deve ta falando quanto e pra tomar '-'

doses separadas ? '-' Mistura toda essa poha e joga na goela ~

Manda o Hiper entre as refeiçoes pode toma 2/3/4 vezes ao dia depende de voce[só não tome antes de dormir] . e uma dica no pós treino tenta compra um Whey, creatina e malto

e eu li se nao me engano aqui mesmo que não tem essa de "janela de oportunidade" e negocio e manda pra dentro proteína/carboidrato vai ser sempre proteína/carboidrato em qual quer hr '-' isso nao se nega albumina é bom em resultados e CxB mais em relação a gosto e ao estomago ..... Deixa muito MUITOO a desejar kkk ruim pra kct.

realmente albumina apodrece o estomago kkkk

glutamina faz efeitos basta toma a quantidade certa . so acharia melhor voce ter comprado uma em pó '-' quanto ao resto da suplementação ta Ok mais não se esqueça Monte uma Dieta Elabore um Treino e Foco. [Quanto ao p´re Treino fica a seu critério não vejo nescidade de tomar PreTreino ainda se puder deixe pra mais pra frente ]

[e pelo oque li a glutamina em quantidades pequenas nao da em em nada. to tomando 5g junto com o whey na hr que acordo, 5g no pós treino 5g no lanche da tarde total 15g to pensando em manda 5g na ceia junto com albumina que tal ?

Bom galera é o seguinte malho por volta das 7:30 da manha ae como eu to tomando o 1Mr eu acordo as 5:50 faço um shake de Whey+Malto+BCAA ae 6:50 tomo o 1Mr e vou pra academia malho e dela vou pro serviço onde faço o pós treino liquido e solido com: Shake: Whey+Malto+Creatina+BCAA+Glutamina+VitaminaC e o solido: 200g Batata Doce 4 ovos cozidos atarde como: um omelete com 4 ovos Hipercalórico caseiro que peguei a receita aqui. Tenho 1,82 peso: 80kg Objetivo: Ganho de massa. valeeu galera

OMG ! que gênio ! manolo faz isso e abre um Relato pra gente *-* Vai ficar forte paks...[2]

OMG ! que gênio ! manolo faz isso e abre um Relato pra gente *-* Vai ficar forte paks...[2]

upzinho T_T

Bom galera é o seguinte malho por volta das 7:30 da manha ae como eu to tomando o 1Mr eu acordo as 5:50 faço um shake de Whey+Malto+BCAA ae 6:50 tomo o 1Mr e vou pra academia malho e dela vou pro serviço onde faço o pós treino liquido e solido com: Shake: Whey+Malto+Creatina+BCAA+Glutamina+VitaminaC e o solido: 200g Batata Doce 4 ovos cozidos atarde como: um omelete com 4 ovos Hipercalórico caseiro que peguei a receita aqui. Tenho 1,82 peso: 80kg Objetivo: Ganho de massa. valeeu galera

Meu Deus igual ele disse quanto mais agente reza mais Zica aparece kkkkkkkk vai longe com esse C4 mais Oxy em xD

amendoim e caro ? o.o

e ae mano beleza ? Bem lembrado foi mal kk meu Objetivo e chegar aos 90kg com o menos possível de aguá retida e pelo oque li deca pode ser uma boa ne ?

ah alimentação ta Ok o Treino tbm gostaria muito mesmo de sugestões e dicas sobre o cilo de deca .

então mano por isso mesmo comecei a pesquisa e vim aqui fala pra não ter erro saca ? nao vo menti fala que entendo de uma coisa sendo que nao entendo e vim pedi opiniões e criticas tbm todas são bens vindas. ae pessoal acadei de ler aqui o perfil sobre Deca pra iniciantes, ate me interessei http://www.hipertrofia.org/forum/topic/81249-deca-perfil-dudu/ vocês acham que seria uma boa ? já tenho em mente que devo fazer uma TPC obvio